5-HTP 50 mg & Melatonin 3 mg 30 Kapseln

Schlaf ist nicht nur ein Moment der Erholung, sondern auch ein Schlüsselelement, das unsere geistige und körperliche Gesundheit beeinflusst und unsere Lebensqualität prägt. Das Nahrungsergänzungsmittel 5-HTP 50 mg & Melatonin 3 mg 30 Kapseln von SWANSON ist darauf ausgelegt, diese lebenswichtige Funktion zu unterstützen! Es enthält zwei Inhaltsstoffe, die zusammenwirken, um die Schlafqualität zu verbessern. 5-HTP ( 5-Hydroxytryptophan) ist eine Aminosäure, die aus Tryptophan gebildet wird und für die Synthese von Serotonin, dem so genannten Glückshormon, unerlässlich ist. Extrahiert aus den Samen des afrikanischen Strauches Griffonia simplicifolia, der seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird, ist es eine der reichsten Quellen von 5-HTP. Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert und bei Einbruch der Dunkelheit freigesetzt wird. Mit Einbruch der Dunkelheit steigt der Melatoninspiegel im Blut an, was zu einem Gefühl der Schläfrigkeit führt und zwischen Mitternacht und drei Uhr morgens seine höchste Konzentration erreicht. Nach dem 45. Lebensjahr nimmt die Sekretion von Melatonin ab, so dass eine Melatoninergänzung besonders für Menschen mittleren und höheren Alters von Vorteil sein kann.

5-HTP, als wichtige Vorstufe von Serotonin, beeinflusst die Stimmungsregulierung und das allgemeine Wohlbefinden, stabilisiert Emotionen, Appetit und Schlaf. Ein angemessener Serotoninspiegel ist im Allgemeinen von grundlegender Bedeutung für die Aufrechterhaltung des psychischen Gleichgewichts. Darüber hinaus kann 5-HTP helfen, Stress abzubauen und einen Zustand der Entspannungherbeizuführen, der einen erholsamen Schlaf fördert. Seine biphasische Wirkung besteht darin, den Serotoninspiegel zu erhöhen und dann die Melatoninproduktion zu unterstützen, so dass die Kombination mit Melatonin eine intelligente Lösung zu sein scheint. Melatonin hilft bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und ist auch besonders hilfreich bei Jetlag, um die Auswirkungen des Zeitzonenwechsels auf Reisen zu lindern. Die Einnahme von Melatonin hilft dem Körper, sich an den neuen Tagesrhythmus anzupassen, was das Reisen weniger stressig und angenehmer macht.

Greifen Sie zu 5-HTP mit Melatonin und gönnen Sie sich eine natürliche Unterstützung für Ihren Schlaf.