Esgotado
A bottle of Inositol 1000 mg 90 Caplets by Puritan's Pride.
Inositol 1000 mg 90 cápsulas €8,61
Descrição do produto: Importante para a transmissão nervosa saudável, necessária para o bem-estar mental e emocional Um nutriente complementar ao seu regime de vitaminas B, o inositol é necessário para a formação de membranas celulares Puritan's Pride Inositol é vitamina B8, desenvolvida para proteger contra os efeitos adversos do estresse. Além de acalmar o sistema nervoso, acalma eficazmente irritações, ajuda a relaxar e fortalece a memória. Vale ressaltar que a deficiência de inositol prejudica os cabelos, a pele, o funcionamento do fígado e do metabolismo. Veiculação de informações Porção 1 cápsula Quantidade por porção Inositol 1.000 mg Instruções: Para adultos, tome um (1) comprimido uma a duas vezes ao dia, de preferência com as refeições.Outro Ingredientes: Celulose Vegetal, Fosfato Dicálcico, Silicato de Cálcio. ContémAVISO: Se você estiver grávida, amamentando, tomando algum medicamento ou tiver algum problema de saúde , consulte seu médico antes de usar. Interrompa o uso e consulte seu médico se ocorrer alguma reação adversa. Manter fora do alcance das crianças. Não exceder a dose diária recomendada. Um suplemento dietético não pode substituir uma dieta variada. Sem corantes, sabores ou adoçantes artificiais, sem conservantes, sem açúcar, sem amido, sem leite, sem lactose, sem soja, sem glúten, sem trigo, sem fermento, sem peixe. Sem sódio.
Esgotado
Now Foods Inositol 500 mg 100 Vegetable Capsules.
Inositol 500 mg 100 Cápsulas Vegetais €12,40
Descrição do Produto Importante para a transmissão saudável de nervos necessária para o bem-estar mental e emocional Um nutriente que complementa o seu regime de vitaminas B, o inositol é necessário para a formação de membranas celulares Now Foods-Inositol é a vitamina B8, projetada para proteger contra os efeitos adversos do stress. Além de acalmar o sistema nervoso, acalma eficazmente as irritações, ajuda a relaxar e fortalece a memória. Vale a pena mencionar que a deficiência de inositol prejudica o cabelo, a pele e o funcionamento do fígado e do metabolismo. Informação de Porção Tamanho da Porção 1 Cápsula Vegetal Quantidade Por Porção Inositol 500 mg Outros ingredientes: Farinha de Arroz, Hipromelose (cápsula de celulose), Ácido Esteárico (origem vegetal) e Dióxido de Silício. Uso Sugerido: Como suplemento dietético, tome uma cápsula por dia com água. AVISO: Apenas para adultos. Consulte o seu profissional de saúde antes de usar este ou qualquer produto se estiver grávida ou a amamentar, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Manter fora do alcance das crianças. Armazenar em local fresco e seco. Não exceda a dose diária recomendada. Um suplemento alimentar não pode ser um substituto para uma dieta variada.
-39% promoção
Inositol 650 mg 100 Cápsulas
Inositol 650 mg 100 Cápsulas €12,20 €20,00
Descrição do produto: Frequentemente classificado como vitamina B8 Suporta a saúde mental e emocional Você se sente cansado durante o dia e tem dificuldade em se concentrar, ou talvez esteja à procura de uma forma de melhorar o seu bem-estar mental e emocional? Se respondeu 'sim' a alguma dessas perguntas, então o suplemento alimentar Inositol 650 mg 100 Cápsulas da SWANSON pode ser a solução perfeita para você! O inositol é um composto químico orgânico que faz parte da família das vitaminas B, frequentemente identificado com a vitamina B8, embora não seja tecnicamente uma vitamina, uma vez que o corpo tem a capacidade de sintetizá-lo. Tem funções importantes em muitos processos biológicos e é encontrado em várias formas.Embora o inositol possa ser encontrado em alguns alimentos, também é frequentemente utilizado como suplemento dietético - como neste caso, na forma conveniente de cápsulas.Acima de tudo, apoia a saúde mental e emocional. Como um elemento chave nos processos de transdução de sinais nervosos, o inositol pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e depressão ao melhorar o equilíbrio de neurotransmissores como a serotonina. Além disso, desempenha um papel importante na regulação do metabolismo lipídico, o que beneficia a saúde do coração e os níveis de colesterol. O inositol é frequentemente utilizado no tratamento da síndrome dos ovários policísticos (SOP), ajudando a regular o ciclo menstrual e a aumentar a sensibilidade à insulina.Os efeitos benéficos na saúde do fígado e as propriedades desintoxicantes também são dignos de nota.Opte pelo inositol e permita-se um momento de harmonia na agitação do dia a dia! Informação sobre a Dose Tamanho da Dose: 1 Cápsula Quantidade por Dose Inositol 650 mg Outros ingredientes: Gelatina, farinha de arroz, estearato de magnésio. Uso Sugerido: Como suplemento alimentar, tome uma cápsula por dia com água. AVISO: Apenas para adultos.Consulte o seu profissional de saúde antes de usar este ou qualquer produto se estiver grávida ou a amamentar, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Mantenha fora do alcance das crianças. Não utilize se o selo estiver quebrado. Armazene em local fresco e seco. Não exceda a dose diária recomendada. Um suplemento alimentar não pode ser um substituto para uma dieta variada.
