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Acide alpha lipoïque - 300 mg 60 gélules
€10,82
€15,00
Description du produit Supporte des niveaux de tension artérielle sains Excellent soutien pour une fonction métabolique saine Fournit une protection antioxydante liposoluble et hydrosoluble Un puissant antioxydant connu pour reconstituer d'autres antioxydants comme les vitamines C et E Swanson L'acide ultra-alpha lipoïque est un produit qui combat les radicaux libres et est également l'un des antioxydants les plus puissants. Il soutient les processus métaboliques. Chaque capsule contient 300 mg de cet ingrédient précieux. De plus, cela vous aidera à perdre du poids et à participer à la conversion des aliments en énergie, grâce à quoi vous aurez plus de force pour faire de l'exercice. Diffusion d'informations Portion de 1 capsule Montant par portion : Acide alpha-lipoïque 300 mg Autres ingrédients : Gélatine, laurate de calcium, cellulose microcristalline (fibre végétale), silice.Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule une ou deux fois par jour avec de la nourriture. et de l'eau. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Acide alpha lipoïque - 600 mg 60 gélules
€21,18
€23,00
Description du produit Idéal pour les régiments nutritionnels exigeants Un puissant antioxydant connu pour reconstituer d'autres antioxydants comme les vitamines C et E Supporte des niveaux de pression artérielle sains déjà dans une plage normale et un métabolisme des glucides Swanson L'acide ultra-alpha lipoïque est un produit qui combat les radicaux libres et est également l'un des antioxydants les plus puissants. Il soutient les processus métaboliques. Chaque capsule contient 600 mg de cet ingrédient précieux. De plus, cela vous aidera à perdre des kilos inutiles et à participer à la conversion des aliments en énergie, grâce à quoi vous aurez plus de force pour faire de l'exercice. Diffusion d'informations Portion de 1 capsule Montant par portion : Acide alpha-lipoïque 600 mg Autres ingrédients : Gélatine, laurate de calcium, silice, cellulose microcristalline (fibre végétale).Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule une à deux fois par jour avec de la nourriture. et de l'eau. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Conserver hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Taurate de magnésium 100 mg 120 comprimés
€19,29
Description du produit : Soutient la santé des nerfs, des muscles, des os et du cœur Fournit une biodisponibilité élevée des minéraux pour la santé de tout le corps Favorise la relaxation de l'esprit et du corps et vous aide à vous endormir en pleine nuit Swanson Le Taurate de Magnésium est un complément alimentaire qui aide à calmer les nerfs et facilite l'endormissement. Il stabilise et calme le système nerveux, et améliore également le travail de la matière grise. De plus, cela améliore la mémoire. La glycine contenue dans ce produit est absorbée très rapidement à travers les parois intestinales et peut être transportée directement vers les cellules elles-mêmes.Informations de service Portion de 1 comprimé Quantité par portion : Magnésium (issu du taurate de magnésium) 100 mg Autres ingrédients : cellulose microcristalline (fibre végétale), acide stéarique, palmitate de calcium, hydroxypropylméthylcellulose, croscarmellose sodique, glycérine. Contient un ingrédient alimentaire issu de la bio-ingénierie. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre deux comprimés une fois par jour avec de l'eau. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Poudre de citrate de magnésium 100 % pure, sans saveur, 630 mg 244 g
€20,71
€25,45
Description : Essentiel pour la solidité des muscles et des os, la santé cardiovasculaire et la défense contre le stress Aide à maintenir une tension artérielle et une glycémie saines dans les limites normales Favorise la production d'énergie et la relaxation musculaire Swanson Premium- La poudre de citrate de magnésium 100 % pur est un supplément contenant du magnésium dans sa composition, qui soutient efficacement les processus quotidiens de l'organisme. Il est responsable de la santé des os et des muscles, contribue à la relaxation de tout le corps. Il veille au bon fonctionnement du cœur et du système vasculaire. Ce supplément est parfait pour les personnes qui n'aiment pas avaler des gélules. Informations de diffusion : Portion 1 cuillère (4,2 g) Quantité par portion : Magnésium (à partir du citrate de magnésium) 630 mg Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire, mélangez une mesure (4,2 g) dans huit onces de votre liquide préféré. Il est recommandé de prendre avec de la nourriture. Pelle incluse. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous avez un problème de santé. Ce produit doit être dissous dans au moins 8 oz. d'eau froide ou de liquide clair avant de consommer. Ne pas respirer la poudre et éviter tout contact direct avec la peau, les yeux et les vêtements. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Le produit contient un sachet déshydratant pour conserver la fraîcheur. Ne consommez pas le sachet déshydratant. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
Vitamine B6 Pyridoxine - 100 mg 100 gélules
€6,82
Description du produit Maintient le bon fonctionnement du système nerveux Soutient le métabolisme normal des graisses et des protéines Soutient la production d'énergie et le bien-être cardiovasculaire global Swanson La pyridoxine Premium-Vitamine B6 est un excellent complément avec de nombreux avantages, elle affecte la dégradation des protéines, des graisses et des glucides dans le corps. Cette vitamine prévient la formation de calculs rénaux et aide l’organisme à traiter l’anémie. Une carence en cette vitamine entraîne une détérioration de l'humeur, une dépression, de l'insomnie et une diminution de l'immunité.Informations utiles Portion de 1 capsule Quantité par portion Vitamine B6 (de pyridoxine HCI) 100 mg Autres ingrédients : Farine de riz, gélatine. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule par jour avec de l'eau. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Moringa Oleifera - 400 mg 60 gélules
