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Un supplément contenant 27 vitamines et minéraux soigneusement sélectionnés Conçu spécifiquement pour les femmes Soutient la production d'énergie, la peau, les cheveux, la circulation sanguine et les os Êtes-vous une femme faisant face à des défis quotidiens et à la recherche d'un soutien complet ? Si oui, alors le Female Multiple 60 Tablets supplément de Solgar - un produit conçu spécifiquement pour les femmes afin de fournir des nutriments essentiels en période de stress intense et d'agitation.La formule contient jusqu'à 27 vitamines et minéraux soigneusement sélectionnés dans une forme pratique - vous n'avez besoin que de 3 comprimés par jour!Female Multiple fournit une grande quantité de vitamines B, qui aident le corps à faire face au stress, augmentent la production d'énergie et réduisent les sensations de fatigue. De plus, des ingrédients tels que la biotine, la vitamine E et d'autres soutiennent l'apparence saine de la peau et des cheveux. Le complément contient également des antioxydants tels que les vitamines C et E, le zinc et le sélénium, qui neutralisent efficacement les radicaux libres. La vitamine B12, le fer et l'acide folique soutiennent la production et la circulation sanguines normales, et le fer est sous forme de bisglycinate, ce qui garantit une excellente absorption sans irriter les intestins ni provoquer de constipation. De plus, des ingrédients tels que le calcium, le magnésium, la vitamine K, la vitamine D et le bore aident à maintenir des os en bonne santé.Ne laissez pas la vie quotidienne vous submerger - choisissez Female Multiple et faites l'expérience de la différence ! Visez la santé et le bien-être à chaque étape de votre vie ! Informations sur le service Taille de la portion : 3 comprimés Quantité par portion Calcium (sous forme de carbonate, chélate de bisglycinate, citrate) 400 mgMagnésium (sous forme d'oxyde, citrate, chélate de bisglycinate) 400 mgVitamine C (sous forme d'acide L-ascorbique) 400 mgCholine (sous forme de bitartrate) 100 mgInositol 100 mgVitamine E ((134,34 UI), sous forme de succinate d'acide d-alpha tocophéryle) 90 mgAcide pantothénique (sous forme de pantothénate de calcium) 80 mgNiacine (sous forme de niacinamide) 60 mgRiboflavine (sous forme de riboflavine-5-phosphate) 54 mgVitamine B1 (sous forme de mononitrate de thiamine) 50 mgComplexe de bioflavonoïdes d'agrumes 25 mgFer (sous forme de chélate de bisglycinate ferreux) 18 mgVitamine B6 (sous forme d'hydrochlorure de pyridoxine) 15 mgZinc (sous forme de chélate de bisglycinate) 15 mgBêta-carotène (9000 UI) 5.4 mgManganèse (sous forme de chélate de bisglycinate) 2 mgCuivre (sous forme de bisglycinate) 1500 mcgAcide folique 400 mcgBiotine 300 mcgSélénium (sous forme de L-sélénométhionine) 200 mcgVitamine B-12 (sous forme de cyanocobalamine) 200 mcgChrome (sous forme de picolinate) 200 mcgIode (sous forme d'iodure de potassium) 150 mcgVitamine K (sous forme de phytoménadione) 60 mcgMélange de caroténoïdes 15 mcgVitamine D2 (400 UI, sous forme d'ergocalciférol) 10 mcg Ingrédients : Agents de charge : (maltodextrine, cellulose microcristalline, phosphate dicalcique, alginate, amidon de pois, mannitol), Calcium (sous forme de carbonate, bisglycinate, citrate), Magnésium (sous forme d'oxyde, citrate, bisglycinate), Vitamine C (sous forme d'acide L-ascorbique), Vitamine E (sous forme de succinate d'acide D-alpha tocophéryle), Choline (sous forme de bitartrate), Gomme de cellulose réticulée, Agents anti-agglomérants : (acide stéarique végétal, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium végétal), Agents de glaçage : (hydroxypropylméthylcellulose, glycérine végétale (provenant de l'huile de palmiste et de l'huile de coco)), Complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, Inositol, Fer (sous forme de bisglycinate), Agent colorant AquaPolish F Violet (hydroxypropylméthylcellulose, amidon