5-HTP 50 mg & Mélatonine 3 mg 30 Capsules

Le sommeil n'est pas seulement un moment de repos, mais aussi un élément clé affectant notre santé mentale et physique, façonnant notre qualité de vie. Le complément alimentaire 5-HTP 50 mg & Mélatonine 3 mg 30 Capsules de SWANSON est conçu pour soutenir cette fonction vitale ! Il contient deux ingrédients qui agissent ensemble pour améliorer la qualité du sommeil.5-HTP ( 5-hydroxytryptophane) est un acide aminé formé à partir du tryptophane et essentiel à la synthèse de la sérotonine, connue sous le nom d'hormone du bonheur. Extrait des graines de l'arbuste africain Griffonia simplicifolia, utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles, c'est l'une des sources les plus riches en 5-HTP. La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale qui est libérée lorsque l'obscurité tombe. À la tombée de la nuit, le niveau de mélatonine dans le sang augmente, entraînant une sensation de somnolence, atteignant sa concentration maximale entre minuit et trois heures du matin. Après l'âge de 45 ans, sa sécrétion diminue, donc la supplémentation en mélatonine peut être particulièrement bénéfique pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.

Le 5-HTP, en tant que précurseur important de la sérotonine, influence la régulation de l'humeur et le bien-être général, stabilisant les émotions, l'appétit et le sommeil. Des niveaux adéquats de sérotonine sont généralement fondamentaux pour maintenir l'équilibre mental. De plus, le 5-HTP peut aider à réduire le stress et induire un état de relaxation, ce qui favorise un sommeil réparateur. Son action biphasique consiste à augmenter les niveaux de sérotonine puis soutenir la production de mélatonine, donc le combiner avec de la mélatonine semble être une solution judicieuse. La mélatonine aide à réguler le cycle veille-sommeil et est également particulièrement utile pour le décalage horaire, atténuant les effets des changements de fuseaux horaires lors des voyages.La supplémentation en mélatonine aide le corps à s'adapter au nouveau rythme diurne, rendant les voyages moins stressants et plus confortables.

Optez pour 5-HTP avec mélatonine et offrez-vous un soutien naturel pour votre sommeil.