€4,94
Description du produit Comprend la forme entière de la feuille de l'arbre "pilon" Soutient les défenses de l'organisme contre le stress oxydatif et les dommages cellulaires Formule à feuilles entières Full Spectrum® Swanson Moringa Oleifera à spectre complet de qualité supérieure est une source fiable et fiable de nutriments et de nutriments favorables à la santé. Cet arbre est bien connu dans le monde entier et est cultivé par des organisations humanitaires internationales pour lutter contre la faim et promouvoir la santé dans les zones pauvres. Connu pour ses longues gousses comestibles en forme de bâton, le Moringa est l’un des arbres les plus précieux au monde. Ce produit soutient la défense de l'organisme contre le stress oxydatif et les dommages cellulaires. Diffusion d'informations Portion de 1 capsule Quantité par portion Feuille de Moringa oleifera 400 mg Autres ingrédients : Gélatine, farine de riz, peuvent contenir l'un ou les deux des éléments suivants : stéarate de magnésium, silice. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule deux fois par jour avec de l'eau. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Ne prenez pas ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'un problème de santé. Garder hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée. Cancer et problèmes de reproduction - www.P65Warnings.ca.gov
Acide caprylique - 600 mg 60 gélules
€12,47
€17,00
Description du produit Acide gras unique de triglycéride à chaîne moyenne (MCT) qui soutient l'équilibre microbien dans l'intestin et favorise l'augmentation des niveaux d'énergie Les MCT sont digérés dans le foie et fournissent une énergie rapide, deux fois supérieure à celle du glucose Swanson L'acide ultra-caprylique est un triglycéride à chaîne moyenne digéré dans le foie, ce qui signifie qu'il fournit plus rapidement de l'énergie à l'organisme. Le produit soutient la santé de l'équilibre microbiologique. Il contient un acide gras unique qui aide le tube digestif et régule le bon fonctionnement des intestins. De plus, les athlètes soucieux d'un niveau d'énergie élevé l'ont apprécié. Diffusion d'informations Portion de 1 gélule Quantité par portion Calories 10Graisses totales 1 gGraisses saturées 1 gAcide caprylique (issu de triglycérides à chaîne moyenne) 600 mg Autres ingrédients : Gélatine, glycérine, eau purifiée. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre 1 gélule 2 fois par jour avec de l'eau avant les repas. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Extrait de Gymnema Sylvestre - 300 mg 120 gélules
€27,91
Description du produit Le Gymnema Sylvestre aide à maintenir une perte de poids saine lorsqu'il est associé à une alimentation saine et à de l'exercice physique Chaque capsule délivre 300 mg de Gymnema à puissance garantie standardisée à 12 % d'acides gymnémiques totaux Un métaboliseur de sucre éprouvé remontant à l'ancien système ayurvédique à base de plantes Swanson Meilleures formules de contrôle du poids - Extrait de Gymnema Sylvestre - Aide standardisée au métabolisme sain des sucres. Il a un effet anesthésique sur les sensations gustatives et réduit l'appétit. Une capsule contient 300 mg de poudre de feuilles de Gymnema. Diffusion d'informations Portion de 1 capsule Quantité par portion Extrait de Gymnema sylvestre (standardisé à minimum 12 % d'acides gymnémiques totaux) (feuilles) 300 mg Autres ingrédients : Gélatine, cellulose microcristalline (fibre végétale), stéarate de magnésium, silice. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule par jour avec de l'eau 15 minutes avant un repas. AVERTISSEMENT : Consultez votre professionnel de la santé avant utilisation si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous êtes hypoglycémique, diabétique ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, en particulier des médicaments qui affectent la glycémie. ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée. Conserver hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec
Bêta-Sitostérol - 320 mg 30 gélules végétales
€9,93
€13,00
Description du produit La formule à prendre une fois par jour pour la santé de la prostate Aide à maintenir un taux de cholestérol sain Nourriture fonctionnelle à base de stérols végétaux pour les besoins de santé des hommes Swanson Ultra-Beta-Sitostérol contient un extrait de phytostérol de pin avec une concentration de 75 % de bêta-sitostérol. De plus, il contient du sélénium et du zinc, ce qui en fait un produit extrêmement nutritif dans le traitement de la prostate. Un comprimé contient jusqu'à 320 mg de principe actif. Diffusion d'informations Portion de 1 capsule végétarienne Quantité par portion Zinc (issu du chélate de glycinate de zinc TRAACS®) 15 mgSélénium (issu de levure de sélénium) 200 mcg Bêta-sitostérol (issu des phytostérols de pin Phytopin®) (pin/écorce) 320 mg Autres ingrédients : Hypromellose (capsule végétarienne), farine de riz brun, stéarate de magnésium. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule végétale par jour avec de l'eau. ATTENTION : Réservé aux adultes. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée. Albion®, TRAACS® et Gold Medallion® sont des marques déposées d'Albion Laboratories, Inc. SelenoExcell® est une marque déposée de Cypress Systems, Inc. Phytopin® est une marque déposée de DRT.
