5-HTP 50 mg y Melatonina 3 mg 30 Cápsulas

El sueño no solo es un momento de descanso, sino también un elemento clave que afecta nuestra salud mental y física, moldeando nuestra calidad de vida. El suplemento dietético 5-HTP 50 mg & Melatonina 3 mg 30 Cápsulas de SWANSON está diseñado para apoyar esta función vital! ¡Contiene dos ingredientes que trabajan juntos para mejorar la calidad del sueño.5-HTP ( 5-hidroxitriptófano) es un aminoácido que se forma a partir del triptófano y es esencial para la síntesis de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. Extraído de las semillas del arbusto africano Griffonia simplicifolia, que ha sido utilizado en la medicina tradicional durante siglos, es una de las fuentes más ricas de 5-HTP. La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que se libera cuando cae la oscuridad. A medida que cae la noche, el nivel de melatonina en la sangre aumenta, lo que lleva a una sensación de somnolencia, alcanzando su mayor concentración entre la medianoche y las tres de la mañana. Después de los 45 años, su secreción disminuye, por lo que la suplementación de melatonina puede ser particularmente beneficiosa para las personas de mediana edad y mayores.

5-HTP, como un precursor importante de la serotonina, influye en la regulación del estado de ánimo y el bienestar general, estabilizando las emociones, el apetito y el sueño. Niveles adecuados de serotonina son generalmente fundamentales para mantener el equilibrio mental. Además, 5-HTP puede ayudar a reducir el estrés e inducir un estado de relajación, lo que promueve un sueño reparador. Su acción bifásica consiste en aumentar los niveles de serotonina y luego apoyar la producción de melatonina, por lo que combinarlo con melatonina parece ser una solución inteligente. La melatonina ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia y también es particularmente útil para el jet lag, aliviando los efectos de los cambios de zona horaria al viajar.La suplementación con melatonina ayuda al cuerpo a adaptarse al nuevo ritmo diurno, haciendo que los viajes sean menos estresantes y más cómodos.

Opta por 5-HTP con melatonina y date un capricho con apoyo natural para tu sueño.