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Melatonina, além controle do ritmo, sono e vigília tem um efeito imunoestimulante e antioxidante e influencia alguns processos hormonais. O uso de melatonina deve melhorar a qualidade do seu sono, pois Segundo pesquisas, o uso de melatonina em pessoas com vários distúrbios do sono melhorou sua qualidade, aumentou sua duração geral e acelerou o adormecimento. Servindo Informação
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