Pó de Inositol - 100% Puro 227 g
Pó de Inositol - 100% Puro 227 g €30,12
Descrição do produto: Comumente conhecido como vitamina B8 Particularmente valioso para a saúde mental e hormonal Em forma de pó conveniente, ideal para misturar na sua bebida favorita Com os muitos desafios que enfrentamos no mundo de hoje, é extremamente importante encontrar tempo para regenerar e restaurar a clareza mental. Neste contexto, o suplemento alimentar Pó de Inositol - 100% Puro 227 g da SWANSON merece atenção especial. O inositol é uma substância pertencente ao grupo dos carboidratos e é classificado como um vitaminoide, o que significa que é semelhante às vitaminas. Embora muitas vezes seja referido como vitamina B8, não é uma vitamina no sentido estrito, uma vez que o corpo pode sintetizá-lo.O inositol é encontrado em todas as membranas celulares e as suas maiores concentrações são encontradas no cérebro e no sistema nervoso central, tornando-o um componente chave para a saúde do sistema nervoso. Como são necessárias doses relativamente altas para alcançar os efeitos desejados, muitas pessoas optam pelo pó de inositol em vez de cápsulas tradicionais. Este suplemento apresenta-se na forma de um pó, que tem um sabor doce e consiste unicamente em inositol puro. A sua vantagem significativa é que pode ser facilmente misturado na sua bebida favorita, tornando o uso diário muito mais fácil.O inositol é uma substância de particular importância para a saúde mental e hormonal. Como componente da família das vitaminas B, desempenha um papel fundamental na função dos neurotransmissores, sendo um componente essencial de várias mensageiros químicos. Influencia a atividade de outros neurotransmissores, como a serotonina, e, ao reduzir a sua reabsorção, encontra aplicação no tratamento de distúrbios de humor. Desta forma, o inositol pode ajudar a melhorar o humor e o bem-estar emocional geral. O seu papel na saúde das mulheres também não deve ser negligenciado. Um metabolismo anormal do inositol pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo disfunção ovariana, que tem um impacto significativo no ciclo menstrual e na fertilidade. A suplementação de inositol pode, portanto, fornecer um apoio valioso não apenas para a saúde mental, mas também para o equilíbrio hormonal nas mulheres, contribuindo para o seu bem-estar geral.Procure inositol e deixe que as suas propriedades benéficas tragam harmonia e equilíbrio à sua vida! Informação sobre a Dose: Tamanho da Dose: 1 Colher (6 gramas) Quantidade Por Dose Pó de Inositol 6 gramas Outros Ingredientes: Nenhum.Uso Sugerido: Como suplemento dietético, misture uma colher (6 gramas) por dia na sua comida ou bebida favorita. Colher incluída.AVISO: Apenas para adultos. Consulte o seu profissional de saúde antes de usar este ou qualquer produto se estiver grávida ou a amamentar, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Manter fora do alcance das crianças. Não use se o selo estiver quebrado. Armazenar em local fresco e seco. Um suplemento dietético não pode ser um substituto para uma dieta variada.Não exceda a dose diária recomendada.
Esgotado
The green bottle, labeled
IP-6 Inositol Hexafosfato 240 Cápsulas €46,59
Descrição do produto: Nutriente também conhecido como ácido fítico Suporta a saúde do coração e níveis normais de açúcar no sangue Age como um antioxidante Todos nós estamos cientes da importância do coração, que desempenha um papel fundamental na nossa saúde e funcionamento diário. O suplemento alimentar IP-6 Inositol Hexafosfato 240 Cápsulas da SWANSON é projetado para apoiar este órgão! O IP-6, conhecido como ácido fítico, é um nutriente que é comumente encontrado em grãos, farelo de cereais e leguminosas. Possui uma ampla gama de propriedades benéficas para a saúde, principalmente devido aos seus efeitos antioxidantes. No entanto, é importante notar que o IP-6 presente na dieta pode ser difícil de absorver, por isso vale a pena considerar a suplementação.IP-6 da SWANSON é a solução ideal para aproveitar ao máximo os benefícios deste ingrediente único.Em primeiro lugar, o IP-6 apoia a saúde do coração ajudando a manter níveis adequados de colesterol e pressão arterial. Além disso, o IP-6 influencia a regulação dos níveis de açúcar no sangue, o que é particularmente importante para aqueles em risco de diabetes, apoiando a estabilidade da glicose e melhorando o metabolismo. Além disso, o IP-6 fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças, tornando-se um aliado valioso na busca por uma boa saúde.Experimente o inositol hexafosfato e descubra os benefícios para a saúde que pode trazer ao seu corpo!Informação sobre a Dose Tamanho da Dose: 1 Cápsula Quantidade Por Dose Cálcio (do inositol hexafosfato de cálcio-magnésio) 76mg Magnésio (do inositol hexafosfato de cálcio-magnésio) 18 mg Inositol Hexafosfato de Cálcio-Magnésio 500 mg Outros ingredientes: Farinha de arroz, gelatina. Uso Sugerido: Como suplemento alimentar, tome uma cápsula duas a três vezes por dia em jejum com água.AVISO: Apenas para adultos.Consulte o seu profissional de saúde antes de usar este ou qualquer produto se estiver grávida ou a amamentar, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Mantenha fora do alcance das crianças. Não utilize se o selo estiver quebrado. Armazene em local fresco e seco. Não exceda a dose diária recomendada. Um suplemento alimentar não pode ser um substituto para uma dieta variada.
Bottle of Now Foods Iron supplement, 18 mg, with 120 vegetarian capsules. Supports haemoglobin formation and aids in energy production.
Ferro 18 mg 120 Cápsulas Vegetais €9,74
Um elemento traço chave para o corpo Componente essencial da hemoglobina e da mioglobina Suporta o sistema imunitário Se procura apoio na produção de energia ou tem problemas com deficiência de ferro.então o suplemento alimentar Ferro 18 mg 120 Cápsulas Vegetais da NOW Foods foi feito a pensar em si! O ferro é um mineral importante que desempenha um papel fundamental no funcionamento do corpo. É um componente essencial da hemoglobina e da mioglobina, que são ambos necessários para o transporte de oxigénio. O nosso suplemento utiliza bisglicinato de ferro, que tem uma alta biodisponibilidade e é mais suave para o sistema digestivo. Além disso, as cápsulas são 100% veganas, tornando-as uma escolha ideal para aqueles que evitam ingredientes de origem animal.Como um elemento chave da hemoglobina, o ferro é essencial para o transporte de oxigénio no corpo, o que afeta diretamente o seu desempenho físico e níveis de energia. Também ajuda na produção de mioglobina, que armazena oxigénio nos tecidos musculares para apoiar o desempenho. Além disso, o ferro é extremamente importante para o adequado funcionamento do sistema imunitário, que por sua vez contribui para uma melhor proteção contra infeções. Além disso, níveis adequados de ferro beneficiam a saúde neurológica, apoiando processos cognitivos e melhorando o bem-estar mental. Não hesite - escolha ferro e desfrute de cada dia ao máximo!Não hesite - escolha ferro e viva a vida ao máximo todos os dias! Informação de Porção Tamanho da Porção: 1 Cápsula Vegetal Quantidade Por Porção Ferro (elementar) (de 90 mg de Bisglicinato Ferroso) (Ferrochel™) 18 mg Outros Ingredientes: Farinha de Arroz, Hipromelose (cápsula de celulose), Ácido Esteárico (origem vegetal) e Dióxido de Silício.Uso Sugerido: Tomar 1 cápsula diariamente com uma refeição.AVISO: Apenas para adultos. Não exceda a dosagem recomendada, a menos que indicado por um médico. Consulte um médico se estiver grávida/amamentando, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Manter fora do alcance das crianças. A sobredosagem acidental de produtos que contêm ferro é uma das principais causas de envenenamento fatal em crianças com menos de 6 anos. Mantenha este produto fora do alcance das crianças. Em caso de sobredosagem acidental, chame um médico ou centro de controlo de venenos imediatamente. Ferrochel™ e o design do Medalhão Dourado da Albion são marcas registadas da Albion Laboratories, Inc. Podem ocorrer variações naturais de cor neste produto. Armazenar em local fresco e seco após abrir. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.Não fabricado com trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, marisco, frutos secos ou ingredientes de sésamo. Produzido numa instalação GMP que processa outros ingredientes contendo estes alérgenos.
