Zdecydowana większość ludzi w pewnym momencie swojego życia doświadczyła stresu. Jednak u niektórych osób poziom stresu jest tak ekstremalny, że powoduje bóle głowy, nudności, wrzody, zgagę i depresję. Stres może być spowodowany przez wszystko, od złego odżywiania po brak wystarczającej ilości snu. Większość lekarzy zgadza się, że istnieje połączenie między stresem a dietą. Może to ostatecznie prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Co więcej, lekarze zidentyfikowali również pewne możliwe korzyści zdrowotne wynikające z brania witamin. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie dziennej dawki witamin z grupy B jest bardzo korzystne. Szczególnie dla tych, którzy doświadczają stresu psychicznego i fizycznego. Jednak lekarze nie zalecają ich jeszcze jako lek na stres, badania wciąż trwają. Owe witaminy może nie są lekarstwem na stres, ale z pewnością pomagają go odeprzeć. Pamiętaj, że do walki ze stresem potrzebujesz dużo snu, zbilansowanej diety, a także regularnych ćwiczeń.
Witaminy z grupy B są szeroko dostępne bez recepty. Istnieją jednak suplementy, które zawierają tylko niewielką ilość witamin, przez co suplement jest tańszy. Przed zakupem jakiegokolwiek suplementu należy zapoznać się z etykietą, aby upewnić się, że zawarte w nim witaminy są w odpowiednich ilościach. W Aurox Health oferujemy najwyższej jakości suplementy i witaminy. Uważaj, jeśli cierpisz na jakąkolwiek przewlekłą chorobę lub chorobę, szczególnie ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. Lekarz z łatwością określi, czy suplement jest dla Ciebie odpowiedni. Powinieneś przyjmować witaminy tylko wtedy, gdy lekarz wyrazi zgodę.