Search results for "CALCIUM":

Products

A white bottle of Now Foods Vitamin D3 10000 IU 120 Softgels - High Potency, a dietary supplement for bone health and immune function.
Vitamine D3 10000 UI 120 Gélules Molles - Haute Puissance €10,97
Description du produit : Également connu sous le nom de "vitamine du soleil" Soutient la fonction immunitaire et la santé des os Extrait de lanoline Nous voulons tous un système immunitaire fiable qui nous permet de profiter pleinement de la vie. Le complément alimentaire Vitamine D3 10000 UI 120 Gélules Molles de Now Foods est conçu pour vous soutenir dans ces désirs ! La vitamine D3 joue un rôle clé dans notre santé, soutenant de nombreux processus dans le corps. Elle est également appelée 'vitamine du soleil' car le corps la synthétise principalement lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil, faisant de l'exposition au soleil sa source naturelle. Pendant l'hiver, lorsque les jours sont plus courts et que nous limitons notre exposition à la lumière du soleil, le risque de carence en vitamine D3 augmente.La vitamine D3 est liposoluble, ce qui signifie que son absorption dans le corps est facilitée par la présence de graisses dans l'alimentation. Dans ce supplément, la vitamine D est dérivée de la lanoline, une graisse naturelle trouvée dans la laine de mouton. La vitamine D3 est particulièrement précieuse pour le système ostéoarticulaire. Dans le contexte des os, la vitamine D3 joue un rôle important dans la régulation du métabolisme minéral, aidant à maintenir des niveaux adéquats de calcium et de phosphore dans le corps. Le calcium est crucial pour construire des os solides et la vitamine D3 soutient son absorption dans l'intestin, ce qui contribue à une meilleure minéralisation osseuse et réduit le risque d'ostéoporose. Cela permet au corps de maintenir efficacement la densité osseuse, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées. En termes d'immunité, la D3 soutient la production de cellules immunitaires, qui sont essentielles dans la lutte contre les infections.Des niveaux adéquats de vitamine D3 sont importants pour l'activation des protéines qui régulent les réponses immunitaires, ce qui augmente la capacité du corps à se défendre contre les maladies. Optez pour la vitamine D3 et soutenez votre corps avec chaque capsule !Informations sur la portion Taille de la portion : 1 gélule molle Quantité par portion Vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol) (provenant de lanoline) 250 mcg (10000 UI) Autres ingrédients : Huile d'olive extra vierge, capsule molle [gélatine bovine (sans BSE), glycérine, eau] et huile de carthame. Utilisation suggérée : Prendre 1 gélule molle tous les 3 jours avec un repas contenant des graisses, ou selon les indications de votre professionnel de santé. Avertissement : Pour les adultes uniquement. Ne pas dépasser la dose recommandée. Consultez un médecin si vous êtes enceinte/allaitez, si vous prenez des médicaments (en particulier des médicaments topiques pour le psoriasis ou des diurétiques thiazidiques), ou si vous avez une condition médicale (en particulier une hypercalcémie, une maladie rénale ou un hyperparathyroïdisme). Tenir hors de portée des enfants. Une variation naturelle de la couleur peut se produire dans ce produit. Conserver dans un endroit frais et sec après ouverture. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée. Non fabriqué avec des ingrédients de levure, de blé, de gluten, de soja, de maïs, de lait, d'œuf, de poisson, de crustacés ou de sésame.Produit dans une installation GMP qui traite d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Formule VM-75 30 comprimés
Formule VM-75 30 comprimés €13,07
Description du produit : Un complément multivitaminé et minéral complet pour un usage quotidien Soutient la santé des os, des muscles et du système nerveux, ainsi que la production d'énergie Dans le monde rapide d'aujourd'hui, où il n'est pas toujours possible de maintenir un régime alimentaire entièrement équilibré, de nombreuses personnes recherchent un moyen simple de fournir un soutien supplémentaire à leur corps au quotidien.Avec ces besoins à l'esprit, SOLGAR a créé le Formula VM-75 30 Tablettes. C'est un complexe complet de vitamines et de minéraux conçu pour compléter l'alimentation quotidienne avec des micronutriments clés que nous consommons souvent en trop petites quantités. La combinaison de vitamines, de minéraux et d'ingrédients supplémentaires a été développée en tenant compte des besoins des adultes modernes – tant ceux qui sont actifs professionnellement et physiquement, que ceux qui souhaitent simplement mieux prendre soin de leurs besoins nutritionnels. De plus, l'ensemble de la formule est contenu dans un seul comprimé, ce qui facilite l'intégration du supplément dans votre routine quotidienne régulière.VM-75 fournit une large gamme de vitamines et de minéraux qui participent aux processus les plus importants du corps. Des quantités accrues de vitamines B (y compris B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, acide folique) supportent un métabolisme énergétique adéquat, aident à réduire les sensations de fatigue et de lassitude, et soutiennent le bon fonctionnement du système nerveux. Les vitamines C et E, ainsi qu'un complexe d' antioxydants d'origine végétale (bioflavonoïdes d'agrumes, bêta-carotène, lutéine, zéaxanthine, autres caroténoïdes), aident à protéger les cellules du stress oxydatif, ce qui se traduit, entre autres, par un soutien à l'immunité, à l'état de la peau et à la santé globale. Les minéraux présents dans la préparation, tels que le magnésium, le calcium, le zinc, le fer, le cuivre, le manganèse, le chrome, l'iode et le sélénium, contribuent au bon fonctionnement des muscles et des os, à la fonction thyroïdienne, au métabolisme des glucides, ainsi qu'à l'hématopoïèse et au transport de l'oxygène. Certains d'entre eux sont présents sous forme de chélates (bisglycinates), qui ont été développés pour une bonne biodisponibilité et une meilleure tolérance par le tractus gastro-intestinal. Grâce à cette formule, VM-75 peut être un complément pratique à votre alimentation quotidienne