L-Triptófano 950 mg 57 g em pó

Todos experimentam noites sem sono de vez em quando, e elas podem ser muito frustrantes - afetam tanto o nosso humor quanto a forma como funcionamos durante o dia.Em resposta a este problema, Now Foods criou L-Tryptophan 950 mg 57 g Pó suplemento dietético! O triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que o corpo não o produz por si mesmo e deve ser fornecido através da alimentação. A sua forma ativa é uma molécula em configuração L conhecida como L-triptofano. Este composto é o ponto de partida para a síntese de muitas substâncias bioativas, incluindo a serotonina. Ocorre naturalmente em vários alimentos, mas a sua oferta pode ser ainda aumentada através da suplementação – neste caso, num formato de pó conveniente que elimina a necessidade de engolir comprimidos.

O triptofano desempenha um papel importante no corpo como um substrato para a produção de melatonina, uma hormona responsável por regular o ritmo natural do sono e da vigília.A melatonina, sintetizada principalmente na glândula pineal, ajuda a manter o funcionamento adequado do nosso relógio biológico interno, o que promove um adormecer mais fácil e um sono tranquilo ao longo da noite. Ao longo dos anos, os seus níveis diminuem, razão pela qual pessoas de meia-idade e idosas têm mais probabilidade de experimentar dificuldades de sono e podem beneficiar mais da suplementação ou do aumento da ingestão de triptofano. Além disso, a melatonina e o seu precursor, o triptofano, podem ajudar a aliviar os sintomas associados ao jet lag, como fadiga e exaustão após longas viagens entre diferentes fusos horários. O triptofano é também essencial para a produção de serotonina, frequentemente referida como o "hormônio da felicidade". A serotonina (5-hidroxitriptamina, 5-HT) é um neurotransmissor chave que afeta o humor, a sensação de bem-estar e a saúde mental geral.Além do seu efeito positivo no humor, está envolvido nos processos de aprendizagem e memória, regula a função gastrointestinal e influencia a peristaltismo intestinal e as sensações de fome e saciedade. Uma quantidade adequada de triptofano na sua dieta diária pode, portanto, apoiar indiretamente um sono saudável, um bem-estar emocional estável e o funcionamento adequado de muitos sistemas do corpo.

Escolha L-triptofano e apoie o seu corpo de forma abrangente!