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Introduciamo la melatonina 10 mg 60 capsule vegetali di Life Extension, il cui ingrediente principale è un ormone naturalmente prodotto nell'organismo dalla ghiandola pineale. Si produce quando cala l'oscurità. Per questo motivo viene spesso definito l'ormone della notte o del sonno. Man mano che viene rilasciata nel sangue, la sonnolenza aumenta, fino ad arrivare all'addormentamento. In genere, la massima concentrazione di melatonina si verifica tra la mezzanotte e le tre del mattino. Piccole quantità di melatonina sono prodotte anche dalla retina e nel midollo osseo e nell'intestino (dove ne controlla i movimenti). La melatonina viene utilizzata anche per alleviare gli effetti dell'andropausa, che si verifica negli uomini dopo i 50 anni, durante i quali diminuisce la secrezione di alcuni ormoni, tra cui la melatonina. A causa della carenza di questo e di altri ormoni, tra cui il deidroepiandrosterone, l'ormone della crescita, l'IGF-1 e il testosterone, non solo hanno disturbi del sonno, tendenza alla depressione, vampate di calore, ma anche una diminuzione della potenza sessuale.
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