5-HTP 50 mg & Melatonina 3 mg 30 Cápsulas

O sono não é apenas um momento de descanso, mas também um elemento chave que afeta a nossa saúde mental e física, moldando a nossa qualidade de vida. O suplemento alimentar 5-HTP 50 mg & Melatonina 3 mg 30 Cápsulas da SWANSON é projetado para apoiar esta função vital! Contém dois ingredientes que trabalham em conjunto para melhorar a qualidade do sono.5-HTP ( 5-hidroxitriptofano) é um aminoácido que é formado a partir do triptofano e é essencial para a síntese de serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade. Extraído das sementes do arbusto africano Griffonia simplicifolia, que tem sido utilizado na medicina tradicional há séculos, é uma das fontes mais ricas de 5-HTP. A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal que é libertada quando a escuridão cai. À medida que a noite avança, o nível de melatonina no sangue aumenta, levando a uma sensação de sonolência, atingindo a sua maior concentração entre a meia-noite e as três horas da manhã. Após os 45 anos, a sua secreção diminui, pelo que a suplementação de melatonina pode ser particularmente benéfica para pessoas de meia-idade e mais velhas.

5-HTP, como um precursor importante da serotonina, influencia a regulação do humor e o bem-estar geral, estabilizando as emoções, o apetite e o sono. Níveis adequados de serotonina são geralmente fundamentais para manter o equilíbrio mental. Além disso, o 5-HTP pode ajudar a reduzir o stress e induzir um estado de relaxamento, o que promove um sono restaurador. A sua ação bifásica consiste em aumentar os níveis de serotonina e depois apoiar a produção de melatonina, por isso combiná-lo com melatonina parece uma solução inteligente. A melatonina ajuda a regular o ciclo sono-vigília e é também particularmente útil para o jet lag, aliviando os efeitos da mudança de fusos horários durante as viagens.A suplementação de melatonina ajuda o corpo a adaptar-se ao novo ritmo diurno, tornando as viagens menos stressantes e mais confortáveis.

Opte pelo 5-HTP com melatonina e mime-se com um suporte natural para o seu sono.