A bottle of Herb brand Ashwagandha Extract, featuring green labeling and containing 60 vegetarian capsules at 200 mg each, offers the benefits of this Ayurvedic medicine.
Ekstrakt Ashwagandha 200 mg 60 kapsułek wegetariańskich €6,33
Zioło, które od wieków zajmuje ważne miejsce w medycynie ajurwedyjskiej Zawiera KSM-66, uznawane za jedną z najlepszych i najczystszych form ashwagandhy Działa jako potężny adaptogen i wspiera produkcję energii Jeśli czujesz, że codzienny stres cię przytłacza, lub brakuje ci energii i chcesz poprawić swoje wyniki, to suplement diety Ekstrakt Ashwagandha 200 mg 60 kapsułek wegetariańskich od Herb jest stworzony dla ciebie! Ashwagandha to szanowane zioło, które od wieków zajmuje ważne miejsce w medycynie ajurwedyjskiej.Uważana za jeden z najważniejszych ziół w tej tradycji, ashwagandha zyskała uznanie zarówno w Indiach, jak i na całym świecie. Jej historia sięga tysięcy lat, kiedy to była używana do wspierania ogólnego zdrowia i witalności. Z bogatą tradycją stała się symbolem naturalnego uzdrawiania, a jej popularność wciąż rośnie wśród tych, którzy poszukują holistycznych metod poprawy zdrowia. Teraz ashwagandha jest dostępna w wygodnej formie kapsułek, co znacznie ułatwia jej włączenie do codziennej diety. Co wyróżnia ten produkt, to stosowanie opatentowanego ekstraktu KSM-66, uznanego za jedną z najlepszych i najczystszych form ashwagandhy na rynku.Ekstrakt ten jest pozyskiwany z korzeni rośliny przy użyciu nowoczesnego procesu, który zachowuje pełne spektrum składników bioaktywnych. Przede wszystkim działa jako potężny adaptogen, wspierając organizm w radzeniu sobie ze stresem i napięciem. Regularne stosowanie może pomóc w poprawie dobrostanu psychicznego i emocjonalnego, łagodząc objawy lęku. Dodatkowo, zioło zwiększa poziom energii i witalności, promując lepszą wydajność fizyczną i efektywność w codziennych zadaniach. Ashwagandha jest również znana z pozytywnego wpływu na funkcje poznawcze, wspomagając pamięć i koncentrację. Ponadto wspiera równowagę hormonalną i funkcjonowanie układu odpornościowego.Odkryj moc natury i przywróć harmonię swojemu ciału i umysłowi już dziś! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka wegetariańska Ilość na porcję Standaryzowany ekstrakt z korzenia Withania somnifera (Ashwagandha KSM-66®) 200 mg - w tym witanoidy 10 mg Inne składniki: Środek przeciwzbrylający: tlenek krzemu, otoczka: hydroksypropylometyloceluloza, barwnik: tlenek cynku.Zalecane stosowanie: 1 kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.OSTRZEŻENIE: Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej, zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia.
Swanson's Phosphatidylserine 100 mg dietary supplement, comprised of 30 softgels, is expertly crafted to enhance brain and nervous system health while supporting cognitive function.
Fosfatydyloseryna 100 mg 30 Kapsułek Miękkich €15,06
Fosfolipid i kluczowy składnik błon komórkowych Wspiera pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze Jako osoba wykonująca pracę umysłową, taka jak student lub pracownik biurowy, z pewnością doświadczasz sytuacji, w których potrzebujesz dodatkowego 'wsparcia' dla swojego mózgu w obliczu licznych zadań.Z tą intencją stworzono suplement diety  Fosfatydyloseryna 100 mg 30 Kapsułek Miękkich od SWANSON ! Fosfatydyloseryna to fosfolipid, który jest kluczowym składnikiem błon komórkowych, szczególnie w komórkach mózgowych. Występuje naturalnie w organizmie, a jego najwyższe stężenie znajduje się w tkance mózgowej. Ze względu na swoje właściwości, fosfatydyloseryna była przedmiotem licznych badań dotyczących zdrowia mózgu i funkcji poznawczych.Fosfatydyloseryna przede wszystkim wspiera pamięć i koncentrację. Może również pomóc w redukcji poziomu stresu poprzez wspieranie zdrowia emocjonalnego.Dzięki swoim właściwościom,  wsparcie efektywnej regeneracji mózgu po intensywnym wysiłku intelektualnym, co czyni go doskonałym rozwiązaniem dla osób zmagających się z nadmiarem obowiązków.Sięgnij po fosfatydyloserynę i osiągnij szczyty swojej wydajności umysłowej - odkryj swój pełny potencjał! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Fosfatydyloseryna (z kompleksu fosfolipidów sojowych Sharp-PS®) 100 mg Inne składniki: Olej z trójglicerydów o średniej długości łańcucha (palma), kapsułka (żelatyna, glicerol, woda oczyszczona), krzemionka, przeciwutleniacze. Zawiera soję.Zawiera bioinżynieryjny składnik żywności.Zalecane użycie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę żelową od jednego do trzech razy dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używaj, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przechowywać w lodówce. Sharp-PS® jest zarejestrowanym znakiem towarowym IFF lub jego spółek zależnych. Nie przekraczać zalecanej dawki. Suplementy diety nie powinny być stosowane zamiast zróżnicowanej, zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia.