-37% promoção
A bottle of Now Foods Iron Complex 100 tablets.
Complexo de Ferro 100 comprimidos €12,09 €19,00
Descrição do Produto Fonte de ferro biodisponível Aumentando a absorção de ferro Influência nos processos hematopoiéticos Não irrita o estômago O ferro é um mineral crucial para a saúde humana. É importante na produção de enzimas, que ajudam a preservar a energia e a manter o sistema imunológico a funcionar corretamente. A cápsula contém sulfato ferroso (um tipo de ferro) que pode ser tomado sem efeitos colaterais negativos pela maioria das pessoas nas doses recomendadas.: Extrato de raiz de Dong Quai, uma erva chinesa conhecida por melhorar aspectos femininos; extrato de folha de framboesa que tem mostrado em pesquisas ser útil para irritações na pele, como eczema e psoríase. Informaçãosobre Tamanho da porção 1 comprimido Quantidade por porção Vitamina C (como Ácido Ascórbico) 50 mgÁcido Fólico 333 mcg (200 mcg de ácido fólico)Vitamina B-12 (como Cianocobalamina) 50 mcgFerro (de Ferrochel® Bisglicinato de Ferro) 27 mgDong Quai Orgânico (Angelica sinensis) (Rizoma/Raiz) 100 mgFramboesa Vermelha (Rubus idaeus) (Folha) 100 mg Outros Ingredientes: Celulose, Ácido Esteárico (fonte vegetal), Croscarmelose Sódica, Sílica, Estearato de Magnésio (fonte vegetal) e Revestimento Vegetariano. Uso Sugerido: Tomar 1 comprimido diariamente com uma refeição.AVISO: Para adultos apenas. Não destinado a mulheres grávidas/lactantes. Consulte um médico se estiver a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Manter fora do alcance das crianças. A sobredosagem acidental de produtos que contêm ferro é uma das principais causas de envenenamento fatal em crianças com menos de 6 anos. Mantenha este produto fora do alcance das crianças. Em caso de sobredosagem acidental, chame um médico ou centro de controlo de venenos imediatamente. Pode ocorrer variação natural de cor neste produto. Armazenar em local fresco e seco após abrir. Não exceda a dose diária recomendada. Um suplemento alimentar não pode ser um substituto para uma dieta variada. Não fabricado com trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, marisco ou ingredientes de nozes.Produzido numa instalação GMP que processa outros ingredientes que contêm estes alérgenos.
Esgotado
Healthy Origins Iron Ease 45 mg 180 vege capsules.
Iron Ease 45 mg 180 cápsulas vegetais €31,09
Descrição do Produto: suave para o estômago até 45 mg de quelato de bisglicinato de ferro em uma cápsula! sem OGM Healthy Origins Iron Ease 45 mg 180 cápsulas vegetais é um suplemento dietético caracterizado por alta biodisponibilidade. Contém quelato de bisglicinato de ferro da Albion. É muito suave para o estômago e não se ioniza nos intestinos. Afeta o funcionamento adequado do metabolismo e do estômago. Contribui para a produção adequada de células sanguíneas e apoia o sistema imunológico. Produto vegano sem ingredientes de origem animal. Não contém ingredientes geneticamente modificados. Uma cápsula contém até 45 mg de quelato de bisglicinato de ferro. Informação de Porção Tamanho da Porção: 1 Cápsula Vegetariana Quantidade Por Porção Ferro (de Ferrochel Bisglicinato Ferroso Quelato) 45 mg Outros Ingredientes: Celulose Microcristalina, Cápsula Vegetal (HPMC, Água), Ácido Cítrico, Laurato de Cálcio, Dióxido de Silício. Uso Sugerido: Como suplemento dietético para adultos, tomar uma (1) cápsula diariamente, ou conforme indicado por um médico. AVISO: O excesso acidental de produtos que contêm ferro é uma das principais causas de envenenamento fatal em crianças com menos de 6 anos. Mantenha este produto fora do alcance das crianças.Em caso de sobredosagem acidental, chame imediatamente um médico ou o centro de controlo de venenos. Não exceda a dose diária recomendada. Um suplemento alimentar não pode ser um substituto para uma dieta variada.Isento de ingredientes derivados de Trigo, Glúten, Soja, Leite, Ovo, Peixe, Marisco, Amendoim ou Nozes de Árvore
Esgotado
Fumarato Ferroso de Ferro 18 mg 60 Cápsulas
Fumarato Ferroso de Ferro 18 mg 60 Cápsulas €4,48
Descrição do produto: Um mineral traço chave em muitos aspectos para o corpo Responsável pelo transporte de oxigénio e pelo sistema imunitário Certamente está ciente de que níveis adequados de ferro desempenham um papel fundamental na manutenção da sua saúde. O suplemento alimentar Ferro Fumarato Ferroso 18 mg 60 Cápsulas da SWANSON ajudará a manter esses níveis! O ferro é um mineral traço, o que significa que o corpo precisa dele em pequenas quantidades, mas o seu papel é extremamente importante para a saúde. Este suplemento contém ferro na forma de fumarato ferroso (o fumarato ferroso é uma forma específica de ferro que se forma a partir da combinação de ácido fumárico com ferro), que é uma das formas melhor absorvidas deste mineral.Em primeiro lugar, o ferro é um componente chave da hemoglobina, uma proteína nas células vermelhas do sangue que transporta oxigénio dos pulmões para todas as células do corpo, o que é essencial para o seu funcionamento adequado e produção de energia. Além disso, o ferro desempenha um papel importante na mioglobina, uma proteína que armazena oxigénio nos músculos, o que afeta o desempenho físico, especialmente durante exercícios intensos. Manter níveis adequados de ferro contribui para um melhor desempenho e redução da sensação de fadiga, o que é particularmente importante para pessoas ativas. Além disso, o ferro apoia o sistema imunitário, ajudando o corpo a defender-se contra infeções, e está envolvido em numerosos processos metabólicos, apoiando a produção de energia a nível celular.Alcance o ferro e descubra os benefícios que ele pode trazer para si! Informação sobre a dose: Tamanho da dose: 1 Cápsula Quantidade por dose Ferro (de fumarato ferroso) 18 mg Outros Ingredientes: Farinha de arroz, gelatina, farelo de arroz.Uso Sugerido: Como suplemento dietético, tome uma cápsula por dia com comida e água.AVISO: A sobredosagem acidental de produtos que contêm ferro é uma das principais causas de envenenamento fatal em crianças com menos de seis anos. Mantenha este produto fora do alcance das crianças. Em caso de sobredosagem acidental, chame um médico ou centro de controle de venenos imediatamente. Apenas para adultos.Consulte o seu profissional de saúde antes de usar este ou qualquer produto se estiver grávida ou a amamentar, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Mantenha fora do alcance das crianças. Não utilize se o selo estiver quebrado. Armazene em local fresco e seco. Não exceda a dose diária recomendada. Um suplemento alimentar não pode ser um substituto para uma dieta variada.
