swanson (390)

Opis produktu: Cechy oleju rybnego destylowanego molekularnie O smaku cytrynowym Dostarcza 180 mg EPA oraz 120 mg DHA Swanson Premium- Omega-3 Olej Rybny - Smak Cytrynowy to suplement diety, który zawiera olej z destylacji molekularnej. Jedna kapsułka zawiera 120 mg DHA i 180 mg EPA. Produkt ten skutecznie wspiera pracę mózgu oraz zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Skorzystaj z korzyści zdrowotnych oleju rybnego o smaku cytrynowym.  Informacje o porcji: Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Kcal 10Tłuszcz całkowity 1 gCholesterol 5 mgOlej rybny Omega-3 18/12 (sardela, sardynka, makrela) 1 g EPA (kwas eikozapentaenowy) 180 mgDHA (kwas dokozaheksaenowy) 120 mg Inne składniki: Żelatyna, glicerol, woda oczyszczona, naturalny olejek cytrynowy, mieszane tokoferole (witamina E). Zawiera ryby (sardela, sardynka, makrela) oraz soję. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dwa razy dziennie z wodą, podczas posiłków. OSTRZEŻENIE: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe. Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przechowywać w lodówce. Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Opis produktu: Swanson Premium- Ekstrakt oleju oregano 10:1 to suplement wspierający pracę układów oddechowego, pokarmowego i moczowego. Dodatkowo wzmacnia układ odpornościowy. Jedna kapsułka zawiera 150 mg oleju oregano na bazie oliwy z oliwek. Skoncentrowany, aby wspierać funkcje odpornościowe poprzez ochronę antyoksydacyjną Wspiera zdrowie układu pokarmowego, oddechowego i moczowego Wysoka wchłanialność, silne kapsułki miękkie z olejem oliwkowym jako bazą Informacje o porcji: Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Olej z oregano (Origanum vulgare) (liść) (ekstrakt 10:1) 150 mg Inne składniki: Olej oliwkowy, żelatyna, glicerol, woda oczyszczona. Zalecane użycie:  Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę od jednego do czterech razy dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE: Produkt tylko dla dorosłych. Nie stosować tego produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek innego produktu, jeśli przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Opis produktu: Formuła o podwójnej mocy Metabolizująca aktywna forma witaminy B-6 Działa natychmiastowo, wspierając zdrowie układu sercowo-naczyniowego Swanson Premium- P-5-P Pirydoksal-5-Fosforan - Podwójna moc to suplement, który zawiera bardzo skuteczną formę witaminy B-6 z Swanson Ultra P-5-P Koenzymatyczna witamina B-6, metabolizującą aktywną formę witaminy B-6, która ma natychmiastowy efekt. Produkt ten skutecznie wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego. układu krążenia.  Informacje o porcji: Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Witamina B-6 [z pirydoksalu-5-fosforanu (P5P)] (koenzymowana witamina B-6) 40 mg  Inne składniki: Mąka ryżowa, żelatyna, palmitynian wapnia. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE:  Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Administrację Żywności i Leków. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, wyleczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Opis produktu Może wspierać zdrowie skóry Wspiera procesy antyoksydacyjne PABA to składnik odżywczy występujący w witaminie kwasu foliowego Swanson Premium-PABA zawiera składniki odżywcze z grupy B, które wspierają proces tworzenia czerwonych krwinek, co przyczynia się do dostarczania tlenu do komórek w całym ciele. Wpływa również na metabolizm białek i chroni skórę przed promieniowaniem słonecznym. Dodatkowo opóźnia proces starzenia się i poprawia kondycję skóry.  Informacje o porcji Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję PABA (kwas para-aminobenzoesowy) 500 mg  Inne składniki: Żelatyna, mąka ryżowa, stearynian magnezu.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE:  Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.