Wyprzedane
Melatonin 5 mg 60 Bi-Layered Tablets - front
Melatonina 5 mg 60 tabletek dwuwarstwowych €7,41
  Wspiera rytm snu i jakość Wspiera adaptację do strefy czasowej Wspiera układ odpornościowy Poznaj Melatonina 5 mg 60 tabletek o podwójnej warstwie od Puritan's Pride! Melatonina to naturalny hormon produkowany przez szyszynkę, który reguluje cykle snu i czuwania. Ten suplement jest doskonałym wyborem dla osób potrzebujących wsparcia w zakresie snu. Tabletka składa się z dwóch warstw: jedna zapewnia natychmiastowe uwalnianie (2 mg), a druga przedłużone uwalnianie (3 mg), eliminując potrzebę przyjmowania dwóch oddzielnych tabletek. Warstwa o natychmiastowym uwalnianiu dostarcza składniki szybko, podczas gdy druga warstwa uwalnia je stopniowo przez kilka godzin.Melatonina wspiera regulację naturalnych rytmów snu i czuwania, co może pomóc w łatwiejszym zasypianiu i poprawie jakości snu. Może również wspierać adaptację do nowej strefy czasowej. Ponadto, Regularny i Zdrowy Sen wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, co jest ważne dla utrzymania ogólnego zdrowia i samopoczucia.Dodaj Melatoninę do swojej codziennej rutyny i ciesz się spokojnym snem oraz większą energią każdego dnia! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 tabletka dwuwarstwowa Ilość na porcję Melatonina 5 mg Inne składniki: Fosforan dwu wapniowy, Celuloza roślinna. Zawiera <2%: Krzemionka, Triacetyna, Barwnik z soku roślinnego, Stearynian magnezu roślinnego, Roślinny, Kwas stearynowy roślinny.Zalecane stosowanie: Dla dorosłych, przyjmować jedną (1) tabletkę tylko przed snem, ponieważ Melatonina może powodować senność. OSTRZEŻENIE: Nie przeznaczone do stosowania przez kobiety w ciąży lub karmiące. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki lub masz jakiekolwiek schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem. Zaprzestań stosowania i skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane reakcje. Nie prowadź pojazdów, nie obsługuj maszyn ani nie spożywaj alkoholu podczas przyjmowania tego produktu. Ogranicz stosowanie do dwóch miesięcy z tygodniową przerwą. Nie przeznaczone do stosowania przez osoby poniżej 18 roku życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Nie używaj, jeśli uszczelka pod nakrętką jest uszkodzona lub brakująca. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.Bez sztucznych aromatów i słodzików, bez konserwantów, bez cukru, bez skrobi, bez mleka, bez laktozy, bez soi, bez glutenu, bez pszenicy, bez drożdży, bez ryb. Bez sodu.
Bottle of Swanson 5-HTP 50 mg & Melatonin 3 mg dietary supplement for sleep support, containing 30 capsules.
5-HTP 50 mg i Melatonina 3 mg 30 Kapsułek €11,06
Opis produktu: Zawiera dwa składniki, które współdziałają, aby poprawić jakość snu i relaksację 5-HTP jest pozyskiwany z nasion afrykańskiego krzewu Griffonia simplicifolia i jest również prekursorem melatoniny Melatonina pomaga regulować cykl snu i czuwania oraz jest pomocna w przypadku jet lagu SEN to nie tylko moment odpoczynku, ale także kluczowy element wpływający na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, kształtujący naszą jakość życia. Suplement diety 5-HTP 50 mg & Melatonina 3 mg 30 Kapsułek od SWANSON jest zaprojektowany, aby wspierać tę istotną funkcję! Zawiera dwa składniki, które współdziałają, aby poprawić jakość snu.5-HTP ( 5-hydroksytryptofan) jest aminokwasem, który powstaje z tryptofanu i jest niezbędny do syntezy serotoniny, znanej jako hormon szczęścia. Ekstrahowany z nasion afrykańskiego krzewu Griffonia simplicifolia, który był stosowany w tradycyjnej medycynie od wieków, jest jednym z najbogatszych źródeł 5-HTP. Melatonina jest hormonem produkowanym przez szyszynkę , który jest uwalniany, gdy zapada ciemność. W miarę zapadania nocy poziom melatoniny we krwi wzrasta, co prowadzi do uczucia senności, osiągając najwyższe stężenie między północą a trzecią rano. Po 45. roku życia jej wydzielanie maleje, dlatego suplementacja melatoniną może być szczególnie korzystna dla osób w średnim wieku i starszych.5-HTP, jako ważny prekursor serotoniny, wpływa na regulację nastroju i ogólne samopoczucie, stabilizując emocje, apetyt i sen. Odpowiedni poziom serotoniny jest zazwyczaj kluczowy dla utrzymania równowagi psychicznej. Dodatkowo, 5-HTP może pomóc w redukcji stresu i wprowadzeniu w stan relaksu, co sprzyja regeneracyjnemu snu. Jego biphasiczne działanie polega na podnoszeniu poziomu serotoniny, a następnie wspieraniu produkcji melatoniny, więc połączenie go z melatoniną wydaje się rozsądnym rozwiązaniem. Melatonina pomaga regulować cykl snu i czuwania, a także jest szczególnie pomocna w przypadku jet lagu, łagodząc skutki zmiany stref czasowych podczas podróży.Suplementacja melatoniną pomaga organizmowi dostosować się do nowego rytmu dobowego, co sprawia, że podróż staje się mniej stresująca i bardziej komfortowa. Sięgnij po 5-HTP z melatoniną i pozwól sobie na naturalne wsparcie dla swojego snu. Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję L-5 HTP (L-5 hydroksytryptofan) (ekstrakt z nasion Griffonia simplicifolia) 50 mg Melatonina 3 mg Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę z wodą pół godziny przed snem.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Ponieważ melatonina może powodować senność, nie prowadź pojazdu ani nie obsługuj ciężkiego sprzętu po jej zażyciu. Nie stosuj tego produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przyjmujesz przepisane leki przeciwdepresyjne, masz chorobę autoimmunologiczną lub zaburzenia depresyjne, lub masz mniej niż 16 lat. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia lub przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używaj, jeśli pieczęć jest zerwana. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
Experience rejuvenation with Swanson's DHEA 100 mg capsules. This green bottle contains 60 maximum strength capsules to support youth hormone benefits produced by the adrenal cortex.
DHEA 100 mg 60 Kapsułek - Maksymalna Siła €18,35
Opis produktu: Hormon produkowany przez korę nadnerczy, kluczowy dla wielu procesów biologicznych Prekursor estrogenów i testosteronu Wspiera funkcje seksualne i poznawcze Każdy pragnie cieszyć się młodzieńczą energią i witalnością, dążąc do utrzymania pełnej siły na co dzień. DHEA 100 mg 60 Kapsuł od SWANSON jest zaprojektowany, aby pomóc Ci osiągnąć te aspiracje! DHEA, znany również jako dehydroepiandrosteron lub hormon młodości, jest hormonem produkowanym przez korę nadnerczy, który odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu procesów biologicznych.Jego poziomy wzrastają w okresie dojrzewania, osiągając szczyt między 20 a 30 rokiem życia, a następnie zaczynają stopniowo maleć. DHEA działa również jako prekursor estrogenów i testosteronu, co podkreśla jego znaczenie w utrzymaniu równowagi hormonalnej zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.DHEA, jako prekursor hormonów takich jak testosteron i estrogen, odgrywa niezwykle ważną rolę w regulacji różnych funkcji organizmu. Testosteron, typowy hormon męski, jest kluczowy dla libido, wydolności seksualnej oraz ogólnej witalności i energii życiowej. Estrogen, z drugiej strony, uważany za hormon żeński, ma znaczący wpływ na zdrowie seksualne i samopoczucie kobiet. Wyższe poziomy DHEA mogą wspierać zdolności poznawcze, poprawiając pamięć, wydajność intelektualną i koncentrację.Dodatkowo, DHEA może pomóc organizmowi radzić sobie ze stresem, zwiększając odporność na jego negatywne skutki. Wiele mówi się również o pozytywnych efektach DHEA na siłę mięśni i wydolność fizyczną, co czyni ten suplement interesującym wsparciem dla osób aktywnych. DHEA może również okazać się pomocne w rozwiązywaniu problemów ze snem, wspierając regulację cyklu snu i poprawiając jakość snu.Wypróbuj DHEA i kompleksowo wspieraj swoje ciało na najwyższym poziomie!Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję DHEA (dehydroepiandrosteron) 100 mg Inne składniki: Żelatyna, mąka ryżowa, stearynian magnezu, krzemionka. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: NIE DLA OSÓB PONIŻEJ 18 ROKU ŻYCIA. NIE STOSOWAĆ W PRZYPADKU CIĄŻY LUB KARMIENIA PIERSIĄ. Nie zaleca się dla kobiet poniżej 35. roku życia.Skonsultuj się z lekarzem lub licencjonowanym, wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia przed użyciem tego produktu, jeśli masz lub masz w rodzinie historię raka prostaty, powiększenia prostaty, chorób serca, niskiego poziomu „dobrego” cholesterolu (HDL), lub jeśli stosujesz jakiekolwiek inne suplementy diety, leki na receptę lub leki dostępne bez recepty. Nie przekraczaj zalecanej porcji. Przekroczenie zalecanej porcji może powodować poważne skutki zdrowotne. Możliwe skutki uboczne to trądzik, wypadanie włosów, wzrost włosów na twarzy (u kobiet), agresywność, drażliwość oraz zwiększone poziomy estrogenu. Natychmiast przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem lub licencjonowanym, wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia, jeśli doświadczysz szybkiego bicia serca, zawrotów głowy, zamazanego widzenia lub innych podobnych objawów. TRZYMAĆ Z DALA OD DZIECI. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
Swanson Pregnenolone 50 mg Super Strength dietary supplement, 60 capsules, labeled for brain and nervous system health.