Nutri Pro Sport's Iso Whey PRO - Whey Protein Isolate 1800g, Cookie with Cream flavor, is packaged in a black container with gold and white labeling. It emphasizes muscle growth and recovery benefits and is infused with essential amino acids for optimal performance.
Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 1800g - Sabor Biscoito com Creme €73,15
Descrição do produto: Suplemento proteico de alta qualidade enriquecido com aminoácidos e enzimas digestivas Pó conveniente para misturar com água ou leite no sabor de Bolacha com Creme Suporta a regeneração muscular pós-treino e a construção de proteína muscular Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 1800g - Sabor Bolacha com Creme de Nutri Pro Sport é um suplemento dietético na forma de um suplemento proteico.Baseado em isolado de proteína de soro de leite (WPI), é rico em proteína e baixo em gordura e carboidratos. O produto é ainda enriquecido com enzimas digestivas DigeZyme® e aminoácidos, tanto endógenos como exógenos. Nutri Pro Sport Iso Whey fornece até 86g de proteína por 100g de produto, tornando-se uma escolha ideal para aqueles que procuram aumentar a sua ingestão dietética de proteína. Além disso, o isolado de proteína de soro de leite contém menos lactose do que o concentrado, tornando-se uma melhor opção para aqueles com intolerância à lactose ou problemas digestivos. O suplemento está disponível na forma de pó com sabor a Biscoito com Creme, tornando o seu consumo não apenas um benefício para o corpo, mas também um verdadeiro prazer para o paladar.Por que proteína?A proteína, especialmente na forma de isolado de proteína de soro de leite (WPI), desempenha um papel fundamental na dieta de indivíduos que praticam treino de força. É essencial para a construção e regeneração muscular, e uma quantidade adequada é particularmente importante após exercícios intensos. O consumo de proteína apoia a síntese de proteínas musculares, o que contribui para o aumento da massa muscular e da força. Também atua na reconstrução de tecidos e acelera a recuperação, promovendo um treino mais eficaz.Aminoácidos e DigeZymeAminoácidos essenciais (EAA) devem ser fornecidos através da alimentação, uma vez que o corpo não tem a capacidade de os produzir por conta própria.Tal como as proteínas, eles são cruciais para a construção de proteínas musculares e apoiam a regeneração após o exercício. Os aminoácidos endógenos, por outro lado, são sintetizados pelo corpo e têm funções importantes nos processos metabólicos. Além disso, a presença de DigeZyme®, um complexo de enzimas digestivas, apoia os processos digestivos, o que permite uma melhor absorção dos nutrientes contidos na proteína.Nutri Pro Sport Whey Pro é uma excelente escolha para aqueles que desejam enriquecer a sua dieta com proteína adicional e alcançar os seus objetivos desportivos. Informação de Porcionamento Número de porções por embalagem: 60 Porção diária: 30 g - - Quantidade por: 100 g 30 g Valor energético 1569 kJ / 375 kcal 470 kJ / 112 kcal Gordura 2,5 g 0.8 g - dos quais ácidos gordos saturados 1 g 0,3 g Hidratos de carbono 2,2 g 0,7 g - dos quais açúcares 1,9 g 0,6 g Proteína 86 g 25,8 g Sal 0,3 g 0,1 g DigeZyme® 330 mg 100 mg EAA: AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS EM 100 G * L-leucina 8640 mg * L-isoleucina 5440 mg * L-valina 4940 mg L-lisina 8590 mg L-metionina 1910 mg L-fenilalanina 2870 mg L-treonina 6330 mg L-triptofano 1340 mg * CONTEÚDO DE BCAA 19020 mg NAA: AMINOÁCIDOS ENDÓGENOS EM 100 G L-alanina 4100 mg L-arginina 1990 mg Ácido aspártico 8270 mg L-cisteína 1920 mg L-glutamina 13400 mg L-glicina 1470 mg L-histidina 1550 mg L-prolina 5270 mg L-serina 4260 mg L-tirosina 2710 mg Ingredientes: Isolado de proteína de soro de leite instantâneo [isolado de proteína de soro de leite (do leite), emulsificante (lecitinas)], emulsificantes (carboximetilcelulose, goma guar, goma xantana), cacau em pó1,2,3, aromas, corante (HT1,2,3,9 castanho, vermelho de beterraba6), complexo de enzimas digestivas DigeZyme®, sal, edulcorantes (acesulfame K, sucralose). Aplica-se aos sabores: 1 chocolate, 2 chocolate-noz, 3 massa de brownie, 4 bolacha com creme, 5 baunilha, 6 morango, 7 caramelo salgado, 8 banana, 9 manteiga de amendoim. Informação sobre alérgenos: Este produto pode conter quantidades não intencionais de glúten, ovo, sementes de sésamo, frutos secos, aipo, soja e crustáceos. Uso Sugerido: Misture 1 porção (30 g - 1 colher rasa) com 200 ml de água ou leite. Consuma imediatamente após a preparação.AVISO: Não exceda a porção diária recomendada. O suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de uma dieta variada. Para uma boa saúde, siga uma dieta variada e um estilo de vida saudável. Avisos: Não consuma em caso de hipersensibilidade a qualquer ingrediente do produto. A data de validade e o número do lote podem ser encontrados na embalagem. Armazenar em local fresco e seco.Mantenha fora do alcance de crianças pequenas, bem fechado.