Opis produktu:Kwas pantotenowy od Swanson to suplement, który pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny. Może pomóc w redukcji uczucia zmęczenia i wyczerpania, wspierać silniejszą regenerację skóry oraz zapobiegać osłabieniu układu odpornościowego. Ma również pozytywny wpływ na syntezę witaminy D, neuroprzekaźników takich jak serotonina czy melatonina, a także na niektóre inne witaminy z grupy B w diecie. Wspiera metabolizm energetyczny Wspiera syntezę witaminy D oraz niektórych neuroprzekaźników Redukuje uczucie zmęczenia i wyczerpania Wspiera układ odpornościowy Wspiera regenerację skóry Informacje o porcji Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Kwas pantotenowy USP (jako d-wapń pantotenian) 500 mg Inne składniki: Mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.

Opis produktu: Drzewo rosnące w głębi tropikalnych lasów. Praktyczne kapsułki dostarczają 500 mg czystego ekstraktu z kory Pau d'Arco. Używane od wielu lat w lokalnych kulturach.  Swanson Premium- Pełne Spektrum Pau d'Arco to suplement, który zawiera zioło używane w Brazylii od tysięcy lat w celu wsparcia obronności organizmu. Wspiera procesy treningowe, reguluje poziom cukru we krwi i poprawia ogólne zdrowie. Jedna kapsułka zawiera 500 mg kory pau d'arco. Informacje o porcji: Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Pau d’Arco Kora Wewnętrzna (Tabebuia spp.) 500 mg Inne składniki: Żelatyna, może zawierać jeden lub więcej z następujących: celuloza mikrokrystaliczna (błonnik roślinny), stearynian magnezu, krzemionka. Zalecane stosowanie:  Jako suplement diety, przyjmować dwie kapsułki raz lub dwa razy dziennie z jedzeniem i wodą. OSTRZEŻENIE:  Tylko dla dorosłych. Nie przyjmować tego produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Administrację Żywności i Leków. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, uzdrawiania ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Fosfolipid i kluczowy składnik błon komórkowych Wspiera pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze Jako osoba wykonująca pracę umysłową, taka jak student lub pracownik biurowy, z pewnością doświadczasz sytuacji, w których potrzebujesz dodatkowego 'wsparcia' dla swojego mózgu w obliczu licznych zadań.Z tą intencją stworzono suplement diety  Fosfatydyloseryna 100 mg 30 Kapsułek Miękkich od SWANSON ! Fosfatydyloseryna to fosfolipid, który jest kluczowym składnikiem błon komórkowych, szczególnie w komórkach mózgowych. Występuje naturalnie w organizmie, a jego najwyższe stężenie znajduje się w tkance mózgowej. Ze względu na swoje właściwości, fosfatydyloseryna była przedmiotem licznych badań dotyczących zdrowia mózgu i funkcji poznawczych.Fosfatydyloseryna przede wszystkim wspiera pamięć i koncentrację. Może również pomóc w redukcji poziomu stresu poprzez wspieranie zdrowia emocjonalnego.Dzięki swoim właściwościom,  wsparcie efektywnej regeneracji mózgu po intensywnym wysiłku intelektualnym, co czyni go doskonałym rozwiązaniem dla osób zmagających się z nadmiarem obowiązków.Sięgnij po fosfatydyloserynę i osiągnij szczyty swojej wydajności umysłowej - odkryj swój pełny potencjał! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Fosfatydyloseryna (z kompleksu fosfolipidów sojowych Sharp-PS®) 100 mg Inne składniki: Olej z trójglicerydów o średniej długości łańcucha (palma), kapsułka (żelatyna, glicerol, woda oczyszczona), krzemionka, przeciwutleniacze. Zawiera soję.Zawiera bioinżynieryjny składnik żywności.Zalecane użycie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę żelową od jednego do trzech razy dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używaj, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przechowywać w lodówce. Sharp-PS® jest zarejestrowanym znakiem towarowym IFF lub jego spółek zależnych. Nie przekraczać zalecanej dawki. Suplementy diety nie powinny być stosowane zamiast zróżnicowanej, zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia.