Pregnenolon 50 mg 60 Kapsułek - Super Siła €13,65
Opis produktu: Główny steroid syntetyzowany z cholesterolu, prekursor hormonów steroidowych Odpowiedzialny za wiele funkcji związanych z układem nerwowym i tkanką mózgową Wspiera relaksację, proces snu i koncentrację Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak zły nastrój może zepsuć cały dzień i wpłynąć na nasze plany oraz samopoczucie. Suplement diety Pregnenolon - Super Siła 50 mg 60 Kapsułek od SWANSON został stworzony z myślą o Twoim dobrym samopoczuciu! Pregnenolon to neurosteroid odpowiedzialny za wiele funkcji związanych z układem nerwowym i mózgiem. Jest to główny steroid, który powstaje z cholesterolu i jest biologicznie nieaktywny.Warto zauważyć, że pregnenolon jest również prekursorem większości hormonów steroidowych w organizmie. Jego dostępność w formie kapsułek ułatwia włączenie go do codziennej diety. Odpowiedni poziom pregnenolonu w organizmie ogólnie wspiera funkcje mózgu i reguluje neuroprzekaźniki takie jak GABA, receptor NMDA i dopamina. Kiedy pregnenolon wiąże się z receptorami, wywołuje szereg reakcji biochemicznych, prowadząc do zwiększonego przepływu jonów do komórek i uwolnienia dopaminy, co skutkuje lepszą koncentracją i nastrojem.Ma również korzystny wpływ na pamięć, zdolność koncentracji oraz długość regenerującego snu, a także może pomóc w poprawie nastroju. Pregnenolon jest również kluczowy dla reakcji organizmu na stres, wspierając równowagę hormonalną i ułatwiając adaptację do stresu. Niedobór pregnenolonu może prowadzić do zaburzeń hormonalnych u obu płci, co często wynika z przewlekłego stresu. W takich przypadkach gruczoły nadnerczowe wykorzystują większość pregnenolonu do produkcji kortyzolu, hormonu stresu, co ogranicza dostępność tego ważnego sterydu do syntezy innych hormonów płciowych, co może prowadzić do różnych problemów. Utrzymanie normalnych poziomów pregnenolonu w organizmie może zatem pomóc w regulacji hormonalnej.Wprowadź Pregnenolon do swojej codziennej rutyny i wykorzystaj każdy dzień w pełni! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Pregnenolon 50 mg Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: NIE DLA OSÓB PONIŻEJ 18. ROKU ŻYCIA. NIE STOSOWAĆ W PRZYPADKU CIĄŻY LUB KARMIENIA PIERSIĄ.Skonsultuj się z lekarzem lub licencjonowanym wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia przed użyciem tego produktu, jeśli masz lub masz w rodzinie historię raka prostaty, powiększenia prostaty, chorób serca, niskiego poziomu "dobrego" cholesterolu (HDL), lub jeśli stosujesz jakiekolwiek inne suplementy diety, leki na receptę lub leki dostępne bez recepty. Nie przekraczaj zalecanej porcji. Przekroczenie zalecanej porcji może powodować poważne skutki zdrowotne. Możliwe skutki uboczne to trądzik, wypadanie włosów, wzrost włosów na twarzy (u kobiet), agresywność, drażliwość oraz zwiększone poziomy estrogenu. Natychmiast przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem lub licencjonowanym wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia, jeśli doświadczysz szybkiego bicia serca, zawrotów głowy, zamazanego widzenia lub innych podobnych objawów. TRZYMAĆ Z DALA OD DZIECI. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.TRZYMAĆ Z DALA OD DZIECI.
Swanson Pregnenolone, a high-potency supplement with 25 mg per capsule, provides brain function support with 60 capsules per bottle.
Pregnenolon 25 mg 60 Kapsułek - Wysoka Potencja €9,59
Opis produktu: Główny steroid syntetyzowany z cholesterolu, prekursor hormonów steroidowych Odpowiedzialny za wiele funkcji związanych z układem nerwowym i tkanką mózgową Wspiera relaksację, proces snu i koncentrację Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak zły nastrój może zepsuć cały dzień i wpłynąć na nasze plany oraz samopoczucie. Suplement diety Pregnenolon 25 mg 60 Kapsułek od SWANSON został stworzony z myślą o Twoim dobrym samopoczuciu! Pregnenolon to neurosteroid odpowiedzialny za wiele funkcji związanych z układem nerwowym i mózgiem. Jest to główny steroid, który powstaje z cholesterolu i jest biologicznie nieaktywny.Warto zauważyć, że pregnenolon jest również prekursorem większości hormonów steroidowych w organizmie. Jego dostępność w formie kapsułek ułatwia włączenie go do codziennej diety. Odpowiedni poziom pregnenolonu w organizmie ogólnie wspiera funkcje mózgu i reguluje neuroprzekaźniki takie jak GABA, receptor NMDA i dopamina. Kiedy pregnenolon wiąże się z receptorami, wywołuje szereg reakcji biochemicznych, prowadząc do zwiększonego przepływu jonów do komórek i uwolnienia dopaminy, co skutkuje lepszą koncentracją i nastrojem.Ma również korzystny wpływ na pamięć, zdolność koncentracji oraz długość snu regeneracyjnego, a także może pomóc w poprawie nastroju. Pregnenolon jest również kluczowy dla reakcji organizmu na stres, wspierając równowagę hormonalną i ułatwiając adaptację do stresu. Niedobór pregnenolonu może prowadzić do zaburzeń hormonalnych u obu płci, co często wynika z przewlekłego stresu. W takich przypadkach nadnercza wykorzystują większość pregnenolonu do produkcji kortyzolu, hormonu stresu, co ogranicza dostępność tego ważnego sterydu do syntezy innych hormonów płciowych, co może prowadzić do różnych problemów. Utrzymanie normalnych poziomów pregnenolonu w organizmie może zatem pomóc w regulacji hormonalnej. Sięgnij po Pregnenolon i ciesz się każdym dniem w pełni! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Pregnenolon 25 mg Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE: NIE DLA OSÓB PONIŻEJ 18. ROKU ŻYCIA. Nie stosować w przypadku ciąży lub karmienia piersią.Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego produktu, jeśli masz lub miałeś w rodzinie historię raka prostaty, powiększenia prostaty, chorób serca, niskiego poziomu "dobrego" cholesterolu (HDL), lub jeśli stosujesz jakiekolwiek inne suplementy diety, leki na receptę lub leki dostępne bez recepty. Nie przekraczaj zalecanej porcji. Przekroczenie zalecanej porcji może powodować poważne skutki zdrowotne. Możliwe skutki uboczne to trądzik, wypadanie włosów, wzrost włosów na twarzy (u kobiet), agresywność, drażliwość oraz zwiększone poziomy estrogenu. Natychmiast przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem lub licencjonowanym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, jeśli doświadczysz szybkiego bicia serca, zawrotów głowy, zamazanego widzenia lub innych podobnych objawów. PRZECHOWYWAĆ W MIEJSCU NIEDOSTĘPNYM DLA DZIECI. Nie używaj, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki.Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
-35% wyprzedaż
Swanson's Pregnenolone is a dietary supplement featuring 90 capsules, each with 10 mg, to support brain and nervous system health by boosting mental sharpness and enhancing cognitive functions.
Pregnenolon 10 mg 90 Kapsułek €9,88 €15,00
Opis produktu: Główny steroid syntetyzowany z cholesterolu, prekursor hormonów steroidowych Odpowiedzialny za wiele funkcji związanych z układem nerwowym i tkanką mózgową Wspiera relaksację, proces snu i koncentrację Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, jak zły nastrój może zepsuć cały dzień i wpłynąć na nasze plany oraz samopoczucie. Suplement diety Pregnenolon 10 mg 90 Kapsułek od SWANSON został stworzony z myślą o Twoim dobrym samopoczuciu! Pregnenolon to neurosteroid odpowiedzialny za wiele funkcji związanych z układem nerwowym i mózgiem. Jest to główny steroid, który powstaje z cholesterolu i jest biologicznie nieaktywny.Warto zauważyć, że pregnenolon jest również prekursorem większości hormonów steroidowych w organizmie. Jego dostępność w formie kapsułek ułatwia włączenie go do codziennej diety.Odpowiedni poziom pregnenolonu w organizmie zazwyczaj wspiera funkcje mózgu oraz reguluje neuroprzekaźniki, takie jak GABA, receptor NMDA i dopamina. Kiedy pregnenolon wiąże się z receptorami, wywołuje szereg reakcji biochemicznych, prowadząc do zwiększonego przepływu jonów do komórek i uwolnienia dopaminy, co skutkuje lepszą koncentracją i nastrojem. Ma również korzystny wpływ na pamięć, zdolność do koncentracji oraz długość snu regeneracyjnego, a także może pomóc w poprawie nastroju.Pregnenolon jest również kluczowy dla reakcji organizmu na stres, wspierając równowagę hormonalną i ułatwiając adaptację do stresu. Niedobór pregnenolonu może prowadzić do zaburzeń hormonalnych u obu płci, co często wynika z przewlekłego stresu. W takich przypadkach gruczoły nadnerczowe wykorzystują większość pregnenolonu do produkcji kortyzolu, hormonu stresu, co ogranicza dostępność tego ważnego sterydu do syntezy innych hormonów płciowych, co może prowadzić do różnych problemów. Utrzymanie normalnych poziomów pregnenolonu w organizmie może zatem pomóc w regulacji hormonalnej.Sięgnij po Pregnenolon i ciesz się każdym dniem w pełni!Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Pregnenolon 10 mg Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu, krzemionka.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: NIE DLA OSÓB PONIŻEJ 18 ROKU ŻYCIA. NIE STOSOWAĆ W PRZYPADKU CIĄŻY LUB KARMIENIA PIERSIĄ.Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego produktu, jeśli masz lub masz w rodzinie historię raka prostaty, powiększenia prostaty, chorób serca, niskiego poziomu "dobrego" cholesterolu (HDL), lub jeśli stosujesz jakiekolwiek inne suplementy diety, leki na receptę lub leki dostępne bez recepty. Nie przekraczaj zalecanej porcji. Przekroczenie zalecanej porcji może powodować poważne skutki zdrowotne. Możliwe skutki uboczne to trądzik, wypadanie włosów, wzrost owłosienia na twarzy (u kobiet), agresywność, drażliwość oraz zwiększone poziomy estrogenu. Natychmiast przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem, jeśli doświadczysz szybkiego bicia serca, zawrotów głowy, zamazanego widzenia lub innych podobnych objawów. PRZECHOWYWAĆ W MIEJSCU NIEDOSTĘPNYM DLA DZIECI. Nie używaj, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
-47% wyprzedaż
Swanson's L-Tryptophan 500 mg, a key amino acid for better sleep, comes in a green bottle containing 60 capsules.
