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A melatonina, além de controlar o ritmo, o sono e a vigília, tem um efeito imunostimulante e antioxidante e influencia alguns processos hormonais. O uso de melatonina deve melhorar a qualidade do seu sono, uma vez que de acordo com pesquisas, o uso de melatonina em pessoas com vários distúrbios do sono melhorou a sua qualidade, aumentou a sua duração total e acelerou o adormecimento. Informaçãosobre
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