de riz, hydroxypropylcellulose, jus de fruits et légumes (radis concentré, cassis, pomme), phosphate dicalcique, huile de tournesol), Acide pantothénique (sous forme de D-pantothénate, calcium), Zinc (sous forme de bisglycinate), Thiamine (vitamine B1, sous forme de mononitrate de thiamine), Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine), Niacine (vitamine B3, sous forme de nicotinamide), Riboflavine (vitamine B2, sous forme de riboflavine, riboflavine-5'-phosphate), Cuivre (sous forme de bisglycinate), Manganèse (sous forme de bisglycinate), Beta-carotène d'origine naturelle, Mélange de caroténoïdes, Bore (sous forme d'acide borique), Chrome (sous forme de picolinate), Sélénium (sous forme de L-sélénométhionine), Acide folique (sous forme d'acide pteroylmonoglutamique), D-biotine, Iode (sous forme d'iodure de potassium), Vitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine), Vitamine D2 (sous forme de D2 ergocalciférol), Vitamine K (sous forme de phytonadione).Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire pour les adultes. trois (3) comprimés par jour, de préférence au moment des repas, ou selon les indications d'un professionnel de santé.AVERTISSEMENT : Ne pas dépasser les instructions d'utilisation. Des apports à long terme de cette quantité de vitamine B6 peuvent entraîner des picotements légers et un engourdissement. Ce produit contient des ingrédients qui peuvent entraîner une variation normale de couleur et d'apparence au fil du temps. Non destiné à un usage par les femmes enceintes ou allaitantes. Si vous prenez des médicaments, ou si vous avez un problème médical, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de prendre ce produit. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à température ambiante. Ne pas utiliser si le sceau extérieur du flacon est manquant ou endommagé. Un surdosage accidentel de produits contenant du fer est une cause fréquente d'intoxication mortelle chez les enfants de moins de six ans. En cas de surdosage accidentel, appelez un médecin. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.Sans gluten, blé, produits laitiers, levure ou arômes artificiels.

html Description du produit : Un complexe de vitamines et de minéraux spécialement formulé pour les hommes Contient plus de 30 nutriments soigneusement sélectionnés Soutient le corps de manière globale à plusieurs niveaux Dans le tumulte des défis quotidiens, lorsque le temps manque souvent pour préparer des repas équilibrés, de nombreux hommes n'ont pas l'opportunité de prendre soin d'un régime idéal et de fournir tous les nutriments nécessaires. Le complément alimentaire ADAM Men's Multiple Vitamin 60 Tablets de Now Foods a été spécialement formulé pour aider le corps à reconstituer ces composants ! ADAM se distingue par sa formule unique, qui fournit un spectre complet de vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels. La formulation contient plus de 30 substances soigneusement sélectionnées qui soutiennent le corps de manière globale à plusieurs niveaux. Plus important encore, tous ces ingrédients précieux sont encapsulés dans une seule capsule pratique, ce qui simplifie considérablement leur introduction dans la routine quotidienne.Pourquoi ADAM est-il si précieux ?Tout d'abord, sa formule unique fournit un complément complet de tous les nutriments essentiels. Ses ingrédients soutiennent la production d'énergie, offrant un coup de pouce supplémentaire pour faire face aux défis de chaque jour. Il convient également de noter le soutien qu'ADAM offre au système immunitaire. Les vitamines C et D, ainsi que le zinc, non seulement renforcent l'immunité naturelle du corps, mais jouent également un rôle clé dans la production de cellules immunitaires, qui aident à protéger efficacement le corps contre les infections et les défis de santé quotidiens. La formule soutient également la santé des os avec des ingrédients soigneusement sélectionnés tels que la vitamine D, le calcium et le magnésium. Ces substances clés aident à maintenir leur force, une minéralisation appropriée et la santé globale des os. De plus, les vitamines B sont inestimables pour la fonction cognitive et la santé du système nerveux, soutenant la concentration, la mémoire et les processus d'apprentissage. Avec ADAM, nous pouvons faire face à nos défis quotidiens avec fierté, confiants que notre corps et notre esprit sont correctement approvisionnés avec le meilleur. Il convient également de noter que dans cette formule, en plus des vitamines et minéraux classiques, nous trouvons également des nutriments particulièrement appréciés par les hommes. Le lycopène et le palmier de sabal soutiennent la santé de la prostate, répondant aux besoins spécifiques du corps masculin.Plongez dans un monde plein d'énergie et de vitalité - optez pour ADAM ! Informations sur le servicetion Taille de la portion : 1 comprimé Quantité par portion Vitamine A (100 % sous forme de bêta-carotène) 1 500 mcg Vitamine C (à partir de l'ascorbate de calcium) 125 mg Vitamine D (sous forme d'ergocalciférol) 12,5 mcg (500 UI) Vitamine E (sous forme de succinate de d-alpha tocophérol) 50 mg Vitamine K-1 (sous forme de phytonadione) 17,5 mcg Thiamine (Vitamine B-1) (à partir de thiamine HCl) 12,5 mg Riboflavine (Vitamine B-2) 12,5 mg Niacine (Vitamine B-3) (sous forme de niacinamide et à partir d'inositol hexanicotinate) 17,5 mg Vitamine B-6 (à partir de pyridoxine HCl et phosphate de pyridoxal-5 (P-5-P)) 12,5 mg Folate 340 mcg DFE (200 mcg d'acide folique) Vitamine B-12 (sous forme de méthylcobalamine) 125 mcg Biotine 150 mcg Acide pantothénique (Vitamine B-5) (à partir de pantothénate de calcium) 25 mg Choline (à partir de bitartrate de choline) 12,5 mg Calcium (à partir d'ascorbate de calcium et de citrate de calcium) 25 mg Iode (à partir d'iodure de potassium) 75 mcg Magnésium (à partir de citrate de magnésium) 12,5 mg Zinc (à partir de bisglycinate de zinc) (TRAACS™) 15 mg Sélénium (à partir de L-sélénométhionine) 100 mcg Cuivre (à partir de bisglycinate de cuivre) (TRAACS™) 0,25 mg Manganèse (à partir de bisglycinate de manganèse) (TRAACS™) 1 mg Chrome (à partir de picolinate de chrome) 100 mcg Molybdène (à partir de molybdate de sodium) 37,5 mcg Potassium (à partir de chlorure de potassium) 12,5 mg Palmier nain (Baie) (Serenoa repens) 80 mg Acide alpha-lipoïque 25 mg Aloe Vera biologique (Feuille) (Concentré) 25 mg Extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera) (Standardisé pour les polyphénols) 12,5 mg Inositol 12,5 mg CoQ10 (Coenzyme Q10) 7,5 mg Trans-Resvératrol [à partir d'extrait de renouée du Japon (Polygonum cuspidatum) (racine)] 5 mg Lycopène (à partir d'extrait de tomate) 1,5 mg Lutéine (à partir d'extrait de fleurs de souci) (Tagetes erecta) (FloraGLO®) 250 mcg Vitamine K-2 (sous forme de ménaquinone) 22,5 mcg Autres ingrédients : Cellulose microcristalline, acide stéarique (source végétale), croscarmellose sodique, dioxyde de silicium et enrobage végétarien. Vitamine E provenant de soja non OGM. Utilisation suggérée : Prendre 1 comprimé par jour avec de la nourriture. Conserver dans un endroit frais et sec après ouverture. Avertissement : Pour les adultes uniquement. Consulter un médecin si vous êtes enceinte/allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Ce produit contient de la biotine qui peut interférer avec certains résultats de tests sanguins. Une variation naturelle de couleur peut se produire dans ce produit. Conserver dans un endroit frais et sec après ouverture. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer un régime alimentaire varié.Non fabriqué avec du blé, du gluten, du lait, des œufs, du poisson, des crustacés, des noix ou des ingrédients de sésame. Produit dans une installation GMP qui traite d'autres ingrédients contenant ces allergènes.

Description du produit : Énergie pour la vie quotidienne Soutien pour le système immunitaire Soutien pour la santé générale A des propriétés antioxydantes Faites le plein de votre corps avec un mélange riche de nutriments avec le Earth Source Multi Nutrient 60 Tablets de Solgar. Ce complément contient une combinaison d'ingrédients végétaux naturels, de vitamines et de minéraux hautement absorbables, ainsi que d'acides gras essentiels et de fibres. Avec les vitamines A, C, D, E et le zinc, le complément aide à maintenir un système immunitaire sain et protège contre le stress oxydatif. Le complexe de vitamines B, le fer et le magnésium soutiennent le maintien de l'énergie et de la vitalité tout au long de la journée. De plus, ce complément fournit des nutriments clés nécessaires pour soutenir la santé et le bien-être en général.Ne tardez plus, découvrez les bienfaits d'un ensemble complet de nutriments pour soutenir le fonctionnement quotidien de votre corps ! Informations sur la portion : Taille de la portion : 3 comprimés Quantité par portion Calcium (sous forme de carbonate, d'ascorbate, de citrate) 250 mgVitamine C (sous forme de calcium L-ascorbate) 1000 mgPoudre de Spiruline 1000 mg Magnésium (sous forme d'oxyde, de citrate) 128 mgHuile de Graines de Lin Poudre 210 mg Vitamine E (250 UI, sous forme de D-alpha tocophérol acide succinate) 168 mg a-TEBioflavonoïdes d'agrumes 99 mgPoudre d'Herbe d'Orge 110 mg Poudre d'Herbe de Blé 100 mg Poudre de Chlorelle (sous forme de paroi cellulaire brisée) 99 mg Zinc (sous forme de picolinate) 15 mgRutin 75 mg Fer (sous forme de bisglycinate) 18 mgGinseng Sibérien (Eleutherococcus senticosus) Poudre de Racine 50 mg Choline (sous forme de bitartrate) 21 mg Glycine 45 mgManganèse (sous forme de gluconate) 4 mgBase de Plantes Actives en Poudre (racine d'Echinacea purpurea, graine de Chardon-Marie [Silybum marianum], racine de Gingembre [Zingiber officinale], fruit de Piment de Cayenne [Capsicum frutescens]) 100 mg Riboflavine (Vitamine B2, sous forme de riboflavine et de riboflavine-5-phosphate) 27.5 mgAcide pantothénique (vitamine B5, sous forme de D-pantothénate, calcium) 25 mgPectine de pomme 25 mg Quercétine dihydratée 25 mgPoudre de fibre d'avoine 25 mgVitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine) 240 μgNiacine (vitamine B3, sous forme de nicotinamide) 25 mgInositol 25 mgVitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) 25 mgThiamine (vitamine B1, sous forme de mononitrate de thiamine) 25 mgBetaïne HCl 20 mg Poudre de bromélaïne (provenant de l'ananas-2000 GDU/g) 20 mg Gousse d'ail en poudre 10 mgComplexe d'héspéridine 10 mgBeta-carotène d'origine naturelle 5,4 mg Lipase 0,05 mg Amylase 1 mgL-Glutathion 5 mgPoudre de chlorophylle 4 mg Cuivre (sous forme de gluconate) 480 μgCellulase 0.1 mgPapaye (de papaye - 2000 unités USP/mg) 20 mg Chrome (sous forme de picolinate) 90 μgAcide folique (sous forme d'acide pteroylmonoglutamique) 390 μgMélange de caroténoïdes 140 μgIode (sous forme d'iodure de potassium) 150 μg Autres ingrédients : Agents de charge : (cellulose microcristalline, hydroxypropylméthylcellulose). Agents anti-agglomérants : (dioxyde de silicium, stéarate de magnésium végétal). Agents de glaçage : (hydroxypropylméthylcellulose, glycérine végétale (provenant de l'huile de palmiste et de l'huile de coco)).Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire pour les adultes, prendre trois (3) comprimés par jour, de préférence au moment des repas, ou selon les recommandations d'un professionnel de santé. Ne pas dépasser les instructions d'utilisation.Avertissement : Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée.

Description du produit : Soutien à la santé maternelle et infantile Développement sain du système nerveux Soutien au système immunitaire Chaque future maman mérite les meilleurs soins, c'est pourquoi nous proposons le Complément de Nutriments Prénatals 60 Comprimés de Solgar, riche en nutriments essentiels pour vous et votre bébé en pleine croissance. C'est un mélange soigneusement équilibré de vitamines et de minéraux, conçu en tenant compte de votre santé et de celle de votre petit. Les Nutriments Prénatals fournissent des vitamines et des minéraux clés pour soutenir le développement fœtal sain et le bien-être maternel. L'acide folique dans le complément est essentiel pour le développement normal du système nerveux du bébé.Le fer et la vitamine B12 soutiennent la production de globules rouges, et les vitamines B soutiennent le métabolisme et la conversion des aliments en énergie, ce qui aide à maintenir l'énergie et à réduire la fatigue.Prenez soin de vous et de votre bébé avec le meilleur soutien que les Nutriments Prénatals ont à offrir ! Informations sur le service : Taille de la portion : 2 comprimés Quantité par portion Calcium (sous forme de carbonate, citrate) 652 mgMagnésium (sous forme d'oxyde, citrate) 227 mgIsolat de protéine de soja/Mélange d'acides aminés (L-acide glutamique, L-arginine, L-acide aspartique, L-leucine, L-lysine, L-proline, L-sérine, L-thréonine, L-alanine, L-phenylalanine, L-valine, L-isoleucine, L-histidine, L-tyrosine, L-thréonine, L-cystéine, L-méthionine, L-tryptophane, L-cystine) 80 mgFer (sous forme de bisglycinate) 14 mgVitamine C (sous forme d'acide L-ascorbique) 50 mgVitamine E (15 UI, sous forme de succinate d'acide D-alpha tocophéryle) 10 mg Zinc (sous forme d'oxyde, bisglycinate**) 7.5 mgNiacine (Vitamine B3, sous forme de nicotinamide) 10 mgAcide L-Aspartique 10 mgGlycine 10 mgCuivre (sous forme de gluconate, bisglycinate**) 1000 μgAcide Pantothénique (sous forme de D-Pantothénate, calcium) 5 mgInositol 5 mgCholine (sous forme de bitartrate) 2 mgManganèse (sous forme de bisglycinate**, gluconate) 0.5 mgSource Naturelle de Bêta-carotène 1.8 mgVitamine B6 (sous forme de pyridoxine HCl) 1.25 mgMélange de Caroténoïdes 4.8 μgThiamine (Vitamine B1, sous forme de mononitrate de thiamine) 0.85 mgRiboflavine (Vitamine B2) 0.85 mgAcide Folique (sous forme d'acide pteroylmonoglutamique) 200 μgD-biotine 150 μgChrome (sous forme de picolinate) 12.5 μg Iode (sous forme d'iodure de potassium) 75 μgSélénium (sous forme de L-sélénométhionine) 12.5 μg Vitamine D(200 UI, sous forme d'ergocalciférol) 25 μgVitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine) 4 μg Autres Ingrédients : Agents de Charge : cellulose microcristalline, maltodextrine, phosphate dicalcique.Agents anti-agglomérants : acide stéarique végétal, stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium. Agents de glaçage : hydroxypropylméthylcellulose, glycérine végétale (provenant de l'huile de palmiste et de l'huile de coco). Gomme de cellulose.Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire pour les adultes, deux (2) comprimés par jour, de préférence au moment des repas, ou selon les recommandations d'un professionnel de santé.AVERTISSEMENT : Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de prendre ce produit. Tenir hors de portée des enfants. Il est recommandé de conserver le produit dans son emballage d'origine et dans un endroit frais et sec. S'assurer que l'emballage est bien scellé aide à protéger l'intégrité du produit. Ne pas utiliser si le sceau intérieur est manquant ou endommagé. Pour les informations sur la date de péremption et le numéro de lot, voir le bas du carton. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.Un complément alimentaire ne peut pas remplacer une alimentation variée. Ferrochel® est une marque déposée de Balchem Corp. ou Albion Labs.Sans Gluten, Blé, Produits Laitiers, Levure, Conservateurs, Saveurs ou Couleurs Artificielles.

Formulé avec soin pour fournir 11 vitamines et 10 minéraux Soutient de manière complète le corps dans son fonctionnement quotidien Si vous recherchez un soutien complet pour votre corps, alors le Multi One 30 Tablettes de Solgar est le choix parfait pour vous ! Cette formule soigneusement composée contient 11 vitamines, 10 minéraux et des ingrédients à base de plantes, ce qui la rend parfaite pour tout le monde, quel que soit le sexe. Multi-One est un moyen simple et efficace de fournir tous les nutriments essentiels dont votre corps a besoin au quotidien.Multi One offre de nombreux avantages qui peuvent améliorer considérablement votre santé et votre bien-être. Grâce à ses ingrédients en vitamines et minéraux soigneusement sélectionnés, ce supplément soutient la fonction du système immunitaire, qui est vital pour se protéger contre les maladies et les infections. La forte teneur en vitamine C et en bioflavonoïdes d'agrumes fournit un puissant effet antioxydant, protégeant les cellules du stress oxydatif. De plus, des ingrédients tels que le calcium et le magnésium soutiennent la santé des os et des muscles, ce qui améliore les performances globales. Un complexe de vitamines B, y compris la niacine, la riboflavine et la vitamine B12, bénéficie à la fonction du système nerveux et favorise la production d'énergie.Cette formule peut être particulièrement utile pour ceux qui ont un mode de vie actif et qui ont besoin d'un soutien supplémentaire dans leur alimentation quotidienne et qui n'ont souvent pas le temps de préparer des repas sains. C'est également une excellente option pour ceux qui souhaitent renforcer leur santé globale et améliorer à la fois leur bien-être mental et physique.Choisissez Multi One et soutenez votre santé à plusieurs niveaux pour profiter pleinement de la vie chaque jour ! Informations sur les portions Taille de la portion : 1 comprimé Quantité par portion Calcium 120 mgMagnésium 60 mgVitamine C 80 mgBioflavonoïdes d'agrumes 25 mgCholine 30 mgInositol 60 mgIode 150 mcgPoudre de rutine 25 mgBetaïne HCI 25 mgNiacine 16 mgVitamine E (18 UI) 12 mgZinc 10 mgFer 2,5 mgBore 0.5 mgCuivre 1000 mcgAcide pantothénique 6 mgManganèse 1 mgSélénium 25 mcgD-Biotine 50 mcgPoudre de complexe d'héspéridine 5 mgBase d'herbes en poudre (alfalfa, extrait d'acerola, persil, cresson et rose sauvage) 4 mgVitamine D2, 200 UI 5 mcgAcide folique 200 mcgVitamine B6 1.4 mgRiboflavine 1.4 mgThiamine 1.1 mgChrome 25 mcgVitamine B12 2.5 mcg Autres ingrédients : Agents de charge : cellulose microcristalline, alginate, amidon de pois, phosphate dicalcique, maltodextrine, acide citrique. Agents anti-agglomérants : acide stéarique végétal, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium végétal. Couleur : radis concentré, cassis, pomme, extrait de spiruline. Gomme de cellulose réticulée. Agents de glaçage : hydroxypropylméthylcellulose, glycérine végétale (provenant de l'huile de palmiste et de l'huile de coco).Utilisation suggérée : En tant que complément alimentaire pour les adultes, un (1) comprimé par jour, de préférence au moment des repas, ou selon les recommandations d'un professionnel de santé. AVERTISSEMENT : Ne pas dépasser les instructions d'utilisation. Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de prendre ce produit. Tenir hors de portée des enfants. Conserver à température ambiante. Ne pas utiliser si le sceau extérieur du flacon est manquant ou endommagé. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.