pendant les périodes de besoins accrus en micronutriments – tant lors d'une activité accrue que dans un mode de vie exigeant et intense.Choisissez VM-75 et offrez un soutien complet à votre corps ! Informations sur le service Taille de la portion : 1 Comprimé Quantité par portion Vitamine C (sous forme d'acide L-ascorbique) 250 mg Vitamine E (150 UI, sous forme de succinate d'acide D‑alpha tocophéryle) 100 mg α‑TE Riboflavine (Vitamine B2) – 91 mg Inositol 75 mg Niacine (Vitamine B3, sous forme de nicotinamide) 75 mg NE Acide pantothénique (Vitamine B5, sous forme de D‑pantothénate, calcium) 75 mg Thiamine (Vitamine B1, sous forme de mononitrate de thiamine) 75 mgCalcium (sous forme de carbonate, bisglycinate†, phosphate de dicalcium, D-pantothénate, calcium) 65 mg Magnésium (sous forme d'oxyde, bisglycinate†) 60 mg Choline (sous forme de bitartrate de choline) 31 mg Complexe de bioflavonoïdes d'agrumes 25 mg Betaïne HCl 25 mg Rutin 25 mg Zinc (sous forme d'oxyde de zinc, bisglycinate†) 10 mg Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) 7.5 mg Hespéridine 6 mg Source naturelle de bêta-carotène 4,5 mg Fer (sous forme de bisglycinate††) 2.5 mg Cuivre (sous forme de bisglycinate†) 1000 µg Manganèse (sous forme de bisglycinate†) 1 mg Acide folique (sous forme d'acide pteroylmonoglutamique) 400 µg Iode (sous forme d'iodure de potassium) 150 µg D-biotine 75 µg Vitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine) 75 µg Chrome (sous forme de picolinate de chrome) 25 µg Sélénium (sous forme de L-sélénométhionine) 25 µg Mélange de caroténoïdes 12 µg Vitamine D2 (400 UI, sous forme d'ergocalciférol) 10 µg Autres ingrédients : Agents de charge : cellulose microcristalline, maltodextrine, mannitol, amidon de maïs modifié, phosphate dicalcique, Agents de glaçage : hydroxypropylméthylcellulose, glycérine végétale (provenant de l'huile de palmiste et de l'huile de coco), cire de carnauba, Agents anti-agglomérants : acide stéarique végétal, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium végétal, gomme de cellulose réticulée. Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire pour les adultes, un (1) comprimé par jour ou selon les recommandations d'un professionnel de santé. Avertissement : Ne pas dépasser les instructions d'utilisation. Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments, avez une condition médicale ou prévoyez de subir des tests de laboratoire cliniques, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de prendre ce produit. Certains suppléments peuvent interagir avec certains tests de laboratoire. Conserver à température ambiante. Ne pas utiliser si le sceau intérieur est rompu. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Un surdosage accidentel de produits contenant du fer est une cause majeure d'intoxication mortelle chez les enfants de moins de six ans. TENIR CE PRODUIT HORS DE PORTÉE DES ENFANTS. En cas de surdosage accidentel, appelez un médecin. †† Certains suppléments de fer provoquent une irritation gastro-intestinale et des effets de constipation.Cette forme unique de bisglycinate de fer est formulée pour une absorption améliorée et est douce pour votre système. Albion International, Inc. Contient des ingrédients d'origine naturelle et la variation de couleur est normale et n'affecte pas la qualité du produit.  Sans: Gluten, Blé, Produits Laitiers, Levure, Conservateurs ou Arômes Artificiels.
Swanson's Resveratrol Complex, a green bottle with 60 capsules, is rich in antioxidants and supports cardiovascular health.
Complexe de Resvératrol 60 Capsules €7,23
Description du produit : A des effets antioxydants puissants Contient de l'extrait de vin rouge et de pépins de raisin Soutient la santé cardiovasculaire Découvrez la puissance de la nature et boostez votre vitalité et votre santé cardiovasculaire avec le complément alimentaire Complexe de Resvératrol 60 Capsules de SWANSON! Le resvératrol est un composé naturel présent dans les raisins, le vin rouge et certains fruits et plantes, connu pour ses propriétés antioxydantes et bénéfiques pour la santé. L'extrait de pépins de raisin contenu dans ce complément est standardisé pour fournir 90 % de polyphénols - des composés chimiques qui contribuent à de nombreux effets bénéfiques pour la santé. De plus, ce produit contient un extrait de l'une des meilleures sources naturelles de resvératrol, la plante chinoise Polygonum cuspidatum.Le resvératrol est un puissant antioxydant qui joue un rôle clé dans la protection des cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules réactives qui peuvent entraîner un stress oxydatif, qui à son tour est lié au développement de nombreuses maladies, y compris le cancer, les maladies cardiaques et le processus de vieillissement. Il aide à maintenir des niveaux normaux de cholestérol et de glucose sanguin, ce qui est généralement essentiel au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Il peut également bénéficier à la santé du système nerveux, à la fonction cognitive et à l'équilibre métabolique et hormonal, ce qui devient de plus en plus important au fil des ans.Boostez vos défenses naturelles et gardez votre cœur en bonne santé avec le Complexe de Resvératrol ! Informations sur le service : Taille de la portion : 1 capsule Quantité par portion Extrait de vin rouge (Vitis vinifera) (peau et pulpe) (fournissant un minimum de 24 % de polyphénols totaux) 100 mgExtrait de pépins de raisin (Vitis vinifera) (standardisé à 90 % de polyphénols) 50 mgResvératrol (provenant de 60 mg d'un extrait de racine de Polygonum cuspidatum standardisé à 50 %) 30 mg Autres ingrédients : Gélatine, cellulose microcristalline (fibre végétale), laurate de calcium. Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire, prenez une capsule par jour avec de l'eau. AVERTISSEMENT : Réservé aux adultes uniquement.Consultez votre professionnel de santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou allaitante, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Gardez hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau est brisé. Conservez dans un endroit frais et sec. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.