Gymnema Sylvestre Feuille - 400 mg 100 gélules
€5,41
Description du produit Soutien traditionnel à une glycémie saine La formule Full Spectrum® contient des ingrédients à base de plantes sans traitement inutile Aide à bloquer les récepteurs intestinaux qui absorbent le sucre et peut aider à supprimer les récepteurs du sucre dans les papilles gustatives afin de réduire l'attrait des aliments sucrés Swanson La feuille de Gymnema Sylvestre à spectre complet de qualité supérieure est une plante ayurvédique originaire d'Inde qui favorise le bon fonctionnement métabolique. Le Gymnema Sylvestre est également connu pour maintenir une glycémie normale. De plus, il aide à la période de réduction et au processus digestif. Chaque capsule contient 400 mg de poudre de feuilles de Gymnema Sylvestre. Diffusion d'informations Portion de 1 capsule Quantité par portion Gymnema sylvestre Feuille 400 mg Autres ingrédients : Gélatine. Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire, prenez une capsule avant vos deux repas les plus importants de la journée. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Utilisation déconseillée si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Consultez votre professionnel de la santé avant utilisation si vous souffrez d'un problème de santé, tel qu'une hypoglycémie ou le diabète, ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, en particulier des médicaments qui affectent la glycémie. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Albion Glycinate de Potassium Chélaté 99 mg 90 Gélules
€9,88
Description du produit Aide à maintenir des niveaux de tension artérielle sains déjà dans la plage normale 99 mg de potassium chélaté dans chaque capsule Aide au transport du glucose dans vos cellules Les avantages du Swanson complexe de potassium d'Albion sont infinis. Grâce à ce supplément, vous pourrez maintenir le niveau correct de tension artérielle, améliorer l'augmentation de l'absorption du glucose dans les cellules. Il aidera efficacement à maintenir un équilibre sain des fluides corporels dans le corps. Ce complément alimentaire peut nous aider à maintenir un équilibre sain en vieillissant. Avec 99 mg de potassium élémentaire par capsule, notre aspartate de potassium fournit la dose supplémentaire maximale autorisée dans une seule capsule !Informations de service Portion de 1 capsule Quantité par portion Potassium (issu du complexe d'acides aminés Albion®) 99 mg Autres ingrédients : Gélatine, farine de riz, stéarate de magnésium. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule par jour avec de la nourriture et de l'eau ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'un problème de santé. Garder hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Chrome - 200 mcg 180 gélules Albion Chélaté
€10,12
Description du produit : Excellente supplémentation minérale pour la forme physique et l'assistance métabolique Chélate d'acide aminé de chrome breveté pour une absorption optimale 200 mcg par portion Le glycinate de chrome d'Albion est le meilleur complément minéral qui favorise les performances et le métabolisme. Il est idéal pour la perte de poids car il réduit l'appétit. Notre formule brevetée garantit une absorption maximale et des résultats étonnants. La carence en chrome peut se manifester, entre autres, par des maux de tête, de l'irritabilité, des humeurs dépressives, de l'anxiété, de la fatigue et des envies de sucreries. Informations sur la prestation Portion 1 capsule Quantité par portion Chrome (chélate de nicotinate et de glycinate de chrome TRAACS®) 200 mcg Autres ingrédients : Farine de riz, gélatine, maltodextrine. Utilisation suggérée : En complément alimentaire, prendre une capsule une à deux fois par jour avec de la nourriture et de l'eau. AVERTISSEMENT: Réservé aux adultes. Étant donné que le chrome peut augmenter la sensibilité à l’insuline et affecter les niveaux de glucose, les diabétiques et les hypoglycémiques doivent consulter leur professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à un régime alimentaire varié. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec.