A sleek container of Iso Whey PRO, a 600g Whey Protein Isolate in Cookie with Cream flavour from Nutri Pro Sport, features labels accentuating digestive enzymes and essential amino acids.
Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 600g - Sabor Biscoito com Creme €27,04
Descrição do produto: Suplemento proteico de alta qualidade enriquecido com aminoácidos e enzimas digestivas Pó conveniente para misturar com água ou leite no sabor de creme de pasteleiro Suporta a regeneração muscular pós-treino e a construção de proteína muscular Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 600g - Sabor Biscoito com Creme de Nutri Pro Sport é um suplemento dietético na forma de um suplemento proteico.Baseado em isolado de proteína de soro de leite (WPI), é rico em proteína e baixo em gordura e carboidratos. O produto é ainda enriquecido com enzimas digestivas DigeZyme® e aminoácidos, tanto endógenos como exógenos. Nutri Pro Sport Iso Whey fornece até 86g de proteína por 100g de produto, tornando-se uma escolha ideal para aqueles que procuram aumentar a sua ingestão de proteína na dieta. Além disso, o isolado de proteína de soro de leite contém menos lactose do que o concentrado, tornando-se uma melhor opção para aqueles com intolerância à lactose ou problemas digestivos. O suplemento está disponível na forma de pó com sabor a bolo de creme, tornando o seu consumo não apenas um benefício para o corpo, mas também um verdadeiro prazer para o paladar.Por que proteína?A proteína, especialmente na forma de isolado de proteína de soro de leite (WPI), desempenha um papel fundamental na dieta de indivíduos que praticam treino de força. É essencial para a construção e regeneração muscular, e uma quantidade adequada é particularmente importante após exercícios intensos. O consumo de proteína apoia a síntese de proteínas musculares, o que contribui para o aumento da massa muscular e da força. Também atua na reconstrução de tecidos e acelera a recuperação, promovendo um treino mais eficaz.Aminoácidos e DigeZymeAminoácidos essenciais (EAA) devem ser fornecidos através da alimentação, uma vez que o corpo não tem a capacidade de os produzir por conta própria.Tal como as proteínas, eles são cruciais para a construção de proteínas musculares e apoiam a regeneração após o exercício. Os aminoácidos endógenos, por outro lado, são sintetizados pelo corpo e têm funções importantes nos processos metabólicos. Além disso, a presença de DigeZyme®, um complexo de enzimas digestivas, apoia os processos digestivos, o que permite uma melhor absorção dos nutrientes contidos na proteína.Nutri Pro Sport Whey Pro é uma excelente escolha para quem deseja enriquecer a sua dieta com proteína adicional e alcançar os seus objetivos desportivos. Informação de Porcionamento Número de porções por embalagem: 23 Porção diária: 30 g - - Quantidade por: 100 g 30 g Valor energético 1569 kJ / 375 kcal 470 kJ / 112 kcal Gordura 2,5 g 0.8 g - dos quais ácidos gordos saturados 1 g 0,3 g Hidratos de carbono 2,2 g 0,7 g - dos quais açúcares 1,9 g 0,6 g Proteína 86 g 25,8 g Sal 0,3 g 0,1 g DigeZyme® 330 mg 100 mg EAA: AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS EM 100 G * L-leucina 8640 mg * L-isoleucina 5440 mg * L-valina 4940 mg L-lisina 8590 mg L-metionina 1910 mg L-fenilalanina 2870 mg L-treonina 6330 mg L-triptofano 1340 mg * CONTEÚDO DE BCAA 19020 mg NAA: AMINOÁCIDOS ENDÓGENOS EM 100 G L-alanina 4100 mg L-arginina 1990 mg Ácido aspártico 8270 mg L-cisteína 1920 mg L-glutamina 13400 mg L-glicina 1470 mg L-histidina 1550 mg L-prolina 5270 mg L-serina 4260 mg L-tirosina 2710 mg Ingredientes: Isolado de proteína de soro de leite instantâneo [isolado de proteína de soro de leite (do leite), emulsificante (lecitinas)], emulsificantes (carboximetilcelulose, goma guar, goma xantana), cacau em pó1,2,3, aromas, corante (HT1,2,3,9 castanho, vermelho de beterraba6), complexo enzimático digestivo DigeZyme®, sal, edulcorantes (acesulfame K, sucralose). Aplica-se aos sabores: 1 chocolate, 2 chocolate-noz, 3 massa de brownie, 4 bolacha com creme, 5 baunilha, 6 morango, 7 caramelo salgado, 8 banana, 9 manteiga de amendoim. Informação sobre alérgenos: Este produto pode conter quantidades não intencionais de glúten, ovo, sementes de sésamo, frutos secos, aipo, soja e crustáceos. Uso Sugerido: Misture 1 porção (30 g - 1 colher nivelada) com 200 ml de água ou leite. Consuma imediatamente após a preparação.AVISO: Não exceda a porção diária recomendada. O suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de uma dieta variada. Para uma boa saúde, siga uma dieta variada e um estilo de vida saudável. Avisos: Não consuma em caso de hipersensibilidade a qualquer ingrediente do produto. A data de validade e o número do lote podem ser encontrados na embalagem. Armazenar em local fresco e seco.Mantenha fora do alcance de crianças pequenas, bem fechado.
The stylish container of Iso Whey PRO - Whey Protein Isolate 600g - Strawberry Flavour from Nutri Pro Sport, enhanced with amino acids, is noted for being lactose-free and is perfect for pre/post-workout.
Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 600g - Sabor a Morango €27,04
Descrição do produto: Suplemento proteico de alta qualidade enriquecido com aminoácidos e enzimas digestivas Pó com sabor a morango, conveniente para misturar com água ou leite Suporta o processo de regeneração muscular pós-treino e a construção de proteína muscular Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 600g - Sabor a Morango de Nutri Pro Sport é um suplemento dietético na forma de um suplemento proteico.Baseado em isolado de proteína de soro de leite (WPI), é caracterizado pelo seu alto teor de proteína e baixo teor de gordura e carboidratos. O produto é ainda enriquecido com enzimas digestivas DigeZyme® e aminoácidos, tanto endógenos como exógenos. Nutri Pro Sport Iso Whey fornece até 86g de proteína por 100g de produto, tornando-se uma escolha ideal para aqueles que procuram aumentar a sua ingestão de proteína na dieta. Além disso, o isolado de proteína de soro de leite contém menos lactose do que o concentrado, tornando-se uma melhor opção para aqueles com intolerância à lactose ou problemas digestivos. O suplemento está disponível na forma de um pó com sabor a morango, tornando o seu consumo não apenas um benefício para o corpo, mas também um verdadeiro prazer para o paladar.Por que proteína?A proteína, especialmente na forma de isolado de proteína de soro de leite (WPI), desempenha um papel fundamental na dieta de indivíduos que praticam treino de força. É essencial para a construção e regeneração muscular, e uma quantidade adequada é particularmente importante após exercícios intensos. O consumo de proteína apoia a síntese de proteínas musculares, o que contribui para o aumento da massa muscular e da força. Também atua na reconstrução de tecidos e acelera a recuperação, promovendo um treino mais eficaz.Aminoácidos e DigeZymeAminoácidos essenciais (EAA) devem ser fornecidos através da alimentação, uma vez que o corpo não tem a capacidade de os produzir por conta própria.Tal como as proteínas, eles são cruciais para a construção de proteínas musculares e apoiam a regeneração após o exercício. Os aminoácidos endógenos, por outro lado, são sintetizados pelo corpo e têm funções importantes nos processos metabólicos. Além disso, a presença de DigeZyme®, um complexo de enzimas digestivas, apoia os processos digestivos, o que permite uma melhor absorção dos nutrientes contidos na proteína.Nutri Pro Sport Whey Pro é uma excelente escolha para aqueles que desejam enriquecer a sua dieta com proteína adicional e alcançar os seus objetivos desportivos. Informação de Porcionamento Número de porções por embalagem: 23 Porção diária: 30 g - - Quantidade por: 100 g 30 g Valor energético 1569 kJ / 375 kcal 470 kJ / 112 kcal Gordura 2,5 g 0.8 g - dos quais ácidos gordos saturados 1 g 0,3 g Hidratos de carbono 2,2 g 0,7 g - dos quais açúcares 1,9 g 0,6 g Proteína 86 g 25,8 g Sal 0,3 g 0,1 g DigeZyme® 330 mg 100 mg EAA: AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS EM 100 G * L-leucina 8640 mg * L-isoleucina 5440 mg * L-valina 4940 mg L-lisina 8590 mg L-metionina 1910 mg L-fenilalanina 2870 mg L-treonina 6330 mg L-triptofano 1340 mg * CONTEÚDO DE BCAA 19020 mg NAA: AMINOÁCIDOS ENDÓGENOS EM 100 G L-alanina 4100 mg L-arginina 1990 mg Ácido aspártico 8270 mg L-cisteína 1920 mg L-glutamina 13400 mg L-glicina 1470 mg L-histidina 1550 mg L-prolina 5270 mg L-serina 4260 mg L-tirosina 2710 mg Ingredientes: Isolado de proteína de soro de leite instantâneo [isolado de proteína de soro de leite (do leite), emulsificante (lecitinas)], emulsificantes (carboximetilcelulose, goma guar, goma xantana), cacau em pó1,2,3, aromas, corante (HT1,2,3,9 castanho, vermelho de beterraba6), complexo de enzimas digestivas DigeZyme®, sal, edulcorantes (acesulfame K, sucralose). Aplica-se aos sabores: 1 chocolate, 2 chocolate-noz, 3 massa de brownie, 4 bolacha com creme, 5 baunilha, 6 morango, 7 caramelo salgado, 8 banana, 9 manteiga de amendoim. Informação sobre alérgenos: Este produto pode conter quantidades não intencionais de glúten, ovo, sementes de sésamo, frutos secos, aipo, soja e crustáceos. Uso Sugerido: Misture 1 porção (30 g - 1 colher rasa) com 200 ml de água ou leite. Consuma imediatamente após a preparação.AVISO: Não exceda a porção diária recomendada. O suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de uma dieta variada. Para uma boa saúde, siga uma dieta variada e um estilo de vida saudável. Avisos: Não consuma em caso de hipersensibilidade a qualquer ingrediente do produto. A data de validade e o número do lote podem ser encontrados na embalagem. Armazenar em local fresco e seco.Mantenha fora do alcance de crianças pequenas, bem fechado.
A sophisticated jar of Iso Whey PRO, a 600g Vanilla Flavour whey protein isolate by Nutri Pro Sport, showcases elegant gold and white labeling. It emphasizes a specialized digestive complex and is rich in amino acids to support your fitness journey.
Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 600g - Sabor Baunilha €27,04
Descrição do produto: Suplemento proteico de alta qualidade enriquecido com aminoácidos e enzimas digestivas Pó de baunilha conveniente para misturar com água ou leite Suporta o processo de regeneração muscular pós-treino e a construção de proteína muscular Iso Whey PRO - Isolado de Proteína de Soro de Leite 600g - Sabor Baunilha da Nutri Pro Sport é um suplemento dietético na forma de um suplemento proteico.Baseado em isolado de proteína de soro de leite (WPI), é rico em proteína e baixo em gordura e carboidratos. O produto é ainda enriquecido com enzimas digestivas DigeZyme® e aminoácidos, tanto endógenos como exógenos. Nutri Pro Sport Iso Whey fornece até 86g de proteína por 100g de produto, tornando-se uma escolha ideal para aqueles que procuram aumentar a sua ingestão de proteína na dieta. Além disso, o isolado de proteína de soro de leite contém menos lactose do que o concentrado, tornando-se uma melhor opção para aqueles com intolerância à lactose ou problemas digestivos. O suplemento está disponível na forma de pó com sabor a Baunilha, tornando o seu consumo não apenas um benefício para o corpo, mas também um verdadeiro prazer para o paladar.Por que proteína?A proteína, especialmente na forma de isolado de proteína de soro de leite (WPI), desempenha um papel fundamental na dieta de indivíduos que praticam treino de força. É essencial para a construção e regeneração muscular, e uma quantidade adequada é particularmente importante após exercícios intensos. O consumo de proteína apoia a síntese de proteínas musculares, o que contribui para o aumento da massa muscular e da força. Também atua na reconstrução de tecidos e acelera a recuperação, promovendo um treino mais eficaz.Aminoácidos e DigeZymeAminoácidos essenciais (EAA) devem ser fornecidos através da alimentação, uma vez que o corpo não tem a capacidade de os produzir por conta própria. Tal como as proteínas, eles são cruciais para a construção de proteínas musculares e apoiam a regeneração após o exercício. Os aminoácidos endógenos, por outro lado, são sintetizados pelo corpo e têm funções importantes nos processos metabólicos. Além disso, a presença de DigeZyme®, um complexo enzimático digestivo, apoia os processos digestivos, o que permite uma melhor absorção dos nutrientes contidos na proteína.Nutri Pro Sport Whey Pro é uma excelente escolha para quem deseja enriquecer a sua dieta com proteína adicional e alcançar os seus objetivos desportivos. Informação de Porcionamento Número de porções por embalagem: 23 Porção diária: 30 g - - Quantidade por: 100 g 30 g Valor energético 1569 kJ / 375 kcal 470 kJ / 112 kcal Gordura 2,5 g 0.8 g - dos quais ácidos gordos saturados 1 g 0,3 g Hidratos de carbono 2,2 g 0,7 g - dos quais açúcares 1,9 g 0,6 g Proteína 86 g 25,8 g Sal 0,3 g 0,1 g DigeZyme® 330 mg 100 mg EAA: AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS EM 100 G * L-leucina 8640 mg * L-isoleucina 5440 mg * L-valina 4940 mg L-lisina 8590 mg L-metionina 1910 mg L-fenilalanina 2870 mg L-treonina 6330 mg L-triptofano 1340 mg * CONTEÚDO DE BCAA 19020 mg NAA: AMINOÁCIDOS ENDÓGENOS EM 100 G L-alanina 4100 mg L-arginina 1990 mg Ácido aspártico 8270 mg L-cisteína 1920 mg L-glutamina 13400 mg L-glicina 1470 mg L-histidina 1550 mg L-prolina 5270 mg L-serina 4260 mg L-tirosina 2710 mg Ingredientes: Isolado de proteína de soro de leite instantâneo [isolado de proteína de soro de leite (do leite), emulsificante (lecitinas)], emulsificantes (carboximetilcelulose, goma guar, goma xantana), cacau em pó1,2,3, aromas, corante (HT1,2,3,9 castanho, vermelho de beterraba6), complexo de enzimas digestivas DigeZyme®, sal, edulcorantes (acesulfame K, sucralose). Aplica-se aos sabores: 1 chocolate, 2 chocolate-noz, 3 massa de brownie, 4 bolacha com creme, 5 baunilha, 6 morango, 7 caramelo salgado, 8 banana, 9 manteiga de amendoim. Informação sobre alérgenos: Este produto pode conter quantidades não intencionais de glúten, ovo, sementes de sésamo, frutos secos, aipo, soja e crustáceos. Uso Sugerido: Misture 1 dose (30 g - 1 colher rasa) com 200 ml de água ou leite. Consuma imediatamente após a preparação.AVISO: Não exceda a dose diária recomendada. O suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de uma dieta variada. Para uma boa saúde, siga uma dieta variada e um estilo de vida saudável. Avisos: Não consuma em caso de hipersensibilidade a qualquer ingrediente do produto. A data de validade e o número do lote podem ser encontrados na embalagem. Armazenar em local fresco e seco.Mantenha fora do alcance de crianças pequenas, bem fechado.
Extrato de Ostra Japonesa 500 mg 60 Cápsulas
Extrato de Ostra Japonesa 500 mg 60 Cápsulas €10,47
Descrição do produto: Tem sido apreciado durante séculos no Japão, onde tem sido utilizado como um afrodisíaco Rico em aminoácidos, minerais e outros ingredientes valiosos Às vezes, é bom trazer um pouco de frescura para o quarto para reviver a intimidade e redescobrir a magia da intimidade. Neste contexto, Extrato de Ostra Japonesa 500 mg 60 Cápsulas da SWANSON definitivamente merece uma olhada! O cogumelo ostra japonês é uma das espécies de bivalves mais apreciadas do mundo e tem sido altamente estimado durante séculos, especialmente no Japão, onde tem sido utilizado como um afrodisíaco, atraindo a atenção tanto de gourmets quanto de aqueles que procuram aumentar a paixão. Estas criaturas notáveis são abundantes em aminoácidos, minerais e outros ingredientes valiosos, tornando-as um verdadeiro tesouro da natureza. Swanson O Extrato de Ostras de Quioto é obtido diretamente do Japão, onde é cuidadosamente extraído das águas límpidas das pescas protegidas do Pacífico, garantindo a mais alta qualidade e autenticidade deste produto único.Na cultura japonesa, o cogumelo de ostra tem sido valorizado pelas suas propriedades de apoio à paixão e sensualidade. Mesmo na antiguidade, acreditava-se que o seu consumo aumentava o libido e intensificava o desejo, tornando-o uma escolha popular para jantares românticos. Graças à sua riqueza em aminoácidos, minerais e outros nutrientes valiosos, o cogumelo de ostra japonês apoia a saúde de todo o corpo. A sua composição única contribui para a vitalidade e bem-estar geral.Os aminoácidos no cogumelo ostra apoiam a regeneração dos tecidos, e minerais como o zinco são fundamentais para o funcionamento adequado dos sistemas imunológico e endócrino.Opte pelo cogumelo ostra japonês para enriquecer a sua saúde e descobrir novos aspectos da paixão! Informação sobre a Dose Tamanho da Dose: 1 Cápsula Quantidade por Dose Sódio 50 mgExtrato de Ostra 500 mg Outros ingredientes: Maltodextrina, gelatina, cloreto de sódio, celulose microcristalina (fibra vegetal), estearato de magnésio, sílica. Contém crustáceos (ostra).Uso Sugerido: Como suplemento dietético, tome uma cápsula por dia com água.AVISO: Apenas para adultos. Consulte o seu profissional de saúde antes de usar este ou qualquer produto se estiver grávida ou a amamentar, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Mantenha fora do alcance das crianças. Não utilize se o selo estiver quebrado. Armazene em local fresco e seco. Um suplemento alimentar não pode ser um substituto para uma dieta variada. Não exceda a dose diária recomendada.
Fórmula Articular com Ácido Hialurónico 150 Cápsulas
Fórmula Articular com Ácido Hialurónico 150 Cápsulas €56,63
Descrição do produto: Um verdadeiro tesouro para aqueles que procuram métodos alternativos para cuidar da saúde dos seus ossos e articulações Combina quatro ingredientes de alta qualidade, incluindo glucosamina, condroitina e ácido hialurónico Todos desejam articulações flexíveis e fortes que lhes permitam mover-se livremente e aproveitar a vida ao máximo. O suplemento alimentar Fórmula Articular com Ácido Hialurónico 150 Cápsulas da SWANSON foi especificamente desenvolvido para satisfazer esses desejos! A Fórmula Articular é um verdadeiro tesouro para aqueles que procuram métodos alternativos para cuidar da saúde dos seus ossos e articulações. Este suplemento inovador combina quatro ingredientes de alta qualidade que juntos formam uma poderosa equipa de apoio para as nossas articulações. A totalidade está encapsulada numa cápsula conveniente, facilitando a sua incorporação na sua rotina diária.Quais ingredientes valiosos contém a Fórmula Articular? A glucosamina é um composto natural que atua como um bloco de construção do tecido cartilaginoso, sendo de importância fundamental na sua regeneração. Graças às suas propriedades, a glucosamina apoia a saúde das articulações e alivia a dor causada por danos nas articulações. Ao estimular a produção de líquido articular, a glucosamina melhora a mobilidade e flexibilidade das articulações, tornando-se um ingrediente indispensável na luta contra doenças e lesões relacionadas com a idade. A condroitina atua sinergicamente com a glucosamina e é um verdadeiro aliado na busca por articulações saudáveis.Como um polissacarídeo presente no tecido cartilaginoso, a condroitina funciona como um hidratante natural que proporciona flexibilidade e força à cartilagem. A sua capacidade de reter água nos tecidos torna as articulações mais resistentes ao stress, retardando os processos degenerativos. Graças à condroitina, pode desfrutar de menos dor e mais conforto nos seus movimentos diários, o que é importante para um estilo de vida ativo. AvoVida®, uma combinação única de ingredientes não saponificáveis de abacate e soja, é outro tesouro de benefícios na Fórmula Articular. Contém fitosteróis que apoiam a saúde das articulações através de efeitos anti-inflamatórios e apoiam a regeneração dos tecidos. AvoVida® não só melhora a flexibilidade das articulações, mas também beneficia a saúde geral, tornando-se uma excelente adição à dieta de quem se preocupa com a atividade física. Mobilee®, contendo ácido hialurónico, colagénio e outros polissacarídeos, é um verdadeiro elixir da juventude para as articulações. Actua como um lubrificante natural, hidratando as articulações e reduzindo a fricção e a dor durante o movimento. Graças ao Mobilee®, as articulações recuperam a sua funcionalidade total, permitindo-lhe desfrutar da liberdade de movimento nas suas actividades diárias. Esta combinação inovadora de ingredientes torna o Mobilee® o verdadeiro toque final para a saúde das articulações e dos ossos. Opte pela Joint Formula e redescubra a alegria do movimento, restaurando as suas articulações à sua plena função! Informação sobre a Dose: Tamanho da Dose: 3 Cápsulas de Manhã/2 Cápsulas à Noite Quantidade por Dose Glucosamina HCl (de crustáceos) 1.5 gramas Condroitina Sulfato 1,2 gramas AvoVida® Inativos de Abacate/Soya (Persea gratissima/Glycine max) [padronizado para um mínimo de 30% de fitosteróis (beta-sitosterol, campesterol, estigmasterol)] (contém isolado de proteína de soja, tocoferóis mistos, sílica) 300 mg Mobilee® (ácido hialurónico, colagénio e outros polissacarídeos) 50 mg Outros Ingredientes: Gelatina, celulose microcristalina (fibra vegetal), estearato de magnésio. Contém crustáceos (caranguejo, camarão e lagosta) e soja.Uso Sugerido: Como suplemento dietético, tome três cápsulas de manhã e duas cápsulas à noite com água.AVISO: Apenas para adultos. Consulte o seu profissional de saúde antes de usar este ou qualquer produto se estiver grávida ou a amamentar, a tomar medicação ou tiver uma condição médica. Manter fora do alcance das crianças.Não utilize se o selo estiver quebrado. Armazenar em local fresco e seco. Nota: A quantidade por porção é baseada em uma dose diária de 5 cápsulas. AvoVida® é uma marca registada da Cyvex Nutrition, Inc., d/b/a Nutegrity. Mobilee® é uma marca licenciada pela Bioiberica, S.A.U. Um suplemento alimentar não pode substituir uma dieta variada. Não exceda a dose diária recomendada.