Melatonin 1 mg 100 Tablets - front
Mélatonine 1 mg 100 comprimés €8,79
 Description du produit : Soutient la régulation du cycle de sommeil Peut aider à atténuer les troubles du sommeil Melatonine 1 mg 100 comprimés de Now Foods est une source concentrée de mélatonine, qui est l'hormone naturelle régulant le sommeil et l'éveil du corps. La supplémentation en mélatonine peut aider à réguler le cycle de sommeil et à atténuer les problèmes de sommeil. L'utilisation de la mélatonine est bien connue de ceux qui ont lutté contre l'insomnie, les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes. La mélatonine est reconnue pour ses effets relaxants, permettant de s'endormir plus facilement et d'améliorer la qualité du sommeil. Avec une utilisation régulière du supplément, il est possible d'atteindre une meilleure synchronisation du rythme diurne du corps et une réduction de la sensation de fatigue au réveil.Le complément alimentaire Mélatonine 1 mg 100 comprimés est un excellent choix pour les personnes souffrant de troubles du sommeil ou souhaitant améliorer la qualité de leur repos quotidien.Êtes-vous prêt à changer votre rituel de coucher ? Essayez la mélatonine 1 mg dès maintenant et profitez d'une bonne nuit de sommeil chaque nuit ! Informations sur le serviceion Taille de portion 1 comprimé Quantité par portion Niacine (sous forme de niacinamide) 100 mgVitamine B-6 (sous forme de pyridoxine HCl) 5 mgMagnésium (provenant du citrate de magnésium) 40 mgMélatonine 1 mg Autres ingrédients : Carbonate de calcium, cellulose microcristalline, cellulose hydroxypropyle, acide stéarique (source végétale), enrobage végétarien et stéarate de magnésium (source végétale). Instructions : Prendre 1 comprimé environ 1 heure avant le coucher avec du jus ou de l'eau. Conserver dans un endroit frais et sec après ouverture.AVERTISSEMENT : Réservé aux adultes. Peut provoquer de la somnolence. Ne pas conduire de véhicule ou utiliser des machines lourdes après avoir consommé de la mélatonine. Consulter un médecin si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous prenez des médicaments (en particulier des sédatifs, des immunosuppresseurs ou des anticoagulants), ou si vous avez une condition médicale (y compris le diabète, des conditions auto-immunes, des troubles dépressifs, des conditions cardiovasculaires et l'épilepsie). Tenir hors de portée des enfants. Une variation naturelle de la couleur peut se produire dans ce produit. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.Non fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, des œufs, du poisson, des crustacés ou des ingrédients à base de noix.Produit dans une installation GMP qui traite d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Now Foods Vitamin D3 5000 IU 120 Softgels - High Potency supports strong bones and a healthy immune system.
Vitamine D3 5000 UI 120 Gélules - Haute Puissance €8,30
Description du produit : Également connu sous le nom de « vitamine du soleil ». Soutient les systèmes immunitaire et ostéoarticulaire Extrait de lanoline - une substance dérivée de la laine de mouton Des os solides et un système immunitaire fort sont souvent décrits comme les désirs de beaucoup d'entre nous. Avec cela en tête, le Vitamine D3 5000 UI 120 Gélules Molles de Now Foods a été développé ! La vitamine D3 est l'une des vitamines les plus connues et respectées, et sa popularité n'est pas un hasard - elle joue un rôle clé dans le fonctionnement quotidien du corps. Appelée la « vitamine du soleil », elle est naturellement synthétisée par le corps lorsque la peau est exposée à la lumière du soleil.Malheureusement, pendant l'automne et l'hiver, lorsque les jours sont plus courts et l'exposition au soleil est limitée, le risque de carence en vitamine D3 augmente considérablement. Dans notre préparation, la vitamine D3 est dérivée de la lanoline - une substance naturelle extraite de la laine de mouton.Pourquoi la vitamine D3 est-elle si importante pour notre corps?La vitamine D3 est, avant tout, un soutien indispensable pour la santé du système ostéoarticulaire. Son rôle dans le corps est extrêmement important car elle est impliquée dans la régulation du métabolisme minéral et, plus spécifiquement, aide à maintenir des niveaux normaux de calcium et de phosphore, qui sont cruciaux pour des os sains et solides. Le calcium, qui est le bloc de construction de base des os, est mieux absorbé dans l'intestin grâce à la présence de la vitamine D3. Cela permet au corps de maintenir une densité osseuse adéquate, ce qui est particulièrement important pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Cependant, la vitamine D3 n'est pas seulement un soutien osseux - elle joue également un rôle clé dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Elle soutient la production de cellules immunitaires, telles que les lymphocytes T et B. Les lymphocytes T sont responsables de la lutte directe contre les agents pathogènes tels que les virus ou les bactéries, ainsi que de la régulation de la réponse immunitaire, permettant au corps de réagir efficacement aux infections. Les lymphocytes B, quant à eux, produisent des anticorps qui neutralisent les agents pathogènes, soutenant le corps dans sa lutte contre les infections.Optez pour la vitamine D3 et offrez à votre corps un soutien de premier niveau ! Informations sur le service Taille de la portion : 1 gélule molle Quantité par portion Vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol) (provenant de la lanoline) 125 mcg (5000 UI) Autres ingrédients : Huile d'olive extra vierge, capsule molle [gélatine bovine (sans BSE), glycérine, eau] et huile de carthame.Utilisation suggérée : Prendre 1 gélule molle tous les 2 jours avec un repas contenant des graisses, ou selon les indications de votre professionnel de santé.AVERTISSEMENT : Réservé aux adultes. Ne pas dépasser la dose recommandée. Consulter un médecin en cas de grossesse/allaitement, de prise de médicaments (en particulier des médicaments topiques pour le psoriasis ou des diurétiques thiazidiques), ou si vous avez une condition médicale (en particulier hypercalcémie, maladie rénale ou hyperparathyroïdie). Tenir hors de portée des enfants. Une variation naturelle de la couleur peut se produire dans ce produit. Conserver dans un endroit frais et sec après ouverture. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.Non fabriqué avec levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ou ingrédients de sésame. Produit dans une installation GMP qui traite d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
A 59 ml brown bottle of Puritan's Pride Liquid Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), in sunny lemon flavor with a dropper cap supports bone health and immune function. Contains 59 doses, equivalent to 2 fl oz.
Vitamine D3 liquide 125 mcg (5000 UI) 59 ml €8,78
Description du produit : Également connu sous le nom de "vitamine du soleil" Soutient la fonction immunitaire et la santé des os Dans une agréable forme liquide avec un goût d'orange Nous voulons tous un système immunitaire fiable qui nous permet de profiter pleinement de la vie. Le complément alimentaire Vitamine D3 liquide 125 mcg (5000 UI) 59 ml de Puritan's Pride est conçu pour vous soutenir dans ces désirs ! La vitamine D3 joue un rôle clé dans notre santé, soutenant de nombreux processus dans le corps. Elle est également appelée 'vitamine du soleil' car le corps la synthétise principalement lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil, faisant de l'exposition au soleil sa source naturelle. Pendant l'hiver, lorsque les jours sont plus courts et que nous limitons notre exposition à la lumière du soleil, le risque de carence en vitamine D3 augmente.La vitamine D3 est liposoluble, ce qui signifie que son absorption dans le corps est facilitée par la présence de graisses dans l'alimentation. Ce supplément est disponible sous une forme liquide pratique avec une saveur d'orange juteuse, ce qui en fait un plaisir à prendre et élimine le besoin d'avaler des comprimés. Il est particulièrement précieux pour le système osseux et articulaire. Dans le contexte des os, la vitamine D3 joue un rôle important dans la régulation du métabolisme minéral, aidant à maintenir des niveaux adéquats de calcium et de phosphore dans le corps. Le calcium est crucial pour construire des os solides et la vitamine D3 soutient son absorption dans l'intestin, ce qui contribue à une meilleure minéralisation osseuse et réduit le risque d'ostéoporose. Cela permet au corps de maintenir efficacement la densité osseuse, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées.En termes d'immunité, la D3 soutient la production de cellules immunitaires, qui sont essentielles dans la lutte contre les infections. Des niveaux adéquats de vitamine D3 sont importants pour l'activation des protéines qui régulent les réponses immunitaires, ce qui augmente la capacité du corps à se défendre contre les maladies. Optez pour la vitamine D3 et soutenez votre corps avec chaque capsule ! Informations sur la portion Taille de la portion : 1,0 mL Quantité par portion Calories 10 Calories provenant des graisses 10 Graisses totales 1 g Vitamine D (sous forme de D3 Cholécalciférol) 125 mcg (5 000 UI) Autres ingrédients : Huile de graines de tournesol, arôme naturel d'orange. Instructions : Pour les adultes, prendre 0,5 mL (2500 UI) ou 1,0 mL (5000 UI) par jour, de préférence avec un repas. Peut être mélangé dans votre boisson préférée ou consommé directement à partir du compte-gouttes. Bien agiter avant utilisation. Avertissement : Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé, consultez votre médecin avant utilisation. Cessez l'utilisation et consultez votre médecin si des réactions indésirables se produisent. NON DESTINÉ À L'UTILISATION PAR DES ENFANTS. Tenir hors de portée des enfants. Conserver le contenant non ouvert à température ambiante. Réfrigérer après ouverture. Ne pas utiliser si le sceau extérieur est brisé ou manquant. Ne pas dépasser la dose quotidienne. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.Sans colorant, arôme ou édulcorant artificiel, sans conservateurs, sans sucre, sans amidon, sans lait, sans lactose, sans soja, sans gluten, sans blé, sans levure, sans poisson. Sans sodium.
A green bottle of Swanson's Kelp - Iodine Source, containing 250 tablets, is labeled to support thyroid health.
Kelp - Source d'iode 250 comprimés €6,42
Description du produit : Les plantes aquatiques poussant le long des côtes de l'Amérique du Nord et de l'Europe sont riches en nutriments Fournit un soutien pour la santé de la thyroïde et le processus de perte de poids Standardisé à 0,4 % d'iode Bien que de nombreuses personnes ne soient pas conscientes du rôle crucial joué par la glande thyroïdienne, cette petite glande a un impact significatif sur notre fonctionnement quotidien. Le complément alimentaire Kelp - Source d'Iode 250 Comprimés de SWANSON est conçu pour soutenir cet organe vital ! Le Kelp Atlantique, connu sous le nom de Ascophyllum nodosum, est une plante qui pousse dans les eaux froides de l'océan, en particulier le long des côtes de l'Amérique du Nord et de l'Europe. Elles sont riches en nutriments tels que les vitamines, les minéraux et les fibres, et contiennent également de grandes quantités d'iode, un minéral important.La formule du supplément a été standardisée à 0,4 % d'iode, garantissant une dose adéquate de cet ingrédient dans chaque comprimé.La glande thyroïdienne, une glande endocrine située à l'avant du cou, est responsable de la production d'hormones importantes telles que la thyroxine et la triiodothyronine. Les algues marines sont une source précieuse de soutien pour la santé thyroïdienne, car elles sont riches en iode, un minéral essentiel à la production de ces hormones. Il convient également de mentionner que des niveaux adéquats de ces hormones soutiennent le métabolisme et le processus de combustion des calories. De plus, la forte teneur en fibres des algues augmente la sensation de satiété, ce qui aide à contrôler l'appétit.Introduisez l'algue atlantique dans votre alimentation quotidienne et découvrez les trésors que la nature offre !Informations sur le service Staille de portion : 1 comprimé Quantité par portion Iode (provenant de l'algue) 225 mcgAlgue atlantique (Ascophyllum nodosum) (standardisée à 0,4 % d'iode) 56 mg Autres ingrédients : phosphate de dicalcium, carbonate de calcium, cellulose microcristalline (fibre végétale), acide stéarique, silice, stéarate de magnésium, acacia, maltodextrine. REMARQUE : Peut contenir des crustacés (homard, crevettes et crabe). Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire, prendre un comprimé par jour avec de l'eau.Avertissement : Ne pas dépasser la dose recommandée. Réservé aux adultes uniquement.Consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou allaitante, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Gardez hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.
The
Carbo Wax PRO 1000g - Saveur Fraise €9,04
Description du produit : Supplément de glucides pour soutenir l'apport d'énergie avant et après l'entraînement Enrichi en vitamines et minéraux Complété avec des nutriments améliorant la performance Dans une forme en poudre agréable au palais avec saveur de fraise Carbo Wax PRO 1000g - Saveur Fraise de Nutri Pro Sport est un supplément de glucides moderne, conçu pour les athlètes et les personnes actives .Sa tâche principale est de fournir de l'énergie pendant l'entraînement et d'accélérer la régénération après l'exercice . La formule Carbo Wax Pro est basée sur des sources de glucides de haute qualité telles que la maltodextrine, le maïs cireux (amidon de maïs), Palatinose™ et la dextrose. La variété de glucides utilisée dans le supplément, avec différents indices glycémiques, fournit à la fois une énergie rapide et durable . Contrairement aux suppléments populaires basés uniquement sur des glucides simples, Carbo Wax Pro garantit un approvisionnement en énergie plus équilibré et stable. Carbo Wax Proa également été enrichi d'un complexe de vitamines et de minéraux qui comprend de la vitamine C, de la vitamine B6, de la niacine, de l'acide pantothénique, de l'acide folique, de la biotine et de la vitamine B12.Les vitamines B soutiennent le métabolisme énergétique, ce qui est crucial lors d'exercices prolongés, tandis que la vitamine C renforce le système immunitaire et contribue à la réduction de la fatigue. Carbo Wax Pro contient également des ingrédients qui améliorent la qualité et l'efficacité du nutriment . Ceux-ci incluent la L-citrulline, qui soutient la synthèse de l'oxyde nitrique et améliore l'apport sanguin aux muscles, l'extrait de betterave (Sabeet®) en tant que source naturelle de nitrates, qui favorise l'endurance et l'efficacité de l'entraînement, la bêta-alanine (CarnoSyn®), connue pour retarder la fatigue musculaire, ce qui permet des séances d'entraînement plus longues, et l'extrait de graine de guarana, qui est une source naturelle de caféine, améliorant la concentration, la motivation et fournissant un coup de fouet énergétique. Avec une combinaison unique de diverses sources de glucides, d'électrolytes et d'ingrédients améliorant la performance, Carbo Wax Pro est le choix parfait pour ceux qui cherchent à maximiser l'efficacité de leurs entraînements. Informations sur le service Portion quotidienne : 50 g - - Quantité par : 100 g 50 g Valeur énergétique 1456 kJ / 348 kcal 728 kJ / 174 kcal Graisses 0 g 0 g - dont acides gras saturés 0 g 0 g Glucides 87 g 43.5 g - dont sucres 35 g 17,5 g Protéine 0 g 0 g Sel 0,54 g 0,27 g Ingrédients actifs dans 50 g : Beta-alanine Carno Syn® 500 mg Extrait de betterave SaBeet® 500 mg Chlorure 400 mgSodium 300 mgExtrait de graine de guarana 200 mg - dont caféine 22 mgPotassium 150 mgPhosphore 105 mgCalcium 60 mgMagnésium 50 mgVitamine C 40 mgThiamine 25 mgRiboflavine 20 mgNiacine 8 mgAcide pantothénique 5 mgVitamine B6 5 mgZinc 3.7 mgExtrait de fruit de poivre noir BioPerine® 1 mgAcide folique 175 μgVitamine B12 50 μgBiotine 25 μg Ingrédients :Maltodextrine, maïs cireux (amidon de maïs), Palatinose™, dextrose, mélange d'électrolytes [sels de potassium de l'acide orthophosphorique, mélange d'électrolytes [citrate de sodium (sodium), lactate de calcium (calcium), chlorure de sodium (sodium, chlorure), sels de magnésium de l'acide citrique (magnésium), chlorure de potassium (potassium, chlorure), citrate de potassium (potassium)], régulateur d'acidité (acide citrique), L-citrulline, extrait de betterave (Beta vulgaris) 4:1 Sabeet®, bêta-alanine CarnoSyn®, agent anti-agglomérant (dioxyde de silicium), mélange de vitamines et minéraux [acide L-ascorbique (vitamine C), mononitrate de thiamine (thiamine), oxyde de magnésium (magnésium), riboflavine, acide nicotinique amide (niacine), pantothénate de calcium (acide pantothénique), pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6), diglycinate de zinc (zinc), fumarate de fer (II) (fer), sels de magnésium d'acides gras (agent anti-agglomérant), acide pteroylmonoglutamique (acide folique), méthylcobalamine (vitamine B12), d-biotine (biotine)], extrait de graine de guarana (Paullinia cupana) DER 4:1, arôme, colorant (bêta-carotène1, rouge betterave2, carotte noire3), édulcorants (acesulfame K, sucralose). Applique aux saveurs : 1 - pour les saveurs : citron avec menthe, orange, ananas, 2 - pour les saveurs : fraise, 3 - pour les saveurs : cassis. Informations sur les allergènes : Ce produit peut contenir des quantités non intentionnelles de lait, gluten, œuf, graines de sésame, noix, céleri, soja et crustacés. Utilisation suggérée : Dissoudre une portion (50 g - 2 cuillères rases) dans 500 ml d'eau, remuer vigoureusement et consommer immédiatement après préparation. Avertissement :Ne pas dépasser la portion quotidienne recommandée. Le complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié. Pour une bonne santé, suivez un régime varié et un mode de vie sain. Avertissements : Ce produit est destiné aux personnes ayant une activité physique accrue.Contient de la caféine (22 mg / portion de 50 g) ; ne pas consommer avec d'autres produits qui sont une source de caféine ou d'autres ingrédients ayant des effets similaires (La dose quotidienne maximale de caféine est de 400 mg). Ne pas utiliser chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas consommer en cas d'hypersensibilité à l'un des ingrédients de la préparation. La date d'utilisation et le numéro de lot se trouvent sur l'emballage. Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir hors de portée des jeunes enfants, bien fermé.
Green bottle of Swanson Vitamin K2 - MK-7 labeled for bone health and osteoporosis prevention contains 30 softgels, each with 100 mcg.
Vitamine K2- MK-7 100 mcg 30 Gélules molles €5,12
Description du produit : Contient de la Menaquinone-7, la forme biologiquement active la plus importante de la vitamine K2 Extrait de natto, un plat traditionnel japonais à base de soja fermenté Soutient la santé des os et cardiovasculaire Nous sommes tous bien conscients de l'importance d'avoir des os solides et d'un bon fonctionnement cardiovasculaire pour notre santé. Le complément alimentaire Vitamine K2 - MK-7 100 mcg 30 Gélules molles de SWANSON est conçu pour soutenir ces objectifs ! La vitamine K est un groupe de composés apparentés qui se divisent en deux types principaux : K1 et K2. Au sein de la vitamine K2, il existe treize sous-types différents, avec la menaquinone-7 (MK-7) attirant une attention particulière pour ses propriétés bénéfiques. La menaquinone est la forme la plus active de K2 dans le corps humain.Il est présent dans de nombreux aliments, la source la plus riche étant le natto, un plat japonais traditionnel à base de fèves de soja fermentées. La vitamine K2 dans ce supplément provient du natto, qui est fabriqué exclusivement à partir de fèves de soja non OGM. Cette vitamine K2 liposoluble est disponible dans des capsules à base d'huile de tournesol, ce qui améliore considérablement sa biodisponibilité et son efficacité. La vitamine K2 est un véritable allié pour prendre soin de la santé osseuse. Elle active des protéines qui dirigent le calcium là où il est vraiment nécessaire - les os. En conséquence, elle soutient la minéralisation osseuse et contribue à la flexibilité des os. De plus, la vitamine K2 a le potentiel d'augmenter la densité minérale osseuse, ce qui est crucial pour la solidité des os.De plus, il soutient un métabolisme sain des sucres et le maintien de niveaux normaux de lipides sanguins, il soutientà la foisle bien-êtreet la santé cardiovasculaire.Optez pour la vitamine K2 et découvrez le pouvoir du soutien naturel pour vos os et votre cœur ! Informations sur le service : Taille de la portion : 1 gélule molleQuantité par portion Vitamine K2 [ménaquinone-7 provenant de natto (soja fermenté) 100 mg Autres ingrédients :huile de graines de tournesol, gélatine, glycérine, cire d'abeille, phosphate de calcium dibasique, lécithine de tournesol, couleur de caroube (caroube dans de la glycérine avec du caramel), eau purifiée. Contient des sulfites. Utilisation suggérée :En tant que complément alimentaire, prenez une gélule molle par jour avec de l'eau. AVERTISSEMENT : Réservé aux adultes. Consultez votre professionnel de santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous prenez des médicaments, en particulier des anticoagulants, ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas réfrigérer. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.
Multivitamines pour femmes One-Per-Day 100 Comprimés enrobés
Multivitamines pour femmes One-Per-Day 100 Comprimés enrobés €9,85
Description du produit complexe de vitamine B haute soutient le bien-être général conçu pour les besoins spécifiques des femmes Le multivitamine pour femmes One-Per-Day par Puritan's Pride est un complexe de vitamines et minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'ensemble du corps. Le produit, conçu en tenant compte des besoins des femmes, se présente sous forme de comprimés faciles à avaler. Il offre un soutien efficace à l'immunité et à la vitalité du corps, et améliore l'état de la peau. De plus, il est responsable du soutien du système nerveux et réduit les signes de fatigue. Informations sur le serviceion Taille de portion 1 comprimé Quantité par portion Vitamine A 750 mcg (sous forme d'acétate de vitamine A et 20 % sous forme de bêta-carotène) Vitamine C (sous forme d'acide ascorbique) 60 mg Vitamine D (sous forme de D3 cholécalciférol) 25 mcg (1 000 UI) Vitamine E (sous forme d'acétate de dl-alpha tocophérol) 10,1 mg Vitamine K (sous forme de phytonadione) 25 mcg Thiamine (Vitamine B-1) (sous forme de mononitrate de thiamine) 1,5 mg Riboflavine (Vitamine B-2) 1.7 mg Niacine (sous forme de Niacinamide) 20 mg Vitamine B-6 (sous forme de Chlorhydrate de Pyridoxine) 2 mg Folates 666 mcg (400 mcg d'acide folique) Vitamine B-12 (sous forme de Cyanocobalamine) 6 mcg Biotine (sous forme de d-Biotine) 300 mcg Acide Pantothénique (sous forme de d-Calcium Pantothénate) 10 mg Calcium (sous forme de Carbonate de Calcium) 500 mg Fer (sous forme de Fumarate Ferreux) 18 mg Iode (sous forme d'Iodure de Potassium) 150 mcg Zinc (sous forme d'Oxyde de Zinc) 15 mg Sélénium (sous forme de Sélénate de Sodium) 20 mcg Cuivre (sous forme d'Oxyde Cuprique) 2 mg Manganèse (sous forme de sulfate de manganèse) 2 mg Chrome (sous forme de chlorure de chrome) 120 mcg Instructions : Pour les femmes adultes, prendre un (1) comprimé par jour, de préférence avec un repas. Autres ingrédients : Cellulose végétale. Contient Avertissement : Ne pas utiliser par les femmes enceintes ou allaitantes. Si vous prenez des médicaments, prévoyez une intervention médicale ou avez un problème de santé, consultez votre médecin avant utilisation. Évitez ce produit si vous êtes allergique à l'ambroisie ou aux fleurs ressemblant à des marguerites. Arrêtez l'utilisation et consultez votre médecin si des réactions indésirables se produisent. Ne pas utiliser par des personnes de moins de 18 ans. Un surdosage accidentel de produits contenant du fer est une cause majeure d'intoxication mortelle chez les enfants de moins de six ans. GARDER CE PRODUIT HORS DE PORTÉE DES ENFANTS. En cas de surdosage accidentel, appelez immédiatement un médecin ou un centre antipoison. Ne pas dépasser l'apport quotidien recommandé. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.Pas de saveur artificielle, pas de sucre, pas de lait, pas de lactose, pas de gluten, pas de blé, pas de levure, pas de crustacés.
