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La melatonina, oltre a controllare il ritmo, il sonno e la veglia, ha un effetto immunostimolante e antiossidante e influenza alcuni processi ormonali. L'uso della melatonina dovrebbe migliorare la qualità del sonno Secondo le ricerche, l'uso della melatonina in persone con vari disturbi del sonno ne ha migliorato la qualità, aumentato la durata complessiva e accelerato l'addormentamento. Serving Information
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