L-Tryptofan 500 mg 60 Kapsułek €9,65 €17,95
Opis produktu: Ekstremalnie cenny aminokwas niezbędny dla organizmu Prekursor wielu aktywnych związków Wspiera jakość snu i nastrój Czasami wszyscy doświadczamy bezsennych nocy, co może być frustrujące i negatywnie wpływać na nasz nastrój oraz codzienne czynności. Suplement diety L-Tryptofan 500 mg 60 Kapsułek od SWANSON został opracowany dla osób, które zmagają się z tymi problemami. Tryptofan jest aminokwasem niezbędnym, co oznacza, że nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie go produkować, dlatego musimy go pozyskiwać z diety. Jego aktywna forma to L-tryptofan. Jest to prekursor wielu związków bioaktywnych, w tym serotoniny.Chociaż tryptofan można znaleźć w żywności, suplementacja wygodnymi kapsułkami jest również doskonałym rozwiązaniem.Tryptofan odgrywa ważną rolę w organizmie jako prekursor melatoniny, hormonu regulującego naturalny cykl snu. Melatonina, produkowana przez szyszynkę, jest kluczowa dla utrzymania normalnego rytmu dobowego. W miarę starzenia się jej poziomy spadają, co sprawia, że osoby w średnim wieku szczególnie mogą skorzystać z jej suplementacji. Tryptofan wspiera również walkę z jet lagiem, pomagając złagodzić zmęczenie po długich podróżach. Ponadto jest prekursorem serotoniny, znanej jako hormon szczęścia. Serotonina (5-hydroksytryptamina, 5-HT) odgrywa ważną rolę jako neuroprzekaźnik, regulując wiele funkcji organizmu.Oprócz pozytywnych efektów na nastrój, wpływa na procesy uczenia się, układ trawienny oraz uczucie głodu.Sięgnij po tryptofan i zadbaj o swoje zdrowie na najwyższym poziomie! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję L-Tryptofan 500 mg Inne składniki: Żelatyna, otręby ryżowe, stearynian magnezu.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę z wodą 30–60 minut przed snem.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych.Nie stosować tego produktu, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki przeciwdepresyjne na receptę. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek innego produktu, jeśli przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używać, jeśli pieczęć jest zerwana. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
Muira Puama - Ekstrakt z korzenia 10:1 60 kapsułek
Muira Puama - Ekstrakt z korzenia 10:1 60 kapsułek €9,53
Opis produktu: Egzotyczna roślina z brazylijskich lasów deszczowych Naturalny środek wspierający zdrowie seksualne Od czasu do czasu wszyscy marzymy o odkryciu czegoś nowego i ekscytującego w sferze intymności, co ożywi nasze zmysły i wniesie odrobinę świeżości do naszej rutyny. Suplement diety Muira Puama - ekstrakt z korzenia 10:1 60 kapsułek od SWANSON jest zaprojektowany, aby pomóc Ci to osiągnąć! Muira puama, znana również jakodrzewo potencji, jest egzotyczną rośliną z brazylijskich lasów deszczowych , która od lat cieszy się uznaniem obu płci. Jej korzeń i kora są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie jako naturalne wsparcie dla zdrowia seksualnego. Ma długą historię w kulturze brazylijskiej jako potężny afrodyzjak, a jego tropikalne pochodzenie oznacza, że jest bogaty w składniki odżywcze, które wpływają na jego unikalne właściwości. Teraz Muira Puama jest dostępna w wygodnej formie kapsułek, co umożliwia szerszemu gronu osób korzystanie z jej korzystnych właściwości.Przede wszystkim, jako afrodyzjak, jest znana z efektów zwiększających libido , co pozytywnie wpływa na życie intymne mężczyzn i kobiet. Pomaga również poprawić wydolność seksualną, co może przyczynić się do dłuższego stosunku i większej satysfakcji.Dodatkowo, muira puama może łagodzić objawy dyskomfortu menstruacyjnego i wspierać pobudzenie fizyczne. Dzięki swoim adaptogennym właściwościom, ta roślina może pomóc w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia, co sprzyja lepszemu nastrojowi i większej energii intymnej.Wypróbuj Muira Puama już dziś i odkryj, jakie skarby kryje natura! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Ekstrakt z korzenia Muira Puama 10:1 (Ptychopetalum olacoides) 250 mg Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, maltodekstryna, stearynian magnezu, krzemionka. Zalecane użycie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używać, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
-50% wyprzedaż
Muira Puama 400 mg 90 Kapsułek
Muira Puama 400 mg 90 Kapsułek €8,00 €15,99
