5-HTP 50 mg e Melatonina 3 mg 30 Capsule

Il sonno non è solo un momento di riposo, ma anche un elemento chiave che influisce sulla nostra salute mentale e fisica, modellando la nostra qualità di vita. L'integratore alimentare 5-HTP 50 mg & Melatonina 3 mg 30 Capsule di SWANSON è stato progettato per supportare questa funzione vitale! Contiene due ingredienti che lavorano insieme per migliorare la qualità del sonno. Il 5-HTP ( 5-idrossitriptofano) è un aminoacido che si forma dal triptofano ed è essenziale per la sintesi della serotonina, nota come ormone della felicità. Estratto dai semi dell'arbusto africano Griffonia simplicifolia, utilizzato da secoli nella medicina tradizionale, è una delle fonti più ricche di 5-HTP. La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale che viene rilasciato quando cala il buio. Al calar della notte, il livello di melatonina nel sangue aumenta e provoca una sensazione di sonnolenza, raggiungendo la massima concentrazione tra mezzanotte e le tre del mattino. Dopo i 45 anni, la sua secrezione diminuisce, quindi l'integrazione di melatonina può essere particolarmente utile per le persone di mezza età e anziane.

Il 5-HTP, in quanto importante precursore della serotonina, influisce sulla regolazione dell'umore e sul benessere generale, stabilizzando emozioni, appetito e sonno. Livelli adeguati di serotonina sono generalmente fondamentali per mantenere l'equilibrio mentale. Inoltre, il 5-HTP può contribuire a ridurre lo stress e a indurre uno stato di rilassamento, che favorisce un sonno ristoratore. La sua azione bifasica consiste nell'aumentare i livelli di serotonina e poi sostenere la produzione di melatonina, quindi combinarla con la melatonina sembra una soluzione intelligente. La melatonina aiuta a regolare il ciclo sonno-veglia ed è anche particolarmente utile per il jet lag, alleviando gli effetti del cambio di fuso orario quando si viaggia. L'integrazione di melatonina aiuta l'organismo ad adattarsi al nuovo ritmo diurno, rendendo il viaggio meno stressante e più confortevole.

Prelevate il 5-HTP con melatonina e concedetevi un supporto naturale per il sonno.