Albion Vanadium 5 mg 60 Gélules
€18,82
Description du produit : Oligo-élément précieux pour l'organisme Favorise une glycémie et une pression artérielle saines Présentation du complément alimentaire Albion Vanadium 5 mg 60 gélules depuis SWANSON. Bien qu'il soit un oligoélément et nous n'en avons besoin qu'en quantités minimes, le vanadium joue un rôle important dans l'organisme. Sa présence est cruciale pour de nombreux processus biochimiques et ses effets sont souvent négligés. On le trouve dans certains aliments, mais il est également disponible sous forme de supplément, ce qui en fait une solution pratique. Dans ce supplément, le vanadium se trouve sous la forme de glycinate chélate nicotinate Albion®Le processus de chélation consiste à combiner chimiquement des minéraux avec des acides aminés pour faciliter leur transport dans les intestins et leur absorption par l'organisme. La glycine utilisée dans ce processus est bien absorbée par les intestins et les chélates de glycinate d'Albion sont suffisamment petits pour pénétrer directement dans les cellules.Le vanadium possède un certain nombre de propriétés bénéfiques qui favorisent la santé métabolique. Son action est similaire à celle de l'insuline, ce qui signifie qu'il peut aider à maintenir une glycémie stable. De plus, le vanadium favorise le maintien d'une pression artérielle normale, qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Ses effets préventifs comprennent également la réduction de l'accumulation du « mauvais » cholestérol (LDL) dans les vaisseaux sanguins.Optez pour le vanadium et constatez par vous-même les avantages qu’il peut vous offrir ! Informations sur la prestation Portion : 1 capsule Quantité par portion Vanadium (issu du chélate de nicotinate de vanadium glycinate d'Albion®) 5 mg Autres ingrédients : Maltodextrine, gélatine, farine de riz, stéarate de magnésium. Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire, prendre une capsule par jour avec de la nourriture et de l'eau ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé.AVERTISSEMENT: Réservé aux adultes. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous prenez des médicaments, en particulier des médicaments qui affectent la glycémie, ou si vous souffrez d'un problème de santé, en particulier de diabète, d'hypoglycémie ou d'une maladie rénale. Tenir hors de portée des enfants. Cesser l'utilisation en cas d'inconfort gastro-intestinal. Ne pas dépasser la dose recommandée. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer un régime alimentaire varié. Conserver dans un endroit frais et sec.
Coleus Forskohlii - 400 mg 60 gélules
€9,41
€12,00
Description du produit Soutient la santé cardiovasculaire Formule de racines entières Full Spectrum® Maintient une tension artérielle saine déjà dans la plage normale Swanson Coleus Forskohlii à spectre complet de qualité supérieure contient des ingrédients provenant d'Asie du Sud-Est et d'Inde. L’histoire de l’utilisation de Coleus est vieille de plusieurs siècles. Il affecte efficacement l'amélioration du travail du système circulatoire et du système respiratoire. C'est un produit qui soutient le processus de perte de poids. Chaque capsule contient 400 mg d'un ingrédient précieux.Informations de service Portion de 1 capsule Quantité par portion Coleus forskohlii (racine) 400 mg Autres ingrédients : Gélatine, cellulose microcristalline (fibre végétale), stéarate de magnésium, silice. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre une capsule deux fois par jour avec de l'eau. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Ne prenez pas ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne prenez pas ce produit si vous souffrez d'un problème de santé tel qu'une hypotension artérielle, un trouble de la coagulation sanguine ou des ulcères gastriques. Ne prenez pas ce produit si vous prenez des médicaments sur ordonnance, en particulier des médicaments contre la tension artérielle, des anticoagulants ou des antiasthmatiques. Arrêtez l'utilisation deux semaines avant la chirurgie. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.
Cordyceps - 600 mg 120 gélules
€12,38
€18,00
Description du produit Exempt de levures, moisissures et autres micro-organismes nocifs Les suppléments de Cordyceps fournissent un puissant tonique énergisant Ce champignon unique ressemblant à un champignon produit un extrait mycélien propre et profond L'extrait mycélien pur et profondément en couches fournit un tonique puissant et énergisant Swanson Premium-Cordyceps est une version forte et moderne d'un ancien secret chinois. Soutient efficacement la santé du système immunitaire et du système circulatoire, maintient le bon niveau de sucre, abaisse le cholestérol, régule la fréquence cardiaque et le fonctionnement des reins. De plus, il affecte le niveau d'énergie positif dans le corps, soutient la force musculaire, grâce à quoi il vous permet d'obtenir de meilleurs résultats à l'entraînement. Au service des informations Portion 1 capsule Quantité par portion Cordyceps (Paecilomyces hepiali) (extrait de mycélium cultivé en couche profonde) 0,6 g Autres ingrédients : Gélatine, cellulose microcristalline (fibre végétale), stéarate de magnésium. Utilisation suggérée : Comme complément alimentaire, prendre deux capsules deux fois par jour avec de l'eau. ATTENTION : Pour adultes uniquement. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée.