Mélatonine 3 mg 60 Capsules

Personne n'aime se réveiller en se sentant insuffisamment reposé - c'est comme commencer la journée avec un fardeau qui vous submerge de fatigue et de désorientation. Le complément alimentaire Melatonin 3 mg 60 Capsules de SWANSON est conçu pour vous aider à lutter contre ce sentiment désagréable ! La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale de notre corps qui est libérée lorsque la nuit tombe, d'où son nom d'hormone nocturne ou hormone du sommeil hormone .À la tombée de la nuit, sa concentration dans le sang augmente progressivement, entraînant une sensation de somnolence et facilitant l'endormissement. Les quantités les plus élevées de mélatonine se trouvent dans le sang entre minuit et trois heures du matin, ce qui est crucial pour maintenir un rythme diurne sain. Malheureusement, après l'âge de 45 ans, les concentrations de mélatonine commencent à diminuer et n'atteignent plus que la moitié de leur valeur de base, rendant ainsi la supplémentation en mélatonine particulièrement importante pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.

La mélatonine joue un rôle fondamental dans la synchronisation du rythme diurne et de l'horloge biologique de notre corps, ce qui a un impact significatif sur la qualité du sommeil et le bien-être général. Ses effets favorisant le sommeil font qu'elle est souvent choisie pour aider en cas d'insomnie.Une carence de cette hormone est généralement associée à un mode de vie inactif. La mélatonine est également extrêmement utile en cas de décalage horaire, un trouble du sommeil associé à un changement soudain de fuseau horaire lors des voyages. Prendre de la mélatonine peut aider le corps à s'adapter au nouveau rythme diurne, rendant les voyages plus confortables et moins stressants.

Optez pour la mélatonine et laissez votre corps redécouvrir la magie du sommeil !