Opis produktu: Egzotyczna roślina z brazylijskich lasów deszczowych Naturalne wsparcie dla zdrowia seksualnego Od czasu do czasu wszyscy marzymy o odkryciu czegoś nowego i ekscytującego w sferze intymności, co ożywi nasze zmysły i wniesie odrobinę świeżości do naszej rutyny. Suplement diety Muira Puama 400 mg 90 Kapsułek od SWANSON jest zaprojektowany, aby pomóc Ci to osiągnąć! Muira puama, znana również jako 'drzewo potencji', jest egzotyczną rośliną z brazylijskich lasów deszczowych , która od lat cieszy się uznaniem obu płci. Jej korzeń i kora są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie jako naturalne wsparcie dla zdrowia seksualnego. Ma długą historię w kulturze brazylijskiej jako potężny afrodyzjak, a jego tropikalne pochodzenie oznacza, że jest bogaty w składniki odżywcze, które wpływają na jego unikalne właściwości. Teraz Muira Puama jest dostępna w wygodnej formie kapsułek, co umożliwia szerszemu gronu osób korzystanie z jej korzystnych właściwości.Przede wszystkim, jako afrodyzjak, jest znana z efektów zwiększających libido , co pozytywnie wpływa na życie intymne mężczyzn i kobiet. Pomaga również poprawić wydajność seksualną, co może przyczynić się do dłuższego stosunku i większej satysfakcji.Dodatkowo, muira puama może łagodzić objawy dyskomfortu menstruacyjnego i wspierać pobudzenie fizyczne. Dzięki swoim adaptogennym właściwościom, ta roślina może pomóc w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia, co sprzyja lepszemu nastrojowi i większej energii intymnej.Wypróbuj Muira Puama już dziś i odkryj, jakie skarby kryje natura! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Muira Puama (Ptychopetalum olacoides) (korzeń, kora i pień) 400 mg Inne składniki: Żelatyna, mikrokrystaliczna celuloza (błonnik roślinny), stearynian magnezu, krzemionka.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dwa do trzech razy dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych.Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używaj, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
Kora magnolii 400 mg 60 kapsułek
Kora magnolii 400 mg 60 kapsułek €6,35
Opis produktu: Naturalny surowiec pochodzący z Chin, pozyskiwany z drzewa magnolii Stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków Znany ze swoich właściwości relaksacyjnych oraz wsparcia dla układu pokarmowego Wszyscy wiemy, jak ważne jest znalezienie chwili relaksu w zgiełku codziennego życia, gdzie stres i napięcie często towarzyszą nam na każdym kroku. Suplement diety Kora magnolii 400 mg 60 kapsułek od SWANSON został opracowany, aby pomóc Ci osiągnąć ten relaks. Kora magnolii to naturalny surowiec pozyskiwany z drzewa magnolii, które rośnie głównie w Azji, szczególnie w Chinach. Był stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie ceniony jest za swoje właściwości oraz miejsce w różnych formułach ziołowych. Bogaty w składniki aktywne, zbierany jest z młodych gałęzi i korzeni drzewa magnoliowego. Dziś kora magnolii jest dostępna w wygodnej formie kapsułek, co znacznie ułatwia jej codzienne stosowanie.Przede wszystkim, znana jest ze swoich właściwości relaksacyjnych, które pomagają w redukcji stresu i lęku, prowadząc do poprawy ogólnego samopoczucia. Ponadto może wspierać zdrowie układu pokarmowego poprzez łagodzenie problemów trawiennych.Jego działanie przeciwzapalne oraz wspieranie układu oddechowego czyni go cennym dodatkiem do codziennej suplementacji. Dodatkowo, kora magnolii zawiera składniki o właściwościach przeciwutleniających , które pomagają neutralizować wolne rodniki w organizmie.Sięgnij po korę magnolii i odkryj, co skarby natury mogą zrobić dla Twojego zdrowia! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Kora magnolii (Magnolia officinalis) 400 mg Inne składniki: mąka ryżowa, żelatyna, stearynian magnezu. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie. OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Nie przeznaczone do stosowania przez dzieci ani kobiety w ciąży lub karmiące. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę lub masz stan zdrowia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.Nie używaj, jeśli pieczęć jest zerwana. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
Maca 500 mg 60 Kapsułek
Maca 500 mg 60 Kapsułek €5,20
Opis produktu: Roślina, która jest integralną częścią tradycyjnej diety ludności peruwiańskiej Afrodyzjak wspierający libido i energię seksualną zarówno u mężczyzn, jak i kobiet Każdy od czasu do czasu pragnie na nowo rozpalić ogień w sferze intymnej, aby poczuć się pełnym energii i radości w bliskości. Suplement diety Maca 500 mg 60 Kapsułek od SWANSON jest zaprojektowany, aby pomóc Ci zdobyć tę energię! Maca, często nazywana 'peruwiańskim żeń-szeniem', jest rośliną z Andów w Peru, znaną od wieków i stanowiącą ważną część tradycyjnej diety i kultury tamtejszych społeczności. Korzeń maca ma charakterystyczny, lekko orzechowy smak i często jest stosowany w formie proszku.Dziś maca jest dostępna w wygodnych kapsułkach, co pozwala większej liczbie osób odkryć jej korzyści i włączyć ją do swojego codziennego życia. Każda kapsułka zawiera 500 mg ekstraktu z korzenia maca w proporcji 4:1, co odpowiada 2,000 mg świeżego korzenia maca.Przede wszystkim znana jest z zdolności do wspierania równowagi hormonalnej, pozytywnie wpływając na libido i energię seksualną zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Dodatkowo, maca jest ceniona za swoje właściwości adaptogenne, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i poprawiają ogólne samopoczucie. Regularne spożywanie korzenia maca może również zwiększyć wytrzymałość i kondycję, co czyni ją popularnym wyborem wśród sportowców. Ponadto, maca jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co korzystnie wpływa na ogólną witalność.Sięgnij po korzeń maca i odkryj, jakie skarby kryje natura! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Ekstrakt z korzenia maca 4:1 (Lepidium meyenii) (odpowiednik 2,000 mg świeżego korzenia maca) 500 mg Inne składniki: Żelatyna, maltodekstryna, stearynian magnezu, krzemionka.Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę raz lub dwa razy dziennie z wodą.OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia.Trzymać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używać, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
-19% wyprzedaż
Inozytol 650 mg 100 Kapsułek
Inozytol 650 mg 100 Kapsułek €16,24 €20,00
Opis produktu: Często klasyfikowany jako witamina B8 Wspiera zdrowie psychiczne i emocjonalne Czy czujesz się zmęczony w ciągu dnia i masz trudności z koncentracją, a może szukasz sposobu na poprawę swojego dobrostanu psychicznego i emocjonalnego? Jeśli odpowiedziałeś 'tak' na któreś z tych pytań, to suplement diety Inozytol 650 mg 100 Kapsułek od SWANSON może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! Inozytol to organiczny związek chemiczny, który jest częścią rodziny witamin B, często identyfikowany z witaminą B8, chociaż technicznie nie jest witaminą, ponieważ organizm ma zdolność do jego syntezowania. Ma ważne funkcje w wielu procesach biologicznych i występuje w różnych formach.Chociaż inozytol można znaleźć w niektórych produktach spożywczych, często jest również stosowany jako suplement diety - jak w tym przypadku w wygodnej formie kapsułek.Przede wszystkim, wspiera zdrowie psychiczne i emocjonalne. Jako kluczowy element w procesach transdukcji sygnałów nerwowych, inozytol może pomóc złagodzić objawy lęku i depresji poprzez poprawę równowagi neuroprzekaźników, takich jak serotonina. Ponadto, odgrywa ważną rolę w regulacji metabolizmu lipidów, co korzystnie wpływa na zdrowie serca i poziom cholesterolu. Inozytol jest często stosowany w leczeniu zespołu policystycznych jajników (PCOS), pomagając regulować cykl menstruacyjny i zwiększać wrażliwość na insulinę.Jego korzystny wpływ na zdrowie wątroby oraz właściwości detoksykacyjne są również warte uwagi.Sięgnij po inozytol i pozwól sobie na chwilę harmonii w zgiełku codziennego życia! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję Inozytol 650 mg Inne składniki: Żelatyna, mąka ryżowa, stearynian magnezu. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dziennie z wodą. OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych.Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia. Trzymać poza zasięgiem dzieci. Nie używaj, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.
-13% wyprzedaż
L-Lizyna 500 mg 100 Kapsułek
L-Lizyna 500 mg 100 Kapsułek €6,12 €7,00
Opis produktu: Zapewnia 500 mg niezbędnego aminokwasu lizyny na kapsułkę Wspiera relaks w obliczu codziennych wyzwań i zabieganych żyć Wspiera układ odpornościowy Jeśli szukasz chwili relaksu wśród zgiełku codziennych wyzwań i zabieganych żyć, to suplement diety L-lizyna 500 mg w opakowaniu 100 kapsułek od SWANSON został stworzony z myślą o Tobie! Lizyna jest aminokwasem egzogennym , który organizm musi pozyskiwać z pożywienia lub suplementacji, ponieważ nie jest w stanie samodzielnie go wytworzyć. Jest niezbędnym składnikiem białek i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych.Chociaż występuje w różnych produktach spożywczych, można go również łatwo przyjmować w formie suplementu, jak w przypadku tych wygodnych kapsułek.Lizyna jest szczególnie pomocna w sytuacjach stresowych, gdzie jej zapotrzebowanie wzrasta. Wspiera normalną odpowiedź immunologiczną, pomagając organizmowi w walce z infekcjami i chorobami. Jako niezbędny aminokwas, uczestniczy w syntezie białek, co czyni go kluczowym elementem w budowaniu tkanki mięśniowej i regeneracji komórek. W połączeniu z innymi aminokwasami wspiera rozwój organizmu i przyczynia się do produkcji hormonów i enzymów niezbędnych do zdrowego funkcjonowania.Sięgnij po lizynę i pozwól sobie na chwilę ulgi w najintensywniejszych momentach! Informacje o porcji Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość na porcję L-Lizyna (z L-lizyny HCl) 500 mg Inne składniki: Żelatyna, stearynian magnezu, mąka ryżowa. Zalecane stosowanie: Jako suplement diety, przyjmować jedną kapsułkę dwa do trzech razy dziennie z wodą na pusty żołądek. OSTRZEŻENIE: Tylko dla dorosłych. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego lub jakiegokolwiek produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, przyjmujesz leki lub masz stan zdrowia.Trzymać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używać, jeśli pieczęć jest uszkodzona. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety.