solgar (220)

Zawiera witaminę C w bardziej skutecznej formie Ester-C Wzbogacony o witaminy z grupy B i minerały Wspiera układ odpornościowy Czas na zwiększenie energii i wsparcie układu odpornościowego z Ester-C Plus Witamina C 21 Saszetek proszku 10,6 g od Solgar! Ta unikalna formuła łączy Ester-C, witaminy z grupy B oraz cenne minerały , aby wspierać Twoje zdrowie przez całą dobę.Witamina C w formie Ester-C® utrzymuje się w organizmie dłużej niż tradycyjne formy, zapewniając długoterminowe wparcie dla układu odpornościowego. Kolejną zaletą Ester-C Plus jest jego forma saszetek, która umożliwia łatwe rozpuszczenie w wodzie lub innym napoju. Formuła musująca nie tylko sprawia, że proces suplementacji jest przyjemniejszy, ale także zapewnia orzeźwiający smak, co sprawia, że codzienne przyjmowanie witaminy C staje się przyjemnym doświadczeniem.Każda saszetka Ester-C Plus oferuje bogaty zestaw składników odżywczych.Witamina C w postaci Ester-C®nie tylko wspiera układ odpornościowy, ale także działa jako potężny przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Obecność witamin B12 i B6 wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i wspiera produkcję energii, co przyczynia się do lepszego samopoczucia. Cynk odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i wspiera organizm 's procesy regeneracyjne. Magnez i potas wspierają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu sercowo-naczyniowego oraz przyczyniają się do równowagi elektrolitowej. Dodatkowe składniki, takie jak fruktoza, kwas jabłkowy i naturalny aromat pomarańczowy sprawiają, że formuła jest nie tylko skuteczna, ale także smaczna i łatwa do spożycia.Przekształć swoją codzienną rutynę w przyjemność i zadbaj o swoje zdrowie z Ester-C Plus! Poczuj różnicę i naładuj swoje ciało i umysł z każdym łykiem! Informacje o porcji Każda saszetka zawiera: Witamina C (jako Ester-C®, calcium-L-ascorbate) 1026 mgSód (jako wodorowęglan sodu, chlorek sodu, fosforan sodu) 208 mgPotas (jako fosforan potasu, wodorowęglan potasu) 280 mgMagnez (jako wodorotlenek magnezu, węglan magnezu) 94.5 mgWapń (jako węglan wapnia, fosforany wapnia, wapń-L-askorbinian) 210 mgFosfor (jako fosforan potasu) 150 mgWitamina B12 (jako cyjanokobalamina) 25 µgCynk (jako glukonian cynku) 2 mgWitamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 10 mgNiacyna (jako nikotynamid) 5 mgMangan (jako glukonian manganu) 0.5 mgKwas pantotenowy (Witamina B5) (jako D-pantotenian wapnia) 2.5 mgWitamina B2 (jako ryboflawina-5'-fosforan) 0.43 mg Witamina B1 (jako chlorowodorek tiaminowy). 0.38 mgKwas foliowy (jako kwas pteroilomonoglutaminowy) 120 µg Inne składniki: Fruktoza, Kwas jabłkowy, Kwas cytrynowy; Maltodekstryna; Naturalny aromat pomarańczowy, Dwutlenek krzemu, Glikozydy stewiolowe; Beta-karoten.Proponowane użycie: Dla dorosłych, wymieszaj 1 saszetkę z 150 ml wody i mieszaj, aż się rozpuści. Jako suplement diety, spożywaj jedną szklankę dziennie, podczas posiłku lub zgodnie z zaleceniami specjalisty ds. zdrowiaOSTRZEŻENIE: Nie przekraczać zalecanej dawki. Suplement diety nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej, zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz stan zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tego produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze pokojowej, poniżej 25℃. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.Bez Glutenu, Pszenicy, Nabiału, Soi, Drożdży, Sztucznych Aromatów.

Zawiera witaminę C w bardziej skutecznej formie Ester-C Wzbogacony o witaminy z grupy B i minerały Wspiera układ odpornościowy Czas na zwiększenie energii i wsparcie układu odpornościowego z Ester-C Plus Witamina C 7 Saszetek po 10,6 g od Solgar! Ta unikalna formuła łączy Ester-C, witaminy z grupy B i cenne minerały , aby wspierać Twoje zdrowie przez całą dobę.Witamina C w formie Ester-C® utrzymuje się w organizmie dłużej niż tradycyjne formy, zapewniając długoterminowe wparcie dla układu odpornościowego. Kolejną zaletą Ester-C Plus jest jego forma saszetki, która umożliwia łatwe rozpuszczenie w wodzie lub innym napoju. Formuła musująca nie tylko sprawia, że proces suplementacji jest przyjemniejszy, ale także zapewnia orzeźwiający smak, co sprawia, że codzienne przyjmowanie witaminy C staje się przyjemnym doświadczeniem.Każda saszetka Ester-C Plus oferuje bogaty zestaw składników odżywczych.Witamina C w postaci  Ester-C® nie tylko  wspiera układ odpornościowy, ale także działa jako potężny  przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Obecność  witamin B12  i  B6  wspomaga  prawidłowe funkcjonowanie  układu nerwowego  oraz  wspiera produkcję energii, co przyczynia się do lepszego samopoczucia. Cynk odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i wspiera organizm ' s procesy regeneracyjne . Magnez i potas wspierają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu sercowo-naczyniowego oraz przyczyniają się do równowagi elektrolitowej. Dodatkowe składniki, takie jak fruktoza, kwas jabłkowy i naturalny aromat pomarańczowy sprawiają, że formuła jest nie tylko skuteczna, ale także smaczna i łatwa do spożycia.Przekształć swoją codzienną rutynę w przyjemność i zadbaj o swoje zdrowie z Ester-C Plus! Poczuj różnicę i naładuj swoje ciało i umysł z każdym łykiem! Informacje o porcji Każda saszetka zawiera: Witamina C (jako Ester-C®, calcium-L-ascorbate) 1026 mgSód (jako wodorowęglan sodu, chlorek sodu, fosforan sodu) 208 mgPotas (jako fosforan potasu, wodorowęglan potasu) 280 mgMagnez (jako wodorotlenek magnezu, węglan magnezu) 94.5 mgWapń (jako węglan wapnia, fosforany wapnia, wapń-L-askorbinian) 210 mgFosfor (jako fosforan potasu) 150 mgWitamina B12 (jako cyjanokobalamina) 25 µgCynk (jako glukonian cynku) 2 mgWitamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 10 mgNiacyna (jako nikotynamid) 5 mgMangan (jako glukonian manganu) 0.5 mgKwas pantotenowy (Witamina B5) (jako D-pantotenian wapnia) 2.5 mgWitamina B2 (jako ryboflawina-5'-fosforan) 0.43 mg Witamina B1 (jako chlorowodorek tiaminowy) 0.38 mgKwas foliowy (jako kwas pteroilomonoglutaminowy) 120 µg Inne składniki: Fruktoza, Kwas jabłkowy, Kwas cytrynowy; Maltodekstryna; Naturalny aromat pomarańczowy, Dwutlenek krzemu, Glikozydy stewiolowe; Beta-karoten.Zalecane użycie: Dla dorosłych, wymieszaj 1 saszetkę z 150 ml wody i mieszaj, aż się rozpuści. Jako suplement diety, spożywaj jedną szklankę dziennie, podczas posiłku lub zgodnie z zaleceniem specjalisty ds. zdrowiaOSTRZEŻENIE: Nie przekraczać zalecanej dawki. Suplement diety nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej, zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz stan zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tego produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze pokojowej, poniżej 25℃. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.Bez Glutenu, Pszenicy, Nabiału, Soi, Drożdży, Sztucznych Aromatów.

Opis produktu: Wspiera równowagę hormonalną doskonałe źródło kwasu gamma-linolenowego (GLA) Utrzymuje zdrowie skóry poprawia mobilność i komfort stawów Ciesz się zdrowiem i samopoczuciem dzięki unikalnemu Olejowi z Wiesiołka 1300 mg. Ten suplement diety w Solgar formie 60 miękkich kapsułek pozwoli Ci cieszyć się korzyściami płynącymi z natury. Olej z Wiesiołka jest naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-6, szczególnie kwasu gamma-linolenowego (GLA), który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. GLA wspiera zdrową skórę, włosy i paznokcie, równoważy poziom hormonów i łagodzi procesy zapalne. Wybierz Olej z Wiesiołka 1300 mg i dołącz do tych, którzy dbają o swoje zdrowie i cieszą się pięknym, promiennym wyglądem.Poczuj różnicę już teraz!Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Olej z wiesiołka (nasiona) 1300 mgzawierający: Kwas linolowy 949 mgKwas gamma-linolenowy 117 mg Inne składniki: Żelatyna, Gliceryna roślinna.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety dla dorosłych, przyjmować jedną (1) do dwóch (2) kapsułek dziennie, najlepiej w trakcie posiłku, lub zgodnie z zaleceniem specjalisty ds. zdrowia.OSTRZEŻENIE: Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.Bez glutenu, pszenicy, drożdży, cukru, soli, sztucznych aromatów, sztucznych słodzików, sztucznych konserwantów, sztucznych barwników

Opis produktu: Wsparcie dla układu odpornościowego Wsparcie dla skóry Pozytywne efekty na samopoczucie Dbaj o swoje zdrowie z naturalnym Olej z wiesiołka 500 mg 180 kapsułek od Solgar. Ten cenny suplement wspiera organizm na wielu poziomach, pomagając złagodzić dyskomfort związany z PMS i poprawiając kondycję skóry dzięki zawartości kwasu gamma-linolenowego (GLA). Olej z wiesiołka ma działanie przeciwzapalne, wzmacniając układ odpornościowy i poprawiając odporność. Suplementacja tym olejem może również wspierać zdrowie psychiczne, pomagając w redukcji objawów depresji i stresu.Zainwestuj w olej z wiesiołka, aby zbudować solidne fundamenty dla swojego zdrowia i samopoczucia!   Informacje o porcji: Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Kalorie 5     Tłuszcz całkowity 0,5 gOlej z wiesiołka (nasiona) 500 mg, co daje:Kwas linolowy 365 mgKwas gamma-linolenowy 45 mg Inne składniki: Żelatyna, Gliceryna roślinna.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety dla dorosłych, przyjmować jedną (1) kapsułkę osiem razy dziennie, najlepiej podczas posiłku lub zgodnie z zaleceniem specjalisty ds. zdrowia.OSTRZEŻENIE: Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz jakiekolwiek leki, w tym leki przeciwzakrzepowe, planujesz jakiekolwiek procedury medyczne lub chirurgiczne lub masz jakiekolwiek schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety. Przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane reakcje. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Nie używaj, jeśli zewnętrzna uszczelka butelki jest uszkodzona lub brak jej. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Bez glutenu, pszenicy, drożdży, cukru, soli, sztucznych aromatów, sztucznych słodzików, sztucznych barwników

Źródło kwasu gamma-linolenowego (GLA) Wspiera równowagę hormonalną i zdrowie skóry Jeśli szukasz naturalnych sposobów na wsparcie równowagi hormonalnej lub marzysz o oszałamiającej skórze, to Olej z wiesiołka 500 mg 30 kapsułek od Solgar będzie strzałem w dziesiątkę! Olej jest źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA) i pochodzi z rośliny wiesiołka, występującej w Ameryce Północnej, znanej z jasnych żółtych kwiatów, które otwierają się wieczorem. Olej zawarty w produkcie jest ekstraktowany z tłoczonych nasion tej rośliny, która jest bogatym źródłem kwasu tłuszczowego omega-6.Niewiele produktów spożywczych dostarcza ten ważny składnik, a chociaż organizm ma zdolność do jego produkcji, proces ten jest nieefektywny, dlatego suplementacja może być korzystnym wyborem. Ten olej jest często wybierany przez kobiety, które pragną wspierać równowagę hormonalną i zalecany przez specjalistów do utrzymania zdrowej i odżywionej skóry. Jego korzystne właściwości wynikają z obecności kwasu gamma-linolenowego (GLA), który wspiera różne aspekty zdrowia, szczególnie u kobiet w wieku rozrodczym. Dodatkowo, regularne stosowanie oleju z wiesiołka może pomóc poprawić profil lipidowy, wspierać zdrowe poziomy cholesterolu i mieć działanie przeciwzapalne, co korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy.Nie zwlekaj i zainwestuj w siebie już dziś, wybierając olej z wiesiołka - twoje ciało zasługuje na to, co najlepsze! Informacje o porcji  Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Olej z wiesiołka 500 mgZawiera:Kwas linolowy 365 mgKwas gamma-linolenowy (GLA) 45 mg Inne składniki: Powłoka kapsułki: (żelatyna (pochodzenia wołowego), gliceryna roślinna (z oleju palmowego i oleju kokosowego)).Zalecane stosowanie: Jako suplement diety dla dorosłych, jedna (1) do trzech (3) kapsułek dziennie, najlepiej w trakcie posiłku, lub zgodnie z zaleceniem specjalisty ds. zdrowia.OSTRZEŻENIE: Nie przekraczać zaleceń dotyczących stosowania. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz jakiekolwiek leki, planujesz jakąkolwiek procedurę medyczną lub masz jakiekolwiek schorzenie, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tego produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Nie używać, jeśli zewnętrzna uszczelka butelki jest brakująca lub uszkodzona. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.Bez glutenu, pszenicy, nabiału, soi, drożdży, konserwantów, słodzików, sztucznych aromatów ani barwników.

Suplement zawierający 27 starannie wybranych witamin i minerałów Specjalnie zaprojektowany dla kobiet Wspiera produkcję energii, skórę, włosy, krążenie krwi i kości Czy jesteś kobietą stającą przed codziennymi wyzwaniami i szukającą kompleksowego wsparcia? Jeśli tak, to Female Multiple 60 Tabletek suplement od Solgar - produkt zaprojektowany specjalnie dla kobiet, aby dostarczyć niezbędnych składników odżywczych w czasach intensywnego stresu i zgiełku.Formuła zawiera do 27 starannie wyselekcjonowanych witamin i minerałów w wygodnej formie - wystarczą 3 tabletki dziennie!Female Multiple dostarcza dużą ilość witamin z grupy B, które wspierają organizm w radzeniu sobie ze stresem, zwiększają produkcję energii i redukują uczucie zmęczenia. Dodatkowo składniki takie jak biotyna, witamina E i inne wspierają zdrowy wygląd skóry i włosów. Suplement zawiera również przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, cynk oraz selen, które skutecznie neutralizują wolne rodniki. Witamina B12, żelazo i kwas foliowy wspierają prawidłową produkcję krwi i krążenie, a żelazo występuje w formie bisglicynianu, co zapewnia doskonałą wchłanialność bez podrażniania jelit lub powodowania zaparć. Dodatkowo składniki takie jak wapń, magnez, witamina K, witamina D i bor pomagają w utrzymaniu zdrowych kości.Nie pozwól, aby codzienne życie cię przytłoczyło - wybierz Female Multiple i doświadcz różnicy! Skoncentruj się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu na każdym etapie swojego życia! Informacje o porcji  Wielkość porcji: 3 tabletki Ilość na porcję Wapń (jako węglan, chelat bisglicynowy, cytrynian) 400 mgMagnez (jako tlenek, cytrynian, chelat bisglicynowy) 400 mgWitamina C (jako kwas L-askorbinowy) 400 mgCholina (jako bitartrat) 100 mgInozytol 100 mgWitamina E ((134,34 IU), jako d-alfa tokoferylu kwas bursztynowy) 90 mgKwas pantotenowy  (jako d-wapń pantotenian) 80 mgNikotynamid (jako niacynamid) 60 mgRyboflawina (jako ryboflawina-5-fosforan) 54 mgWitamina B1 (jako mononitrat tiaminy) 50 mgKompleks bioflawonoidów cytrusowych 25 mgŻelazo (jako chelat bisglicynowy żelaza) 18 mgWitamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny) 15 mgCynk (jako chelat bisglicynowy) 15 mgBeta-karoten (9000 IU) 5.4 mgMangan (jako chelat bisglicynowy) 2 mgMiedź (jako bisglicynian) 1500 mcgKwas foliowy 400 mcgBiotyna 300 mcgSelen (jako L-selenometionina) 200 mcgWitamina B-12 (jako cyjanokobalamina) 200 mcgChrom (jako pikolinian) 200 mcgJod (jako jodek potasu) 150 mcgWitamina K (jako fitomenadion) 60 mcgMieszanka karotenoidów 15 mcgWitamina D2 (400 IU, jako ergokalcyferol) 10 mcg Składniki: Substancje wypełniające: (maltodekstryna, celuloza mikrokrystaliczna, fosforan dwu wapniowy, alginian, skrobia grochowa, mannitol), Wapń (jako węglan, bisglicynian, cytrynian), Magnez (jako tlenek, cytrynian, bisglicynian), Witamina C (jako kwas L-askorbinowy), Witamina E (jako D-alfa-tokoferylu kwas bursztynowy), Cholina (jako bitartran), Guma celulozowa sieciowana, Środki przeciwzbrylające: (kwas stearynowy roślinny, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu roślinnego), Środki glazurujące: (hydroksypropylometyloceluloza, glicerol roślinny (z oleju palmowego i oleju kokosowego)), Kompozyt bioflawonoidów cytrusowych, Inozytol, Żelazo (jako bisglicynian), Barwnik AquaPolish F Violet (hydroksypropylometyloceluloza, skrobia ryżowa, hydroksypropyloceluloza, sok owocowy i warzywny (skoncentrowany sok z rzodkwi, czarnej porzeczki, jabłka), fosforan dwu wapniowy, olej słonecznikowy), Kwas pantotenowy (jako D-pantotenian, wapń), Cynk (jako bisglicynian), Tiamina (witamina B1, jako mononitrat tiaminy), Witamina B6 (jako chlorowodorek pirydoksyny), Niacyna (witamina B3, jako nikotynamid), Ryboflawina (witamina B2, jako ryboflawina, ryboflawina-5'-fosforan), Miedź (jako bisglicynian), Mangan (jako bisglicynian), Naturalne źródło beta-karotenu, Mieszanka karotenoidów, Bor (jako kwas borowy), Chrom (jako pikolinian), Selen (jako L-selenometionina), Kwas foliowy (jako kwas pteroilomonoglutaminowy), D-biotyna, Jod (jako jodek potasu), Witamina B12 (jako cyjanokobalamina), Witamina D2 (jako D2 ergokalcyferol), Witamina K (jako fitonadion).Zalecane stosowanie: Jako suplement diety dla dorosłych. trzy (3) tabletki dziennie, najlepiej w trakcie posiłku, lub zgodnie z zaleceniami specjalisty ds. zdrowia.OSTRZEŻENIE: Nie przekraczać zalecanej dawki. Długoterminowe spożycie tej ilości witaminy B6 może prowadzić do łagodnego mrowienia i drętwienia. Produkt ten zawiera składniki, które mogą powodować normalne zmiany koloru i wyglądu w czasie. Nie przeznaczony do stosowania przez kobiety w ciąży lub karmiące. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub planujesz jakiekolwiek leczenie, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tego produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Nie używać, jeśli zewnętrzna uszczelka butelki jest uszkodzona lub brak jej. Przypadkowe przedawkowanie produktów zawierających żelazo jest jedną z głównych przyczyn śmiertelnego zatrucia u dzieci poniżej sześciu lat. W przypadku przypadkowego przedawkowania, skontaktuj się z lekarzem.Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.Bezglutenu, pszenicy, nabiału, drożdży ani sztucznych aromatów.

Opis produktu:     Wzmacnianie zdrowia układu odpornościowego     Promowanie zdrowego wyglądu skóry     Wspieranie prawidłowego funkcjonowania układów kostnego, hormonalnego i rozrodczego Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem mineralnym, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest niezbędne do skutecznej obrony przed patogenami i utrzymania optymalnego zdrowia. Ponadto cynk przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu, co z kolei wspiera jasność umysłu i koncentrację. Suplement diety Flavo-Zinc Cynk od Solgar to wsparcie, które wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa wydolność organizmu i pomaga utrzymać zdrowie na wysokim poziomie. Cynk w pastylkach Flavo-Zinc pozytywnie wpływa na funkcje mózgu, poprawiając koncentrację i zdolności poznawcze.Informacje o porcji Wielkość porcji 1 Pastylka Ilość na porcję Cynk (jako cytrynian cynku, glukonian) 23 mg Inne składniki: Syrop z odparowanej trzciny cukrowej, Celuloza mikrokrystaliczna, Kwas stearynowy roślinny, Stearynian magnezu roślinnego, Naturalne aromaty, Krzemionka, Kwas cytrynowy.Zalecane użycie: Jako suplement diety dla dorosłych, przyjmować jedną (1) pastylkę dziennie, najlepiej podczas posiłku lub zgodnie z zaleceniem specjalisty ds. zdrowia.OSTRZEŻENIE: Połknij po pozwoleniu pastylce rozpuścić się w ustach. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz stan zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu diety. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.