Opis produktu Witalny minerał elektrolitowy dla ogólnego dobrostanu Wysoce przyswajalna forma potasu elementarnego Dostarcza maksymalną dawkę w zaledwie jednej kapsułce Korzyści płynące z Swanson Albion Complex Potassium są nieograniczone. Dzięki temu suplementowi będziesz w stanie utrzymać prawidłowy poziom ciśnienia krwi, poprawić wchłanianie glukozy w komórkach. Skutecznie pomoże to w utrzymaniu zdrowej równowagi płynów w organizmie. Ten suplement diety może pomóc nam utrzymać zdrową równowagę w miarę starzenia się. Z 99 mg potasu elementarnego w każdej kapsułce, nasz Aspartat Potasu dostarcza maksymalną dozwoloną dawkę suplementu w zaledwie jednej kapsułce!  Informacje o porcji Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Potas (z asparaginianu potasu) 99 mg  Inne składniki: Mąka ryżowa, żelatyna, palmitynian wapnia, krzemionka. Zalecane stosowanie:  Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE:  Tylko dla dorosłych.Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.

Opis produktu: Witalny minerał elektrolitowy dla ogólnego dobrostanu Wysoce przyswajalna forma potasu elementarnego Dostarcza maksymalną dawkę w zaledwie jednej kapsułce Dzięki Cytrynianowi Potasu 99 mg 120 Kapsułek od Swanson, będziesz w stanie utrzymać prawidłowy poziom ciśnienia krwi oraz poprawić wchłanianie glukozy w komórkach. Skutecznie pomoże to w utrzymaniu zdrowej równowagi płynów w organizmie. Ten suplement diety może pomóc nam utrzymać zdrową równowagę w miarę starzenia się. Z 99 mg potasu elementarnego w każdej kapsułce, nasz cytrynian potasu dostarcza maksymalną dozwoloną dawkę suplementu w zaledwie jednej kapsułce! Informacje o porcji Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Potas (z cytrynianu potasu) 99 mg Inne składniki: Mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z jedzeniem i wodą. OSTRZEŻENIE:  Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia.Trzymać z dala od dzieci. Nie używać, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.

Minerał, który odgrywa wiele kluczowych ról w organizmie W przyjaznej formie glukonianu Wspiera zdrowie serca i mózgu Jeśli szukasz sposobu na wsparcie swojego układu nerwowego i krążenia, to suplement diety Glukonian potasu 99 mg 100 kapsułek od SWANSON jest zaprojektowany, aby wspierać te kluczowe systemy! Potas jest niezbędnym minerałem i elektrolitem , który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych w organizmie. Jest to jeden z najważniejszych pierwiastków śladowych, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania różnych systemów. Produkt ten wykorzystuje glukonian potasu, który jest łatwiej przyswajalny przez organizm niż czysta forma potasu.Potas jest niezbędny do normalnego rytmu serca oraz funkcjonowania całego układu sercowo-naczyniowego. Pomaga również w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, co jest szczególnie ważne podczas aktywności fizycznej. Ponadto potas wspiera przewodnictwo impulsów nerwowych, co jest kluczowe dla funkcjonowania mózgu i układu nerwowego .Wybierz glukonian potasu i wspieraj swoje ciało na wielu poziomach! Informacje o porcji  Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Potas (z glukonianu potasu) 99 mg Inne składniki: Mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu, krzemionka.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą lub zgodnie z zaleceniem lekarza.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych.Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używaj, jeśli pieczęć jest zerwana. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie powinny być stosowane zamiast zróżnicowanej, zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia.

Opis produktu: Wsparcie dla zdrowej funkcji serca Wsparcie dla układu nerwowego Pozytywne efekty na funkcję mięśni Glikonian potasu 99 mg 250 kapsułek od Swanson jest doskonałym wyborem dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie i kondycję. Dzięki starannie dobranym składnikom, produkt ten zapewnia kompleksowe wsparcie dla organizmu. Potas jest niezastąpionym związkiem, który wspiera zdrowie serca, regulując jego rytm i utrzymując odpowiednie ciśnienie krwi. Ponadto odgrywa kluczową rolę w przewodzeniu impulsów nerwowych, co wspiera funkcję układu nerwowego. Pomaga również w przekazywaniu sygnałów do mięśni, co może prowadzić do poprawy wydolności mięśni.Nie zwlekaj dłużej i zapewnij solidne wsparcie dla swojego ciała już dziś! Informacje o porcji: Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Potas (z glukonianu potasu) 99 mg Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu, krzemionka.Zalecane użycie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą lub zgodnie z zaleceniem lekarza.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.Nie używaj, jeśli pieczęć jest zerwana. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.

Opis produktu: Wsparcie dla serca i mięśni Pozytywne efekty na układ nerwowy Naturalne wsparcie energii Jeśli szukasz skutecznego sposobu na wsparcie zdrowia serca, zdrowia mięśni oraz ogólnej równowagi elektrolitowej, Potassium Orotate 99 mg 60 kapsułek  od Swanson to doskonały wybór! Ta forma potasu, wzbogacona kwasem orotowym, jest idealna dla sportowców, osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zadbać o swoje serce. Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca, pomagając regulować rytm serca i ciśnienie krwi. Jako kluczowy elektrolit, potas jest niezbędny do prawidłowej skurczu mięśni.Potas odgrywa również rolę w utrzymaniu równowagi płynów w organizmie, co jest ważne dla funkcji komórek i metabolizmu. Ponadto potas odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi płynów w organizmie.Zadbaj o swoje zdrowie z Potasem Orotanem od Swanson i ciesz się życiem pełnym energii i witalności! Informacje o porcji: Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Potas (z orotanu potasu) 99 mg Inne składniki: Mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych.Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używaj, jeśli pieczęć jest zerwana. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.

Opis produktu: Wsparcie w produkcji energii Pozytywne efekty na funkcje poznawcze i koncentrację Wspiera układ sercowo-naczyniowy Wspiera funkcję mitochondriów Odkryj PQQ Pyrrolochinolina Quinon 10 mg 30 kapsułek wegetariańskich od Swanson! PQQ (pyrrolochinolina quinon) to naturalny związek obecny w produktach spożywczych, takich jak kiwi, papaja, szpinak i marchew, a także w mleku ludzkim. Teraz dostępny jako suplement diety, PQQ odgrywa ważną rolę jako kofaktor dla enzymów zaangażowanych w reakcje redoks w organizmie. PQQ wspiera enzymy w efektywnym przeprowadzaniu procesów utleniania i redukcji, co jest istotne dla optymalnej funkcji komórek i produkcji energii.PQQ wpływa na mitochondria, które są centrami energetycznymi komórek. Serce, ze względu na swoje wysokie zapotrzebowanie na energię, szczególnie skorzysta z wsparcia produkcji energii w mitochondriach. Dodatkowo, PQQ działa jako silny przeciwutleniacz - wspierając ochronę naczyń krwionośnych przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.Nie czekaj - odkryj, jak PQQ może wpłynąć na Twoją energię i ogólne samopoczucie! Informacje o porcji: Wielkość porcji: 1 kapsułka wegetariańska Ilość na porcję  PQQ (sól disodowa kwasu pirrolochinolinowego) 10 mg Inne składniki: mąka ryżowa, hipromeloza (kapsułka roślinna), krzemionka, stearynian magnezu.Sugerowane użycie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę wegetariańską jeden do dwóch razy dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Nie stosować tego produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używać, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.  Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.

Opis produktu: Kapsułki 400 mg Pełnospektralny karczoch jerozolimski Suplement ziołowy z 90% inuliny dla zdrowia układu pokarmowego Swanson Premium-Prebiotyk Karczoch Jerozolimski - 90% Inuliny zawiera karczoch jerozolimski, źródło inuliny i błonnika. Jest to ziołowy suplement diety, który skutecznie wspiera zdrowie układu pokarmowego. Ponadto ma właściwości wpływające na samopoczucie.  Informacje o porcji Wielkość porcji 1 kapsułka Ilość na porcję Karczoch jerozolimski (Helianthus tuberosus) (bulwa) (90% inuliny) 400 mg  Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu, krzemionka. Zalecane użycie:  Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę raz lub dwa razy dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE:  Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.