Complexe B avec Vitamine C 100 comprimés
Complexe B avec Vitamine C 100 comprimés €14,39
Description du produit : Une formule unique combinant des vitamines B avec de la vitamine C et un mélange d'herbes Fournit un soutien complet pour le corps à plusieurs niveaux Dans le tourbillon des responsabilités quotidiennes et le rythme rapide de la vie, il est facile d'ignorer des moments juste pour soi — pourtant, ce sont les petites décisions répétées de manière cohérente qui forment la base du bien-être et de l'énergie pour chaque jour. Gardant cela à l'esprit, SOLGAR a développé le complément alimentaire Complexe de Vitamines B avec Vitamine C 100 Comprimés! Le Complexe de Vitamines B avec Vitamine C est un produit qui combine un ensemble de vitamines B avec de la vitamine C et contient en outre un mélange d'ingrédients végétaux en poudre/concentrés. Ce composant végétal complète la "partie vitamine" et donne à la formule un caractère plus complet et multi-ingrédients.La formule a été développée pour s'adapter aux réalités du mode de vie chargé d'aujourd'hui, où le rythme de la journée et les "choses à faire" constantes rendent souvent difficile le maintien d'habitudes simples et régulières. C'est une solution prête à l'emploi dans un seul produit — au lieu de devoir atteindre plusieurs emballages différents — et le tout se présente sous forme de capsule pratique, ce qui facilite son incorporation dans votre routine quotidienne.Le complexe de vitamines B peut soutenir le corps principalement parce que les vitamines B travaillent ensemble comme cofacteurs dans de nombreux processus métaboliques. En pratique, cela signifie soutenir la proper extraction d'énergie des aliments et le bon déroulement du métabolisme énergétique, ainsi qu'aider le système nerveux à fonctionner et maintenir des fonctions psychologiques appropriées. Le complexe de vitamines B peut également être important dans les processus liés à la production et au maintien des globules rouges (e.g. grâce aux folates et à la vitamine B12), ainsi que pour le bon fonctionnement du système immunitaire (e.g. avec la participation de la vitamine B6, des folates et de B12). De plus, certaines vitamines de ce groupe soutiennent le maintien d'une peau et de muqueuses saines (e.g. riboflavine, niacine, biotine) et peuvent également contribuer à réduire la fatigue et la lassitude (y compris B2, B3, B5, B6, B12 et folates).Choisissez le complexe de vitamines B et offrez à votre corps le plus haut niveau de soutien ! Informations sur les portions Taille de la portion 2 comprimés Quantité par portion Vitamine C (sous forme d'acide L-ascorbique) 500 mg Acide pantothénique (sous forme de D-pantothénate, calcium) 100 mg Inositol 100 mg Vitamine B3 (sous forme de nicotinamide) 100 mg NE Choline (sous forme de bitartrate de choline) 41 mg Vitamine B1 (sous forme de mononitrate de thiamine) 10 mg Vitamine B6 (sous forme de pyridoxine HCl) 10 mg Vitamine B2 (riboflavine) 10 mgMélange d'herbes en poudre de source naturelle (Feuille et tige de luzerne (Medicago sativa), extrait de fruit d'acérola (Malpighia glabra), feuille de persil (Petroselinum crispum), herbe de cresson (Nasturtium officinale), fruit de cynorrhodon (Rosa canina)) 10.5 mg D-biotine 25 µg Algue (Ascophyllum nodosum) 2,5 mg Acide folique (sous forme d'acide pteroylmonoglutamique) 100 µg Vitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine) 25 µg Autres ingrédients : Agents de charge : cellulose microcristalline, mannitol ; Agents anti-agglomérants : acide stéarique végétal, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium végétal ; Stabilisant : croscarmellose sodique ; Agent de revêtement : hydroxypropylméthylcellulose ; Agents de glaçage : glycérine végétale (provenant de l'huile de palmiste et de l'huile de coco), cire de carnauba. Contient des ingrédients d'origine naturelle qui peuvent entraîner une variation d'apparence au fil du temps.Utilisation suggérée : Adultes, prendre deux (2) comprimés par jour, de préférence avec un repas ou selon les indications d'un professionnel de santé. AVERTISSEMENT : Ne pas dépasser les instructions d'utilisation.Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez une condition médicale, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de prendre ce produit. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à température ambiante. Ne pas utiliser si le sceau intérieur est manquant ou endommagé. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.Sans: Gluten, Blé, Produits Laitiers, Soja, Levure, Conservateurs, Arômes ou Couleurs Artificiels.
A bottle of Now Foods Vitamin D3 2000 IU (50 mcg) with 120 softgels, formulated to support bone health and immune system function.
Vitamine D3 2000 UI (50 mcg) 120 capsules molles €5,32
Description du produit : Une vitamine d'une importance fondamentale pour le corps, également connue sous le nom de « vitamine du soleil » Soutient la santé ostéoarticulaire et du système immunitaire Extrait de lanoline Tout le monde rêve d'un système immunitaire fort qui permet de profiter pleinement de la vie chaque jour, quelle que soit la saison. Le complément alimentaire Vitamine D3 2000 UI (50 mcg) 120 Gélules molles de Now Foods a été créé avec ces rêves à l'esprit ! La vitamine D3, également connue sous le nom de 'vitamine du soleil', est, pour le dire simplement, d'une importance fondamentale pour le corps. Le corps humain synthétise naturellement la vitamine D3 lorsque la peau est exposée à la lumière du soleil.Cependant, pendant les périodes d'automne et d'hiver, lorsque les jours sont plus courts et l'exposition au soleil est limitée, le risque de carence en cette vitamine augmente considérablement. À ces moments-là, la supplémentation devient particulièrement importante. Dans la préparation de Now Foods, la vitamine D3 est extraite de la lanoline - une substance naturelle dérivée de la laine de mouton.Quels sont les bienfaits de la vitamine D3 pour le corps ?La vitamine D3 est inestimable pour la santé ostéoarticulaire. Sa fonction principale est de réguler le métabolisme minéral du corps, ce qui signifie qu'elle soutient le maintien de niveaux adéquats de calcium et de phosphore dans le sang. Le calcium, qui est le principal élément constitutif des os, est mieux absorbé dans les intestins grâce à la présence de la vitamine D3.Un approvisionnement régulier en vitamine D3 soutient le maintien de la densité osseuse, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées à risque de fragilisation des os. Cependant, la vitamine D3 ne concerne pas seulement des os en bonne santé. Elle est également cruciale pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Elle soutient la production et l'activation des cellules immunitaires, qui aident le corps à lutter contre les infections et les maladies. La vitamine D3 joue également un rôle dans la régulation des réponses immunitaires, ce qui augmente la capacité du corps à se défendre contre les agents pathogènes.Atteignez la vitamine D3 - soutenez votre corps de manière globale ! Informations sur le service Taille de la portion : 1 gélule molle Quantité par portion Vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol) (provenant de la lanoline) 50 mcg (2000 UI) Autres Ingrédients :  Huile d'Olive Extra Vierge et Gélule Souple (gélatine bovine, glycérine, eau). Utilisation suggérée : Prendre 1 gélule molle par jour avec un repas.Avertissement : Pour les adultes uniquement. Consultez un médecin si vous êtes enceinte/allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Une variation naturelle de la couleur peut se produire dans ce produit. Conserver dans un endroit frais et sec après ouverture. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée. Non fabriqué avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du maïs, du lait, des œufs, du poisson, des crustacés ou des ingrédients au sésame. Produit dans une installation GMP qui traite d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Chelated Solamins Multimineral 90 Tablets
Chelated Solamins Multimineral 90 Tablets €25,64
Product description: A multimineral complex containing as many as 10 different elements Provides comprehensive daily support for the body The modern pace of life, full of responsibilities and constant rushing about, makes maintaining a perfectly balanced diet a major challenge. Taking these realities into account, SOLGAR has created the dietary supplement Chelated Solamins Multimineral 90 Tablets. Solgar Solamins is a preparation combining as many as 10 different minerals in a single formula, all of which play a vital role in the body’s daily functioning. Its purpose is to supplement the diet with minerals whose intake via food may be insufficient or irregular. Some of the minerals are present here in the form of chelates, i.e. compounds of mineral ions with amino acids. This approach ensures greater chemical stability and good solubility in the digestive tract. As a result, chelated forms are widely used in modern supplements and are considered among the most technologically advanced.Solgar Solamins provides a range of minerals involved in many key processes within the body. The individual ingredients support, amongst other things, the proper functioning of the nervous system and muscles, help maintain electrolyte balance, and participate in metabolic processes related to energy production. Minerals such as calcium, magnesium and potassium are important for muscle function and nerve conduction, whilst iron, zinc and selenium play a role in the functioning of the immune system and in protecting cells from oxidative stress. Regularly supplementing your diet with these nutrients can support the body in many ways, particularly during periods of increased demand or when your diet does not fully meet your mineral requirements.Try Solgar Solamins and ensure comprehensive support for your body! Serving Information Serving Size: 3 Tablets Amount Per Serving Calcium (as bisglycinate, carbonate) 500 mg Magnesium (as bisglycinate, oxide) 250 mg Potassium (as chloride) 99 mg Iron (as bisglycinate) 10 mg Zinc (as bisglycinate) 10 mg Manganese (as bisglycinate) 4 mg Selenium (as L-selenomethionine) 50 µg Copper (as bisglycinate) 250 µg Iodine (as potassium iodide) 150 µg Chromium (as picolinate) 20 µg Other Ingredients: Bulking Agents: microcrystalline cellulose, maltodextrin, hydroxypropyl cellulose. Anti-caking Agents: silicon dioxide, vegetable magnesium stearate, vegetable stearic acid. Glazing Agents: hydroxypropylmethyl cellulose, vegetable glycerin (from palm kernel oil and coconut oil). Other ingredients: Crosslinked cellulose gum, Sweetener: mannitol. Suggested Use: As a food supplement for adults, three (3) tablets daily, preferably at mealtime, or as directed by a healthcare practitioner.WARNING: Do not exceed directions for use. WARNING: Accidental overdose of iron-containing products is a leading cause of fatal poisoning in children under 6. KEEP THIS PRODUCT OUT OF REACH OF CHILDREN. In case of accidental overdose, call a doctor. If you are pregnant, nursing, taking any medications or have any medical condition, please consult your healthcare practitioner before taking this product. Store at room temperature. Do not use if outer bottle seal is missing or damaged. Food supplements should not be used instead of a varied balanced diet and a healthy lifestyle. Free of: Gluten, Wheat, Dairy, Soya, Yeast, Preservatives, Artificial Flavours or Colours.